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成年肥胖率已過(guò)半！想要 “有效減重” 記住這些習(xí)慣

成年人肥胖率已經(jīng)超過(guò)一半了，知道是什么概念嗎？根據(jù)疾控中心的數(shù)據(jù)，許多成年人每日蔬菜攝入量是不夠的。不含淀粉的蔬菜，比如綠葉蔬菜、西蘭花、球芽甘藍(lán)、花椰菜、西葫蘆、西紅柿、辣椒、蘑菇和洋蔥等等，都可使人飽腹和富含營(yíng)養(yǎng)的。...

情感導(dǎo)師 2023-07-25 8097

一位丈夫的采訪實(shí)錄：“我沒認(rèn)真，只是和她玩玩”

但一旦陷入了婚外情的泥淖，那么對(duì)于這個(gè)家的傷害就是最直接的。曾經(jīng)那個(gè)小鳥依人的她對(duì)你深情款款的說(shuō)：“你放心，我不會(huì)要求你離婚的，能和你相愛，已經(jīng)是上天對(duì)我的恩賜了?！币话慊橥馇槔铮腥俗吣I，女人走心，但無(wú)論是哪種，都能給人帶來(lái)生理或心理上的滿足和被愛的幸福感。...

情感導(dǎo)師 2023-07-25 6470

做9億人生意，護(hù)航1200萬(wàn)用戶的幸福指數(shù)「獨(dú)角獸專欄」

小鹿情感創(chuàng)始人巫家民2018年是獨(dú)角獸大年。創(chuàng)業(yè)家...

情感導(dǎo)師 2023-07-25 6551

2021天府人物推介丨眉山“李媽媽”12年只為做好一件事

從事專職志愿服務(wù)12年來(lái)，她籌辦了《李媽媽課堂》，積極開展了矛盾調(diào)解，公益宣傳，助學(xué)助困，助殘助老等活動(dòng)，計(jì)直接惠及的人次達(dá)到48500余次，間接受益者不計(jì)其數(shù)。為了幫助缺乏關(guān)愛、缺少溫暖的偏遠(yuǎn)鄉(xiāng)村的貧困孩子，2012年初李俊英發(fā)起成立（2017年注冊(cè)）了以“力所能及雪中送炭”為宗旨的純公益組織“眉山市李媽媽愛心協(xié)會(huì)”。...

情感導(dǎo)師 2023-07-25 5260

白楊SEO：白楊流量匯第三批會(huì)員介紹推薦

白楊SEO以下推薦的白楊流量匯會(huì)員，所有加了他們產(chǎn)生金錢往來(lái)如有損失白楊不做保證。白楊SEO以下推薦的白楊流量匯會(huì)員，所有加了他們產(chǎn)生金錢往來(lái)如有損失白楊不做保證。白楊SEO：白楊5月個(gè)人總結(jié)與白楊流量匯第一批會(huì)員推薦...

情感導(dǎo)師 2023-07-25 7802

安溪開通防疫心理服務(wù)熱線

安溪縣心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)、國(guó)家二級(jí)心理咨詢師鐘江林這幾天一直在心理服務(wù)熱線旁值班。安溪縣心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)理事長(zhǎng)、國(guó)家二級(jí)心理咨詢師李淵平說(shuō)，眼下，公眾的自我心理調(diào)適能力在增強(qiáng)，心理健康水平在提升，但經(jīng)歷了非常時(shí)期的患者、家屬、醫(yī)護(hù)人員等特殊人群的心理建設(shè)還需一段時(shí)間，協(xié)會(huì)已提前做好準(zhǔn)備，持續(xù)為大家做好服務(wù)。...

情感導(dǎo)師 2023-07-25 5477

人活著，要學(xué)會(huì)疏導(dǎo)自己，今天的事情再大，到明天都是小事！

在書中講述了這樣一個(gè)故事，一個(gè)孩子被媽媽批評(píng)之后，變得不知所措。如果你處在迷茫中，不管是感情上的，還是心理上的，或者是工作上的，我建議你看看這本《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》，這是一本可以療傷的書，好書不貴，建議收藏一本，當(dāng)你心里感到抑郁的時(shí)候翻看一下，一定會(huì)讓你滿血復(fù)活，你的人生將會(huì)充滿陽(yáng)光。...

情感導(dǎo)師 2023-07-25 5287

京東智能客服“生命通道”項(xiàng)目入選網(wǎng)信辦人工智能企業(yè)典型應(yīng)用案例

“京東智能情感客服生命通道”項(xiàng)目應(yīng)用案例展示了京東科技前沿的技術(shù)能力，以及強(qiáng)烈的社會(huì)責(zé)任感，通過(guò)在日常客戶服務(wù)中識(shí)別用戶的極端情緒，并通過(guò)京東集團(tuán)的社會(huì)力量，快速聯(lián)動(dòng)用戶所在地的公安與醫(yī)療資源進(jìn)行介入安撫或生命搶救，在保障消費(fèi)者購(gòu)物體驗(yàn)的同時(shí)，也構(gòu)建起了一道生命的防線。...

情感導(dǎo)師 2023-07-25 7800

心理咨詢案例：用厭惡療法解決總是糾結(jié)的心理問題

來(lái)到二樓的心理咨詢室，小劉告訴咨詢師芳飛老師：“最近一段時(shí)間以來(lái)，我發(fā)現(xiàn)我的糾結(jié)越來(lái)越嚴(yán)重了。在接下來(lái)的咨詢過(guò)程中，小劉逐漸明白：一個(gè)人之所以糾結(jié)，是因?yàn)橄胍奶?。最終，心理咨詢師決定運(yùn)用厭惡療法幫助小劉解決糾結(jié)的問題。...

情感導(dǎo)師 2023-07-25 8547

面對(duì)對(duì)方的冷暴力，聊天需抓住這兩條線索

綜上所述，要想修好，首先要讓追趕者停下來(lái)，逃跑的人也停下來(lái)。7第七，短信聊天有一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)——不要進(jìn)行批評(píng)性聊天。綜上所述，我終于向所有情感困難、需要修復(fù)的伴侶發(fā)出了一個(gè)信息。但請(qǐng)記住：如果你是這段關(guān)系中需要修補(bǔ)的人，是追殺者，請(qǐng)不要把這篇文章直接寄給對(duì)方，因?yàn)檫@會(huì)成為對(duì)方的教育，我會(huì)無(wú)辜地躺下，成為你的幫兇。...

情感導(dǎo)師 2023-07-25 6356

疫情期間睡眠差、過(guò)度擔(dān)憂如何辦？湘雅二醫(yī)院專家給你支幾招

其次，要接納這些不良情緒。在災(zāi)難或者重大應(yīng)激（比如這次疫情）來(lái)臨下，出現(xiàn)這些不良情緒是正常的，不需要自責(zé)，或者自怨自艾。湖南省精神醫(yī)學(xué)中心開通疫情心理咨詢與危機(jī)干預(yù)熱線從去年1月31日起，湖南省精神醫(yī)學(xué)中心面向全國(guó)應(yīng)對(duì)疫情心理援助平臺(tái)正式上線，為新冠肺炎患者、居家隔離者、一線醫(yī)護(hù)人員及家屬、普通社會(huì)公眾等提供在線心理咨詢與心理危機(jī)干預(yù)服務(wù)。...

情感導(dǎo)師 2023-07-25 9009

《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》生活就是自己哄自己，學(xué)會(huì)用情感智力

如今快節(jié)奏的生活，許多年輕人在外打拼，與父母聚少離多成了常態(tài)。書里心理醫(yī)生蒼鷺說(shuō)：“人只有理解了自己內(nèi)心的情感世界，并且還能掌控它。黃渤是公認(rèn)的高情商，可是黃渤說(shuō):“這是個(gè)很大的誤會(huì)，我只是做了別人不愿意做的事，有時(shí)不愿意傷害別人。”...

情感導(dǎo)師 2023-07-25 8494

心理專家支招“就地過(guò)年”：以暖心促舒心獲安心

毋庸諱言，這或多或少會(huì)帶來(lái)一些心理和情緒上的問題，對(duì)此，中國(guó)心理學(xué)會(huì)心理危機(jī)干預(yù)工作委員會(huì)專家近日接受中新社記者專訪時(shí)建言，各地應(yīng)努力創(chuàng)造條件加強(qiáng)社會(huì)心理支持，讓就地和留守的過(guò)年民眾切實(shí)感受到暖心、舒心、安心。...

情感導(dǎo)師 2023-07-25 5644

甚至部分人還會(huì)形成“葡萄糖依賴”，到一種“嗜糖至癮”的狀態(tài)，不攝入碳水化合物（包括米面糖及其制品）就會(huì)產(chǎn)生生理上的不適反應(yīng)。而我們的多數(shù)商業(yè)食品都是根據(jù)人的這個(gè)特點(diǎn)來(lái)設(shè)計(jì)的，含有大量的碳水化合物，都是滿足“依賴”和產(chǎn)生“快樂”的，所以你知道為什么你難以抗拒它們了吧？...

情感導(dǎo)師 2023-07-25 6182

現(xiàn)實(shí)版解憂雜貨鋪：一部電話拯救了上百人的性命

為了更好地為他人提供幫助，2004年，55歲的袁梅芳還通過(guò)六個(gè)月的封閉式學(xué)習(xí)，考取了國(guó)家二級(jí)心理咨詢師。袁梅芳：如果他們真的是無(wú)惡不作，一點(diǎn)也不會(huì)猶豫或者后悔的話，就不會(huì)給我打電話了。袁梅芳：因?yàn)閹椭娜颂嗔?，我也沒想別人回報(bào)我。...

情感導(dǎo)師 2023-07-25 8711

面對(duì)一段沒有感情基礎(chǔ)的感情時(shí)，千萬(wàn)不要輕易去投入到其中

現(xiàn)實(shí)很殘酷，即使你再怎么傾心于一個(gè)人，你們之間也難免會(huì)有些問題存在。如果沒有解決它們的辦法，感情將會(huì)變得越來(lái)越弱，最后不歡而散。所以只有學(xué)會(huì)如何把握感情的走向，并且找到讓感情變得越來(lái)越牢固的辦法，你才有資本去找一個(gè)愛你的人，并且能夠在感情中得到幸福。...

情感導(dǎo)師 2023-07-25 8247

心理咨詢師：不明白這3個(gè)心理學(xué)規(guī)律，情感或者婚姻很容易破裂

在所有的關(guān)系中，情感或者婚姻是最獨(dú)特的，我們?cè)诒緦凇痘畛鲎约旱男睦韺W(xué)大課100講》多次講過(guò)，情感或者婚姻構(gòu)成的親密關(guān)系，既可以反映出一個(gè)人的心理狀態(tài)，也可以重新塑造一個(gè)人的心理狀態(tài)。作為一名心理咨詢師，從自身的學(xué)習(xí)和工作經(jīng)營(yíng)來(lái)看，我認(rèn)為經(jīng)營(yíng)一段情感或者婚姻，如果不明白下面三個(gè)心理學(xué)規(guī)律，關(guān)系是很容易破裂的：...

情感導(dǎo)師 2023-07-25 8224

趣頭條發(fā)布老年人互聯(lián)網(wǎng)生活報(bào)告：全國(guó)超10萬(wàn)老人或患“網(wǎng)絡(luò)孤獨(dú)癥”，日在線超10小時(shí)

在趣頭條《老年人互聯(lián)網(wǎng)生活報(bào)告》中，小視頻是在圖文和金幣互動(dòng)之外老年人使用的第三大內(nèi)容產(chǎn)品。在趣頭條《2020老年人互聯(lián)網(wǎng)生活報(bào)告》中，出乎意料的是，在100萬(wàn)老年人用戶中，有1900人在趣頭條單個(gè)APP上在線活躍時(shí)間超過(guò)10個(gè)小時(shí)，4000人在線活躍時(shí)間超過(guò)8個(gè)小時(shí)，而日均活躍時(shí)間超過(guò)6個(gè)小時(shí)的老人超過(guò)12萬(wàn)人。...

情感導(dǎo)師 2023-07-25 8040

山東省組織心理衛(wèi)生專家志愿者開展疫情防控心理援助志愿服務(wù)行動(dòng)

為加強(qiáng)心理健康教育、咨詢、情緒疏導(dǎo)，引導(dǎo)群眾科學(xué)理性面對(duì)疫情、積極配合參與防控工作，2月初，山東省文明辦、山東省志愿服務(wù)聯(lián)合會(huì)、山東省心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)組織各地有關(guān)心理衛(wèi)生機(jī)構(gòu)和專家志愿者開展疫情防控心理援助志愿服務(wù)行動(dòng)。...

情感導(dǎo)師 2023-07-25 6944

3條心理關(guān)愛熱線歸并12345，一號(hào)解決心理問題

包括：深圳市心理援助及心理危機(jī)干預(yù)熱線、共青團(tuán)青少年熱線、深圳市婦女兒童維權(quán)公益服務(wù)熱線。這三條熱線是深圳市社會(huì)公信度、知曉度、權(quán)威性高的心理關(guān)愛服務(wù)熱線，由市衛(wèi)健委、團(tuán)市委、市區(qū)婦聯(lián)等主辦，接線員由專業(yè)心理咨詢師、律師、社會(huì)工作師、婦聯(lián)專干等專業(yè)工作者組成，可以給你帶來(lái)針對(duì)性、專業(yè)、貼心的幫助，廣大市民撥打“12345”即可按照語(yǔ)音提示便捷轉(zhuǎn)接。...

情感導(dǎo)師 2023-07-25 7604

養(yǎng)老驛站，助餐代購(gòu)、助潔助醫(yī)、情感照護(hù)……雖功能齊全，但壓力山大

為應(yīng)對(duì)人口老齡化縱深發(fā)展，北京2016年創(chuàng)新性地推出“三邊四級(jí)”養(yǎng)老服務(wù)體系，通過(guò)建設(shè)社區(qū)養(yǎng)老服務(wù)驛站，進(jìn)一步完善北京養(yǎng)老服務(wù)體系，最終解決老年人居家養(yǎng)老的后顧之憂。水碓子養(yǎng)老服務(wù)驛站，隸屬于北京市朝陽(yáng)區(qū)團(tuán)結(jié)湖街道，這一帶的老舊居民區(qū)較為集中，老年人覆蓋范圍廣，是福壽苑照料中心26家社區(qū)養(yǎng)老服務(wù)驛站中較為典型的一家。...

情感導(dǎo)師 2023-07-25 7665