《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》生活就是自己哄自己，學(xué)會用情感智力

學(xué)會自己哄自己

文|幸福娃

長假結(jié)束返程途中，一網(wǎng)友拍到，高鐵上一女孩因父母的一句話，瞬間失聲痛哭。

原來是她看到父親發(fā)來一句話“閨女，祝你一切順利，加油！實(shí)在不行就回來吧，你養(yǎng)雞，我養(yǎng)你！”

如今快節(jié)奏的生活，許多年輕人在外打拼，與父母聚少離多成了常態(tài)。很多父母把養(yǎng)雞或者小寵物，當(dāng)成了自己在外牽掛的孩子。

而在外打拼的年輕人，壓力都很大，很多時(shí)候都是自己扛著，給家里都是報(bào)喜不報(bào)憂。

當(dāng)女孩看到父母的話，就再也忍不住了。

其實(shí)，我們越來越覺得，工作本身并不那么累，累的是工作中遇到的人，和各路大神打交道，還要保持友善。我們很多的煩擾和憂愁，都來源于身邊的人。

《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》

就像羅伯特·戴博德《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》書里的蛤蟆變得臟兮兮，自卑，沉默，郁郁寡歡。讓它的朋友鼴鼠、河鼠、獾都很擔(dān)憂。

突然想到一句話“當(dāng)你看到一個(gè)人發(fā)生重大變化時(shí)，要么TA經(jīng)歷了極大的痛苦，要么TA讀了很多書?！?/p>

每個(gè)人的改變背后，都有重大的發(fā)現(xiàn)。

一位60多歲的楊阿姨說，她后悔催女兒結(jié)婚了。她因?yàn)樽约旱拈|女到了結(jié)婚年齡，像大多數(shù)家長一樣催婚。

而她閨女當(dāng)時(shí)的狀態(tài)則是，別人介紹的不想處，自己又找不到合適的，隨便找個(gè)人湊合吧，又過不了自己心理這一關(guān)。

別人總說她挑剔，眼光太高。

相親

突然有一天，有位朋友跟她說：“你為什么要讓你媽媽這么操心？”

從那之后，她閨女開始接受了相親，并很快的跟相親對象結(jié)婚生子了。但不幸的是，閨女結(jié)婚后，消息越來越少，人也憔悴蒼老了很多。曾經(jīng)那個(gè)活潑開朗的女孩不見了。

當(dāng)楊阿姨意識到女兒過得并不幸福的時(shí)候，她的女兒只回了她一句：“媽媽，我一直都不想讓你操心。可如今孩子這么小，我一點(diǎn)辦法都沒有啊?！?/p>

這樣為了父母催婚而結(jié)婚，注定不會幸福啊。每一個(gè)單身的人就像在海上飄，哪怕自己快喝死了，也不能將就的喝海水。如果喝了海水，會更痛苦。

遇不到合適的人，就高傲的單身著。雖然單身會在某一時(shí)刻，讓你感到孤獨(dú)，但總比在不幸的婚姻里精神抑郁要好。

婚姻不幸的痛苦

《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》書里的蛤蟆，在朋友的催促下，去看心理醫(yī)生。最后發(fā)現(xiàn)，給它造成巨大壓力的，居然就是他的朋友們。

“你是豬嗎？這么簡單的題，講幾遍了，怎么還不會？”媽媽，你又對“我”發(fā)火了，你面目猙獰的樣子令人害怕。

“我”害怕極了，身體止不住地顫抖。

我摸了摸肚臍，那是和媽媽曾經(jīng)血脈相連的地方。

媽媽，曾經(jīng)在你最美的時(shí)候，整天對”我”笑，生怕我磕著碰著。

當(dāng)“我”會走了，會說話了，爸爸媽媽你們開心的好像得了諾貝爾獎：“我們的寶寶真棒，真聰明！”那時(shí)候的媽媽，真的好像天使，用愛意滋養(yǎng)著“我”，好幸福啊。

催孩子寫作業(yè)

可是，從什么時(shí)候開始，媽媽你就變了。變得沒有了耐心，催促、暴躁、易怒，再也沒有給過“我”肯定。

一到寫作業(yè)，就成了“我”的噩夢，好像也成了你的噩耗。

媽媽，“我”不是豬。“我”開始變得自卑，懦弱，膽小，做事也不積極，不敢發(fā)表自己的意見。這個(gè)世界很美好，但“我”開心不起來。

媽媽，“我”知道你每天還要工作，很累很累；日夜不辭辛勞地為我們一家操勞著，這是何其的不容易。

別人以為你可以百毒不侵、刀槍不入，可你又不是機(jī)器人。你有血有肉、有傷心難過時(shí)、有脾氣時(shí)、有病有痛。

你也希望得到至親至愛的認(rèn)可，但“我”又何嘗不是呢。

渴望被認(rèn)可

或許，生活就是得自己哄自己。把自己勸明白了，什么心結(jié)都打開了，好好工作，好好生活，好好愛自己，把期待降低，把依賴變少，你就會過得更好了吧。

書里心理醫(yī)生蒼鷺說：“人只有理解了自己內(nèi)心的情感世界，并且還能掌控它。這就是高情商與普通人的區(qū)別。他們能管理好自己的情緒，能從悲傷和不幸中重新振作。更重要的是能控制沖動，也懂得延遲滿足，從而避免輕率的決定和不妥的行為。”

一個(gè)人的情商和理解別人有關(guān)。一個(gè)高情商的人，能辨識他人的感受，這種技能稱為共情。

也許情感智力中最大的技能是通過理解和回應(yīng)對方的情感。與他人建立良好的關(guān)系。所以情感之力能讓你在自我成長和完善的路上走得更遠(yuǎn)。因?yàn)樗麑銖莫?dú)立的個(gè)體走向共生的關(guān)系。

情感共生

黃渤是公認(rèn)的高情商，可是黃渤說:“這是個(gè)很大的誤會，我只是做了別人不愿意做的事，有時(shí)不愿意傷害別人。”

曾經(jīng)被一位“小鮮肉”當(dāng)著他的面，對導(dǎo)演說：讓人“作嘔”的演員，就不要用他演戲了。

當(dāng)時(shí)的黃渤尷尬到說不出話，心里十分委屈，科班出身的他。被一個(gè)沒演技，沒上過學(xué)人說成那樣。

可是，當(dāng)時(shí)黃渤沒地位，沒名氣，只能“忍”著。他本以為導(dǎo)演不會在意那位小鮮肉的話，可沒想到第二天，他就被導(dǎo)演開除了。

臨走時(shí)，黃渤想拿一盒盒飯，還被負(fù)責(zé)伙食的師傅，惡狠狠地瞪了他一眼。

此后，為了生存，黃渤只好去酒吧當(dāng)駐唱。沒多久因與客人吵架，酒吧駐唱的工作也丟了。

黃渤

成名后的黃渤說：“我沒成名的時(shí)候，遇見的都是壞人。可成名后，我遇見的都是好人?！?/p>

如今，還是會很多人拿他的長相開玩笑，可是他已經(jīng)不在乎了，因?yàn)樗谴蠹夜J(rèn)的實(shí)至名歸的影帝！

哪有什么高情商，只是在遇到突發(fā)情況時(shí)，不讓別人難堪罷了。在尊重自己的同時(shí)，懂得尊重對方。這也許就是最好的相處模式吧！

因?yàn)榍楦兄橇Φ膶W(xué)習(xí)，一直都是雙向的過程，只是彼此學(xué)到的東西不同罷了。

高鐵上哭的女孩，通過這件事情，知道父母的牽掛，也知道自己的有個(gè)溫暖的后盾。

楊阿姨則會更加體會閨女的不易以及對婚姻有不一樣的收獲。

蛤蟆也重新找回了自己，它的朋友們也意識到自己的問題。這或許就是雙向?qū)W習(xí)吧，

人一定要靠自己，針刺不到肉，是不知道痛的。也只有真正的痛了，才會想著要真正的改變吧。

用心理老師的話說，就是“如果我不相信每個(gè)人，都有能力變得更好。”是的，我們每個(gè)人都有極其頑強(qiáng)的自愈能力，每個(gè)人都會在經(jīng)歷中成長，變得更好。

如果你抑郁，是因?yàn)槟慊钤谶^去；如果你焦慮，是因?yàn)槟慊钤谖磥恚蝗绻銉?nèi)心平靜，說明你活在當(dāng)下。

當(dāng)下的美好