被女友絕情刪除拉黑了，怎么辦，4招挽回方式輕松挽回愛(ài)人心

經(jīng)常會(huì)有人問(wèn)我,看完我的文章按照我說(shuō)的斷聯(lián)去做了，為什么感覺(jué)跟對(duì)方越走越遠(yuǎn)了呢？其實(shí)我想說(shuō)我也在文章中強(qiáng)調(diào)過(guò)并不是每段感情分手想要挽回都要先斷聯(lián)的，下面我通過(guò)這篇文章告訴大家哪幾種情況是適合斷聯(lián)的。

1、你們之間之前的狀態(tài)是你追我趕，對(duì)方覺(jué)得有壓力

這個(gè)很好理解，就像我們處于叛逆期的時(shí)候，父母越是安排我們做什么，我們卻很反感，但是如果父母不理我們了，我們反而會(huì)很心慌，會(huì)反思，同樣的道理，分手后你越是想快速挽回，對(duì)方反而感覺(jué)你是在糾纏，會(huì)感覺(jué)壓力很大，內(nèi)心也會(huì)非?？咕苣愕目拷?，這時(shí)候就比較適合斷聯(lián)，一段時(shí)間內(nèi)不要有任何聯(lián)系，彼此冷靜下來(lái)，重新審視你們這段感情，但是斷聯(lián)也是講技巧的，你可以先誠(chéng)懇的道歉，同時(shí)表示尊重他的選擇，不會(huì)去糾纏，并且希望能從朋友做起，這樣做一方面可以打消他的防備之心，一方面還能增加他的內(nèi)疚感。

2、對(duì)方嫌棄你

很多人在分手后都會(huì)很著急的去挽回，因?yàn)榉挪幌逻@段感情，就會(huì)不自覺(jué)的放下姿態(tài)，卑微的去乞求原諒，其實(shí)如果對(duì)方是因?yàn)楹芟訔壞悖瑢?duì)你負(fù)面印象爆棚才提出的分手，你這樣卑微的去挽回，只會(huì)讓對(duì)方更加看不起你，堅(jiān)定自己分手的想法，這種情況分手，一定要先斷聯(lián)，一段時(shí)間內(nèi)你會(huì)發(fā)現(xiàn)對(duì)方反而主動(dòng)回到你身邊了，這是因?yàn)樗跀嗦?lián)期間產(chǎn)生了很強(qiáng)的心理落差，他意識(shí)到了自己的選擇是錯(cuò)的，他對(duì)你還有情感需求，其實(shí)斷聯(lián)期間也是你提升自我的最好時(shí)機(jī)，調(diào)整好心態(tài)你的自信心也就隨之回來(lái)了，只有學(xué)會(huì)更愛(ài)自己，才能更好的去挽回。

3、感情進(jìn)入疲憊期

疲倦期是每段感情都會(huì)經(jīng)歷的過(guò)程，有些人度過(guò)了熱戀期就進(jìn)入了疲倦期，有些人相處了好幾年才進(jìn)入疲倦期，進(jìn)入疲倦期的情侶就會(huì)懷疑對(duì)方是不是還愛(ài)自己，也懷疑自己是不是還愛(ài)著對(duì)方，這就像我們做一件事情，達(dá)到了瓶頸期一樣，你想明白了突破了瓶頸期，感情就會(huì)開(kāi)花結(jié)果，你想不明白就會(huì)一直在迷茫和焦躁中，如果在疲倦期選擇了分手，那么挽回首先是要斷聯(lián)，斷聯(lián)期間可以讓彼此更好的審視這段感情，給對(duì)方時(shí)間緩沖負(fù)面情緒，給自己時(shí)間調(diào)整心態(tài)，可以快速的讓彼此感情升溫。

最后如果在感情上碰到不懂的問(wèn)題或正遭遇分手，可以在下方評(píng)論”挽回”，我們將對(duì)你提出的情感問(wèn)題進(jìn)行專業(yè)的回復(fù)。