當(dāng)你學(xué)會了這一技能，讓男人對你動心，就成了一件再簡單不過的事

我身邊有很多單身了很久的女青年，她們身上都有一個共同點：一邊很渴望愛情，一邊對愛情小心翼翼。

每當(dāng)有男生示好，她們會很快沉迷，但沉迷的同時也在不斷地挑剔男生，以為挑剔對方就能夠讓對方重視自己，并保護(hù)自己。

并且由于自身安全感的缺失，她們往往會不斷地向男生索要情緒價值。

因此，盡管這樣的女孩子心地善良，單純可愛，卻總是會讓男生在很短的時間內(nèi)便望而卻步。

我并不是想教女孩們?nèi)绾巫鲆恍┦禄蛘咴趺幢憩F(xiàn)讓男生很快愛上自己，因為這是不可能的。

而且很不幸的是，浪漫且至死不渝的愛情，往往只出現(xiàn)在童話故事或者是韓劇里。

從心理學(xué)上講，要一個人做出改變是極其困難的。

你很難讓一個敏感多疑的人立刻變得溫暖開闊，也很難讓一個不懂得愛自己的人立刻學(xué)會愛自己，并學(xué)會舉一反三地愛別人。

因此，學(xué)會愛自己的人收獲的都是自己的幸福。

正如錢只會流向不缺錢的人，愛只會流向不缺愛的人。

要想讓別人愛上你，你首先應(yīng)該學(xué)會的是如何愛上自己，如何讓自己幸福。

做到了這個前提，才有資格來談如何讓別人愛上你。

當(dāng)你學(xué)會愛自己后，你會發(fā)現(xiàn)讓別人愛上你真的是一件再簡單不過的事情。

01

如何愛上你自己

在談如何讓別人愛上你之前，先來談如何讓你愛上自己，因為這是最為關(guān)鍵的關(guān)于愛的秘密。

當(dāng)一個人懂得愛自己之后，她的世界是安全感十足的，是平和的，也是有力量的。

我一直很喜歡用“水”來比喻一位女性，因為“水”不僅是溫柔的，也是凌厲有力量的。

當(dāng)“水”愿意為你駐足的時候，它是無比平和的一汪水，但當(dāng)它不愿為你駐足時，它又有一種可以奔流入海的氣魄。

它仿佛可以接納萬物，又仿佛可以傾覆萬物，萬事萬物都離不開它。

如果一個女人能活到這種境界，那她的愛情生活將會無比幸福。

當(dāng)女人有了這種力量，便有了在愛情中進(jìn)退自如的底氣和自信。

該接受時接受，該拒絕時拒絕；該撒嬌時撒嬌，該生氣時生氣；該付出時付出，該溫柔時溫柔。

話說回來，究竟怎樣才能愛自己？

（1）接納自己的所有不足

有的女孩會覺得自己胖，有的女孩會覺得自己的長相不夠完美，有的女孩會覺得自己不夠優(yōu)秀…

其實金無足赤，人無完人，每個人都有自己的陰暗面。

與其不斷斗爭，讓自己越來越自卑，不如試著接受它，先學(xué)會和自己的缺點成為朋友，再慢慢潛移默化地改變它。

曾經(jīng)有一個來訪者，是在失戀之后和我做的咨詢。

那時我感受到了她的不自信，她認(rèn)為前任的離開，是因為自己不夠優(yōu)秀，一定是自己哪里做得不好。

她覺得自己好差，甚至覺得男朋友離開是因為自己的身材不夠好，自己掙得沒有對方多。

可在我眼里，她是一位非常獨立、漂亮、聰慧的女性。

在同齡的女生里，無論是談吐氣質(zhì)、工作能力，還是自我認(rèn)知，她都比別的女孩要優(yōu)秀得多。

可見，她最大的問題不是她自己口中的缺點，而是她的不自信，她還不懂得如何愛自己。

每個人都有缺點，這個世界上根本沒有完美的人。

人格，性格，乃至一個人的優(yōu)缺點方面，人人生而平等。

盡管因為評判條件有那么多的不同，盡管有人比你更有錢，更有權(quán)力和地位，更美貌。

但是作為一個“人”，我們是平等的，我們都一樣地?fù)碛腥诵缘纳屏己捅傲印?/p>

（2）不做讓自己難受的決定

在愛自己的這條道路上，第二個非常重要的點就是一定要學(xué)會在意自己的感受，不做讓自己難受的決定。

如果這段感情讓你覺得委屈難受，痛苦，很無力，實在沒有辦法再忍受，請相信我，那是你的身體在向你報警。

此時你就應(yīng)該及時止損，勇敢說不。

曾經(jīng)有個戀愛腦來訪者，也曾覺得自己離開對方就會活不下去。

可經(jīng)歷了幾段戀愛后，他不僅沒有“死”，還活得很好，活得越來越積極陽光。

可見，塞翁失馬，焉知非福。

其實很多時候，我們都有權(quán)力并且有資格活得更加輕松自在。

即使是人生追求，但在你累的時候，停下來歇一歇也是完全可以的。

（3）給自己建立規(guī)則感

這一點很多人都會忽視，覺得愛自己就是要由著自己，實則不然。

愛自己也要給自己設(shè)立一個想要達(dá)到的人生目標(biāo)，并且及時更新短期目標(biāo)，并且完成它。

你可以短期頹廢，但不能長期放縱，只有這樣你才會越來越閃耀，最終成為一個閃閃發(fā)光的自己。

02

如何讓別人愛上你

了解完如何愛自己，讓別人愛上你就會變得非常簡單。

（1）平和地對待你的愛人

你學(xué)會了愛自己，你一定不會再像一個嗷嗷待哺的嬰兒一樣依靠對方來喂養(yǎng)你的情緒乃至心靈，你一定是平和的。

所以當(dāng)你的愛人想要離開你時，你會讓他走；

當(dāng)你的愛人和你吵架，你不會火上澆油地和他越吵越兇，而是會等他平靜下來再與他理性商議。

當(dāng)你的愛人對你暴露需求時，你會悅納他的需求，并且滿足他。

當(dāng)你的愛人向你表達(dá)他的不滿時，你也不會因此責(zé)備自己，而是詢問他需要你做什么。

當(dāng)你的愛人做錯了事的時候，你也會包容他，體諒他。

當(dāng)他覺得疲勞煩累時，你也會適時地支持他，不指責(zé)，不諷刺挖苦。

以上這些點，往往你只需要做到其中幾點便可以讓他尊重你，珍惜你了。

（2）保持自己的獨立性

你一定要保持自己的獨立性，當(dāng)他對你說“以后我養(yǎng)你，有我呢，我會保護(hù)你”這樣的話時，你千萬不要傻傻地認(rèn)為男人真的這么想。

沒有男人會一直喜歡一個什么都不會的小公主，他說的這些只不過是情話而已。

你一定要自立，一定要保持心靈和經(jīng)濟上的獨立，這樣當(dāng)他做出讓你覺得難受的事情時，你也可以很堅定地拒絕。

因為你是最好的自己，你是一個懂得愛自己，保護(hù)自己的人。

（3）保持神秘感

其實讓男人最欲罷不能的還有女人的神秘感，也就是綠茶常用的推拉戰(zhàn)術(shù)。

若讓一個人對你保持好奇心和新鮮感，就要讓他捉摸不透你，讓他永遠(yuǎn)都不知道你下一步會做什么。

因為只有這樣，在他心里你才會擁有無限的可能性。

在關(guān)系的初期，你可以試著撩撥對方，不強求一定要對方有所回應(yīng)，適時適當(dāng)?shù)叵蛩l(fā)射一些曖昧的信號。

不要太多，也不要太少，偶爾增添一些看似“無意”的身體接觸，就足以讓他意亂情迷。

到了關(guān)系的中期，你一定要有自己的生活，做自己想做的事情，并且一定要有一些事情是你自己獨立去做的，或者和你的朋友們一起。

不要讓他覺得自己一天到晚都被粘著，不要讓他覺得你離不開他。

在關(guān)系的后期，你懂得適時給平淡的生活增添一點趣味性，這便是愛情里的點睛之筆了。

這些小技巧、小方法聽起來很簡單，但不是發(fā)自內(nèi)心愛自己的人，是很難完全做到的。

因為不懂得愛自己的人，是無法調(diào)整自己的情緒，并且無法和愛人在相處這件事上進(jìn)退有度的。

希望我的讀者都能在學(xué)習(xí)如何讓別人更愛自己的道路上，先學(xué)會好好愛自己。

作者｜謹(jǐn)言 西安電子科技大學(xué)碩士，長期研究心理學(xué)，并關(guān)注自我認(rèn)知、情緒管理、親密關(guān)系、原生家庭等課題。能夠幫助讀者分析情感奧秘，提升自我。