女人過度減肥，有這3點(diǎn)危害，特別是第2點(diǎn)，容易影響“夫妻生活”

減肥一直是熱度不減的話題，網(wǎng)上也出現(xiàn)了各種各樣的減肥方法，有太多女孩子想瘦成一道閃電了，包括一些本來就很瘦的妹子，她們還是對自己的身材不滿意。減肥這件事本身沒毛病，可是前提的科學(xué)的減肥，不然過度減肥會對身體造成危害，特別是最后一點(diǎn)，還有可能會影響夫妻生活！

1、容易反彈

不科學(xué)的過度減肥在反彈這方面可是毫不手軟，你可以做到餓一個月瘦10斤，身體也可以讓你一頓就胖5斤，因?yàn)槟惆ゐI的時候，身體消耗的其實(shí)并非你的脂肪，而是你的肌肉和水分，肌肉是身體代謝的重要角色，一個肌肉率高的人和一個肌肉率低的人，每天吃同樣的東西，前者會更不容易胖，因?yàn)樽陨淼拇x率就在為你減肥。所以如果不按照科學(xué)的方式減脂，而只是追求掉稱的減肥，那么減肥真的就是一輩子的事，餓一輩子就不會胖。

2、影響夫妻生活

長期的節(jié)食過度減肥影響內(nèi)分泌是必然的，包括男生也一樣，內(nèi)分泌出現(xiàn)問題會直接影響人們的生殖能力，激素的分泌不足還會導(dǎo)致對夫妻生活冷淡、厭惡的情緒。而且內(nèi)分泌紊亂要調(diào)節(jié)好是需要時間和精力的。為了健康，科學(xué)減肥吧！

3、容易衰老

有的女孩子雖然有些微胖，可是身上和面部都很飽滿，看起來就活力十足，很年輕；而有的女孩子一味地追求瘦，最后瘦到臉上的肉都沒了，顴骨也變得明顯了，身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)達(dá)不到，皮膚也變得干癟、粗糙、暗沉，沒有光澤感。這就是過度減肥和健康體質(zhì)的人從肉眼上看起來的區(qū)別，最好看的體型其實(shí)是勻稱的，飽滿的，而不是一副骨頭架子，睡覺都能咯到自己。

所以減肥這件事要循序漸進(jìn)，遵循科學(xué)的方法，而且太瘦太瘦的皮包骨其實(shí)是不符合大眾審美的，為了大家的健康著想，還是不要過度減肥啦~

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