愛上了“婚外人”，控制不住怎么辦？方法很簡單，分三步

作者臥龍心術(shù)，燃?jí)粑幕瘓?zhí)行董事兼經(jīng)理，創(chuàng)始人：

此專欄以心理學(xué)為主體，輔佐以方式和技巧，給朋友們做心理輔導(dǎo)，幫助朋友們認(rèn)知自我，認(rèn)知人性，找到自己人生的方向，不再被痛苦的人生折磨，不再被迷茫纏繞，能夠開啟自己的潛力和能力，尋覓到屬于自己的精彩、幸福人生。

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親密、激情、承諾是愛情的三角形元素，婚姻的三角形元素呢？我認(rèn)為還得加上忍讓、理解、尊重以及寬容四大元素。

就好比法國作家泰斯在談及家庭生活時(shí)說：“互相研究了三周，相愛了三月，爭吵了三年，彼此忍讓了三十年，然后輪到孩子們來重復(fù)同樣的事，這就是婚姻?！?/p>

一張結(jié)婚證明，輕輕撕扯就碎掉了，很容易，但很多人卻視如生命，為什么？就是因?yàn)樨?zé)任、義務(wù)以及那段不可割舍的夫妻情分。

有些人能懂，所以在婚內(nèi)沒有了所謂的激情和溫情以后，即使愛上了婚外的人，也能控制自己，有些人不懂，在愛上了婚外的人以后，便不顧一切，等到真的認(rèn)清了婚姻的本質(zhì)，認(rèn)清了婚外人的真面目，后悔也晚了。

在心理學(xué)上，較為危險(xiǎn)的三種心理分別是：潘多拉魔盒效應(yīng)、心理代償、暈輪效應(yīng)。這三種心態(tài)的危險(xiǎn)一面是對(duì)婚外的好奇、想以婚外的感情替代婚姻里的不足、抵不住婚外人的誘惑，沉迷在一時(shí)的激情之中。

若你不想被這三種心理左右，不想失去家庭，不想失去陪伴自己的愛人，最好的方式是遠(yuǎn)離婚外的人，假如說你真的控制不住，愛上了婚外的人，那也沒有關(guān)系，方法有一個(gè)，分為三步。

第一步：反思自己為什么會(huì)愛上婚外的人

不少年情人在戀愛的階段，大多會(huì)說“愛上一個(gè)人不需要理由”，真的不需要理由嗎？錯(cuò)，你之所以愛上，是對(duì)方身上的某一特質(zhì)吸引了你，而這特質(zhì)就是理由。

已婚男女，愛上婚外的人，大致分為三種理由：過得不幸福，想找婚外的人彌補(bǔ)婚內(nèi)缺失的幸福、婚外的人比婚內(nèi)的人各方面都很優(yōu)秀、好奇婚外的感情，想要嘗試一下。

這三種理由，總有一種適合你，關(guān)鍵在于，哪一種才是你真正控制不住自己的理由？找到這個(gè)理由，然后問問自己，婚內(nèi)的愛人是否曾經(jīng)有過？婚內(nèi)的愛人為什么現(xiàn)在沒有了？

當(dāng)找到了答案以后，你就會(huì)明白，你選擇的婚外人與你現(xiàn)在的愛人有多么的相似，你選擇的婚外人只不過是婚內(nèi)人的復(fù)制版本，而這復(fù)制版本因?yàn)椴簧婕凹彝?、孩子，所以，顯得格外的迷人。