文|張平
插圖|來自網(wǎng)絡(luò)
01、
每個人的愛情都有美好的時刻,可是哪怕是因為愛情而進入的婚姻,也有很大可能遭遇致命的打擊。
婚姻中有甜蜜必有爭吵,有情投意合必有意見相左,有讀你千遍不厭倦必有相看兩相厭,有合也必有分。
婚姻生活如同一杯沸騰的水,熱乎勁總會隨時間淡去,會停止。
此時產(chǎn)生的矛盾,如果不去積極應(yīng)對,就會轉(zhuǎn)變?yōu)橐粓隼鋺?zhàn)。往往雙方卻又都把對方的態(tài)度、觀點看做是無理取鬧。
一個讀者和我傾訴了她的故事:
其實我們已經(jīng)決定分開了?,F(xiàn)在的我依舊很混亂,很想找人傾訴一下。
我的婚姻進行到第四年的時候,開啟了冷戰(zhàn)模式。
我不再對他溫言細語,他也不再對我體貼關(guān)懷,我們甚至連看對方一眼都覺得浪費時間。
我們冷戰(zhàn),分房睡,互不理睬視對方為空氣。在這樣的環(huán)境下,我們相處了近一年。
我曾試圖和解,可是他居高臨下的態(tài)度,讓我們把這場和解變成了再一次的爭吵。
讓我下決心離婚是因為我前兩天發(fā)了高燒,身體已經(jīng)虛弱的無法支撐,我叫他幫我沖一杯藥。
他竟然嗤笑一聲:“你不是很能耐嗎,怎么這點小病就把你打垮了?”說著他摔門而去,當夜也沒有再回來。
我一個人在家里燒的昏天暗地,恍惚中我就想:我拖著這一年的時間,究竟在等待什么?難道得到的就是今天這個結(jié)果嗎?
我不知道自己究竟做錯了什么。雖然決定分開了,卻又不能釋懷。
02、
讀者最終也沒有和我說他們冷戰(zhàn)的具體原因,所以我無法從這個方面給予幫助。
既然她已經(jīng)決定分手,接下來我只想幫她打開心結(jié)。其實男人在冷戰(zhàn)時的心理狀態(tài),分為三個階段:
第一階段:責(zé)問抱怨
既然雙方發(fā)生了爭吵,就說明兩方都認為自己的觀點是正確的。
在這一個階段,男人會覺得女方是無理取鬧,同時也會自我拷問自己的做法究竟有沒有問題。
但多數(shù)情況下,男人會易沖動,不會認識到爭吵中自己存在的問題,這樣的思考只會讓他產(chǎn)生更多的抱怨。
第二階段:逃避厭倦
在幾番爭執(zhí)之下,男人會下意識的在面對妻子的時候選擇逃避。
他認為自己工作了一天非常辛苦,下班還要面對這種家長里短的糾纏,會產(chǎn)生極度的厭倦情緒。
這種情緒讓男人拒絕與妻子做有效的溝通。
第三階段:冷漠放棄
冷戰(zhàn)期間雙方?jīng)]有能夠進行針對性的溝通,再加上期間雙方態(tài)度不睦對感情的消磨,很大程度上會造成男人的自暴自棄。
長時間的無溝通的生活,往往會造成夫妻雙方形同陌路,甚至內(nèi)心積壓的怨恨層層遞增。
人心冷了,便很難挽回,即使能夠挽回付出的代價也超過了事件本身。
03、
心理學(xué)家武志紅老師曾說過,“夫妻之間一定不要冷戰(zhàn),那是一種黑暗的絕望。我們要真實地包容對方,而不是持續(xù)的冷戰(zhàn)?!?/p>
如果想要挽回冷戰(zhàn)中的婚姻,我們究竟應(yīng)該怎樣去做?
第一、分析矛盾產(chǎn)生的根源找到問題的癥結(jié)所在,才是打破一場爭執(zhí)的根本。
如果是本質(zhì)上的問題,那么就不必留戀,及時止損。
如果是正常婚姻摩擦,就要通過分析問題、解決問題、杜絕類似問題再次發(fā)生入手。
第二、適當?shù)摹笆救酢薄笆救酢辈⒉皇侵笩o底線的妥協(xié),而是利用女性的自身優(yōu)勢“以柔克剛”。
撒嬌或是一個擁抱都要比無休止的爭吵來的巧妙。事后等待雙方都冷靜下來,反倒更能分析出問題的所在。
倘若對方首先表示了對這場爭執(zhí)的一個妥協(xié)態(tài)度,無論雙方對錯與否,我們也要在恰當?shù)臅r機給對方一個臺階,化解婚姻中的危機。
第三、選擇有紀念意義的地方進行有效溝通如果你想挽救這段婚姻,但雙方又處于尷尬的地位,可以先放下姿態(tài),約對方到你們曾經(jīng)有過美好回憶的場所進行一場溝通。
有著環(huán)境的加持,可以讓雙方回憶起爭吵前的溫馨點滴,這樣更有利于問題的解決。
我們要知道一段婚姻中的爭吵,并不是雙方的息事寧人就得以解決的。還是需要一場有效的溝通,才能徹底的打開心結(jié)。
第四、升華自己婚姻中存在冷暴力,往往會讓當事人感到十分的壓抑。女人是感性的動物,這種壓抑往往會徹底改變一個人。
那么在這種氛圍之下我們可以怎樣做?答案就是做自己。
發(fā)展自己的興趣愛好,充實自己的生活,拋卻一切煩惱專注于自己、提升自己,以最優(yōu)的狀態(tài)才能更好的面對一切變故。
婚姻里,有的夫妻能相互磨合,和睦幸福。而有的夫妻只是表面幸福,實際兩人之間的關(guān)系早已形同陌路。
形同陌路的夫妻,如果無法調(diào)解,不放手也是煎熬。
白頭到老沒什么秘訣,只是在相愛時存下點感動,在冷戰(zhàn)時,懂一些感恩。
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作者簡介:張平,心理咨詢師,婚姻家庭咨詢師,知名情感自媒體。我有酒,你有故事嗎?
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文章我看過,感覺說的挺對的,有問題的話可以多去看看
被拉黑了,還有希望么?