戀愛(ài)心理學(xué)：不要讓愛(ài)情過(guò)期，保持戀愛(ài)的新鮮感，愛(ài)情才會(huì)長(zhǎng)久

02新鮮感變淡，意味著愛(ài)情的消逝？

有很多人普遍的認(rèn)知是：新鮮感的結(jié)束，就意味著愛(ài)情進(jìn)入了倦怠期。甚至有很多人覺(jué)得，新鮮感降低，愛(ài)情變淡，就意味著這段感情快要結(jié)束了。

實(shí)際上，在我看來(lái)，當(dāng)戀愛(ài)開(kāi)始時(shí)的新鮮感和激情逐漸褪去，這才是真正的愛(ài)情的開(kāi)始。因?yàn)閻?ài)情之所以寶貴，并非因?yàn)樗菀妆坏玫?，容易被拋棄，恰巧是因?yàn)檎嬲膼?ài)情是很難得的，所以才顯得它是那么的彌足珍貴。容易被放棄、被拋棄的，在我看來(lái)并不能被稱之為愛(ài)情，這或許更像是新鮮感作用下的一場(chǎng)戲劇，這樣的感情怎么能被稱之為愛(ài)情呢。

一段真正的愛(ài)情，是經(jīng)得起時(shí)間的考驗(yàn)的。所謂愛(ài)情，并不是說(shuō)說(shuō)而已，而是相濡以沫、白頭偕老的經(jīng)歷。愛(ài)情，恰好是填補(bǔ)你人生空白時(shí)間的調(diào)劑品，所以說(shuō)，時(shí)間會(huì)去證明你的愛(ài)人是否是你的靈魂伴侶，時(shí)間也是證明愛(ài)情的不二之選。

誠(chéng)然，和同一個(gè)人相處太久，好像覺(jué)得話說(shuō)盡了，找話題甚至成為了一種雙方的負(fù)擔(dān)，看同一個(gè)人看久了，也好像會(huì)產(chǎn)生審美疲勞。每天重復(fù)同樣的話題，看同一張看了千百遍的臉，覺(jué)得生活好像都失去了激情，這就意味著沒(méi)有愛(ài)情了嗎？好像也并不完全是這樣，尤其是當(dāng)你還愛(ài)著身邊的人，珍惜且不想放棄這段感情時(shí)，只能說(shuō)明你們的生活缺乏調(diào)劑，而非失去了愛(ài)情。

舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子：你一個(gè)人生活時(shí)，你對(duì)每天除了工作、學(xué)習(xí)、刷手機(jī)、吃飯、睡覺(jué)的機(jī)械生活感到厭倦，現(xiàn)在把一個(gè)人的生活變成兩個(gè)人，而你又對(duì)兩個(gè)人的機(jī)械生活感到倦怠，這只能說(shuō)明你對(duì)你們兩個(gè)人的生活失去了新鮮感，而非失去了愛(ài)情。

03愛(ài)情需要學(xué)會(huì)經(jīng)營(yíng)

感情是消耗品。人類的感情是需要去維系和保持的，并不是一成不變的。一段感情從熱戀走到平淡，是再正常不過(guò)的事情。畢竟，生活不是小說(shuō)更不是戲劇，平淡的日?，嵤?，才是生活的主旋律。但是維持良性的感情，保持對(duì)生活的期許，愛(ài)情是個(gè)不錯(cuò)的調(diào)味劑。

好的愛(ài)情，可以讓戀愛(ài)雙方變成更好的自己，提高生活品質(zhì)；而不合適的愛(ài)情讓雙方都備受打擊，疲憊不堪。這不僅僅是因?yàn)閼賽?ài)雙方性格不合或是其他原因，這其中難免有戀愛(ài)雙方不會(huì)經(jīng)營(yíng)愛(ài)情的因素。愛(ài)情也是需要經(jīng)營(yíng)的，如果說(shuō)愛(ài)情是個(gè)人生活的調(diào)味品，那么新鮮感可以被稱為愛(ài)情的調(diào)味劑。

用心去經(jīng)營(yíng)的愛(ài)情，就像是給一鍋沸水保溫，畢竟燒得再開(kāi)的水，你不用小火慢溫，置于一邊也會(huì)慢慢變涼，愛(ài)情也是如此，如果你不去用心經(jīng)營(yíng)，隨他怎樣，那結(jié)局必然不會(huì)如你所愿，愛(ài)情的保持秘訣，貴在用心以恒。

其實(shí)一段感情的開(kāi)始都是美好的，想要長(zhǎng)長(zhǎng)久久地維穩(wěn)一段感情，所耗費(fèi)的心力也是不可預(yù)估的，但這正是愛(ài)情的可貴之處，因?yàn)槿丝偸钦湟曌约旱母冻龅?，?duì)于有情之人，即便是付出，也是甘之如飴。當(dāng)然了，當(dāng)一段感情激情褪去，相處起來(lái)卻不并算容易，隨著相處得越久，戀愛(ài)之處的濾鏡碎掉，對(duì)方的缺點(diǎn)也慢慢出現(xiàn)在你眼中，如何平衡熱戀期與平淡期的情感失衡，在我看來(lái)要做到以下幾點(diǎn)：

①多溝通：要學(xué)會(huì)向愛(ài)人表達(dá)問(wèn)題，解決問(wèn)題要及時(shí)，有了抱怨也要及時(shí)傾訴，壓在心底太久，爆發(fā)起來(lái)越是不可控制；

②學(xué)會(huì)妥協(xié)：愛(ài)情是相互磨合的過(guò)程，接受彼此的不完美，為對(duì)方改變一些不涉及原則問(wèn)題的事情，是維持愛(ài)情的基本條件；

③了解男女思維的差異性，換位思考：男女生在考慮問(wèn)題和解決問(wèn)題時(shí)思維在客觀上肯定是存在差異的，相互理解，才是久處之道；

④給彼此一些空間：每個(gè)人都需要一點(diǎn)自己的空間，保持愛(ài)情的神秘感，也是維穩(wěn)愛(ài)情的一個(gè)手段。

除此之外，如何讓愛(ài)情不過(guò)期，就要新鮮感來(lái)維系了。

04如何保持新鮮感

如何在愛(ài)情中保持新鮮感，確切來(lái)說(shuō)是一個(gè)很大的話題，也是大部分人在終身研究和實(shí)踐的問(wèn)題。但是，就像我們說(shuō)的，愛(ài)情是需要經(jīng)營(yíng)的，新鮮感也是需要我們?nèi)ヅ囵B(yǎng)和維系的。如何保持新鮮感呢？我有如下幾個(gè)建議：

①擺正心態(tài)，把握占有欲的界限：愛(ài)情中每個(gè)人都有占有欲，但是萬(wàn)萬(wàn)不可以將占有欲變?yōu)榭刂朴?，不要讓?duì)方覺(jué)得你是束縛，這樣的愛(ài)情會(huì)讓人透不過(guò)氣，覺(jué)得窒息。

②戀愛(ài)不是生活的全部：當(dāng)你全身心投入到愛(ài)情里，就會(huì)失去自我，當(dāng)你不再是你，你的愛(ài)人所愛(ài)的人還是你嗎？不論何時(shí)，人都是應(yīng)該有獨(dú)立的自我的，都應(yīng)該有自己的生活，當(dāng)愛(ài)情成為生活的全部，你自己的生活都已經(jīng)失去了新鮮的事物，更遑論愛(ài)情。

③給予愛(ài)人正向反饋：不能在戀愛(ài)之后就把對(duì)方的付出或者給予當(dāng)做是理所當(dāng)然，“謝謝”雖然微不足道，但卻可以體現(xiàn)你對(duì)對(duì)方的尊重，不是將對(duì)方當(dāng)做你的附庸，這種被尊重感，沒(méi)人能拒絕。在愛(ài)人送你禮物時(shí)，也要給予正向反饋，不要讓對(duì)方覺(jué)得做了無(wú)用功。

④做一個(gè)有情調(diào)的人，不時(shí)制造一些驚喜：新鮮感意味著意想不到的事情，所以，時(shí)不時(shí)制造些小驚喜不失為一個(gè)保持新鮮感的好方法。

⑤每年計(jì)劃幾次旅行：如果一成不變的生活讓你們對(duì)生活提不起興趣，不妨出去走走看看，在不一樣的環(huán)境，找找不一樣的心態(tài)，也找找不一樣的自己和對(duì)方。

05總結(jié)

總的來(lái)說(shuō)，新鮮感消失并不意味著愛(ài)情的消逝，好的愛(ài)情是可以讓雙方都感到舒適的，是可以讓雙方變成更好的自己的，好的愛(ài)情也需要雙方去努力，是一場(chǎng)雙向奔赴，積極地去探索你們共同感興趣的事情，可以加固對(duì)彼此的認(rèn)同感，也可以維系愛(ài)情的新鮮感。時(shí)間會(huì)見(jiàn)證一切，愛(ài)情需要經(jīng)營(yíng)，用心經(jīng)營(yíng)，讓對(duì)方對(duì)你產(chǎn)生需求感，是保持戀愛(ài)的秘訣。

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