面對(duì)男人的背叛，女人如何能不變成連自己都嫌棄的人

面對(duì)男人的出軌，該用智慧的時(shí)候不要?jiǎng)痈星?！——子?/p>

大家好，我是子寒，從事家庭婚姻咨詢工作十六年，接觸過(guò)大量的女性朋友因?yàn)樵庥龀鲕壎纯嗉m結(jié)的案例，本專(zhuān)欄是結(jié)合我16年的工作經(jīng)驗(yàn)和上萬(wàn)例家庭案例提煉而成，目的在于能夠幫助更多正在遭遇老公出軌的女性朋友們可以少走彎路，盡快度過(guò)這段“黑暗”的日子。本專(zhuān)欄在各大網(wǎng)站上線以來(lái)，被百萬(wàn)讀者稱(chēng)之為“被出軌女性的救命手冊(cè)”，希望今天可以幫到您！

今天是我們專(zhuān)欄的第二講：《 面對(duì)男人的背叛，女人如何不變成連自己都嫌棄的人！》

在上期的節(jié)目中和大家聊了面對(duì)男人的背叛，女人最容易犯下的第一個(gè)錯(cuò)誤，那就是在沒(méi)有掌握實(shí)質(zhì)性出軌證據(jù)之前，貿(mào)然向老公攤牌。這樣做的后果往往是不僅得不到什么想要的信息，還會(huì)被男人指責(zé)成“胡思亂想”。原本是為了守護(hù)婚姻才去向老公求證事實(shí)真相，到最后才發(fā)現(xiàn)，這種貿(mào)然的求證換來(lái)的只能是男人的百般抵賴(lài)，或者是自己內(nèi)心陷入到越求證越糾結(jié)的無(wú)助狀態(tài)。

今天我們就來(lái)聊聊，在發(fā)現(xiàn)老公出軌后，女人最容易犯下的第二個(gè)錯(cuò)誤——以他為中心，在歇斯底里和卑微的低自尊之間反復(fù)糾結(jié)，最后成為一個(gè)連自己都嫌棄的人 ……

在我16年的情感咨詢工作中，遇到過(guò)很多類(lèi)似的女性朋友，一旦發(fā)現(xiàn)老公出軌的端倪，先是不敢相信——他會(huì)這樣嗎？然后是異常的憤怒——他怎么可以這樣？

很多女性朋友曾經(jīng)問(wèn)我：“子寒老師，您說(shuō)他為什么會(huì)出軌？他怎么可以為了一個(gè)婚外的女人而傷害我和孩子呢 ？”

每次面對(duì)這樣的提問(wèn)，我都試圖想讓女性朋友明白：另一半出軌之后，你最先要考慮的不是他，而是你自己，他為什么出軌，那是他的事情，而面對(duì)他的出軌，你應(yīng)該如何繼續(xù)余下的生活，才是你該思考的 。

因?yàn)樗伎嫉狞c(diǎn)不同，導(dǎo)致了接下來(lái)很多事情一錯(cuò)再錯(cuò) 。

他為什么會(huì)出軌？往往給出女人答案的恰恰是那個(gè)出軌的男人：你天天工作、照顧孩子和這個(gè)家，根本就不關(guān)心我，我才會(huì)出去尋找慰藉；我們的性生活不和諧，你整天喊累，不愿意和我過(guò)夫妻生活，所以我才去外面解決；你太強(qiáng)勢(shì)，常常蠻不講理，在這個(gè)家我感到壓抑，所以我才會(huì)出去透透空氣 ！

說(shuō)來(lái)也怪，大多數(shù)妻子聽(tīng)了老公的指責(zé)，還都會(huì)認(rèn)為人家說(shuō)得有些道理。如果我不這樣，他也許就不會(huì)出軌，于是不知不覺(jué)中便開(kāi)始了自責(zé)。原本是男人的出軌破壞了家庭，到最后竟然成了女人一個(gè)人的深刻反思 。

反思后的女人，想改變自己，想做一個(gè)溫柔賢惠的小女人，可是折騰了一大頓才發(fā)現(xiàn)自己根本改變不了?，F(xiàn)代社會(huì)，男女都要工作，誰(shuí)也不比誰(shuí)輕松。就算是家庭主婦照看孩子和一個(gè)家，所要付出的精力和體力都遠(yuǎn)比男人工作付出的多。男人工作還有下班的時(shí)間和休息日，家庭主婦可是全年無(wú)休，每天24小時(shí)隨叫隨到。

男人埋怨女人不解風(fēng)情的時(shí)候，是他忘記了自己之所以能夠有時(shí)間和精力去尋找婚外的情感，不就是因?yàn)榧依镉幸粋€(gè)精明能干，把家和孩子都照顧好的賢惠妻子嗎？既享受這樣的生活，又要嫌棄妻子不能和婚外情人一樣，有更多時(shí)間和精力調(diào)情。試想一下，讓婚外情人，24小時(shí)照看孩子，洗衣做飯，她還哪有時(shí)間和心情共度二人世界 ？

孩子你要看，家務(wù)你要干，老公你還要照顧好，男人要的哪里是妻子，簡(jiǎn)直就是超級(jí)保姆，而且還是免費(fèi)的。對(duì)于一些每天已經(jīng)疲憊不堪，睡一個(gè)安穩(wěn)覺(jué)都是奢望的女人來(lái)說(shuō)，哪里還有心思想三相四想浪漫呢？

女人們以為只要自己努力一下就能改變，殊不知這一切都需要男人的配合，想要妻子從家務(wù)中解脫出來(lái)，男人就要深入其中，擔(dān)起自己的責(zé)任；男人要想自己的女人溫柔似水，就要給予女人更多的疼愛(ài)和寬容。一個(gè)女人能在感情中歇斯底里，那她一定是積壓了太多的委屈和失望。而出軌的男人往往會(huì)做的就是指責(zé)，為自己的出軌尋找借口，而女人只靠自己?jiǎn)畏矫娴呐Ω緹o(wú)法改變現(xiàn)狀。

于是一心想要改變自己的女人，在經(jīng)過(guò)一番折騰之后，開(kāi)始對(duì)自己感到失望，一方面覺(jué)得是自己不夠好不夠努力 ，而另一方面又對(duì)自己的改變無(wú)能為力，甚至在各種情緒的糾結(jié)之下變得更加容易情緒失控，這個(gè)時(shí)候女人就從開(kāi)始時(shí)的被男人指責(zé)嫌棄，慢慢發(fā)展到了連自己都嫌棄自己的地步。

這個(gè)時(shí)期的女人開(kāi)始變得卑微、敏感和低自尊，開(kāi)始滿腦子都想著如何挽回老公，守護(hù)自己的家庭。但是這個(gè)時(shí)候的女人恰恰忘記了一個(gè)問(wèn)題:連你自己都瞧不起自己，嫌棄自己，你的老公又怎么會(huì)離開(kāi)小三回歸家庭，守在你的身邊呢 ？

我希望每一位遭遇老公出軌的女性朋友都能記住，既然已經(jīng)發(fā)現(xiàn)老公出軌，就一定不要圍繞他去思考問(wèn)題！他為什么出軌是他的事情，你要怎么做才是你的事情。

你要怎么做，變得很重要！你要做什么，也就成了問(wèn)題的焦點(diǎn)。