6個(gè)情感困擾的問答合集，心理大咖專業(yè)解答，你可能也會(huì)遇到！

導(dǎo)語：原生家庭環(huán)境差，不適合談戀愛？跟有好感的女生聊天緊張，不知道怎么克服？被心動(dòng)女生發(fā)了好人卡，還要不要繼續(xù)追？選擇喜歡自己的還是追求自己喜歡的？追女生總覺得自己是在舔？你有這樣的困擾和煩惱嗎？希望本文能給你一些啟發(fā)，幫助你理清一些追女生時(shí)遇到的問題。

學(xué)員提問 1

貓哥，我今年26歲，剛剛畢業(yè)才半年，家庭情況不太好，我這種情況是不是不適合談戀愛？感覺沒有經(jīng)濟(jì)能力，不能給對(duì)方幸福。

問題解答

沒有經(jīng)濟(jì)能力不能給對(duì)方幸福，那有經(jīng)濟(jì)能力就一定能給對(duì)方幸福嗎？對(duì)方是誰呢？她在哪里？你現(xiàn)在的問題看上去像是自卑，本質(zhì)上是懦弱，沒有勇氣去談戀愛。我以前看過一部日本的偶像劇，印象特別深刻，男主角經(jīng)常穿著一雙紅色的帆布鞋，日本款的匡威，他說過這樣一句臺(tái)詞：喜歡一個(gè)人，與其為了她的幸福而放棄，不如把她留在身邊，為了她的幸福而好好努力。這句話說得太有道理了，現(xiàn)實(shí)中能說出這句話的人可能會(huì)被打上“普且信”的標(biāo)簽，可這就是男人該有的樣子。所謂的學(xué)生思維里，最典型的一種就是具備了所有條件，才去行動(dòng)。而往往等所有的條件都成熟了才去著手做事情，很多事情都做不了。也有人說自己沒錢沒房，身材長相低于平均值。所有找借口說自己不適合談戀愛的人，本質(zhì)上就是心理缺乏力量去支撐起自己的欲望。

不適合談戀愛誤區(qū)①

沒錢就不配談戀愛？這里涉及到一個(gè)先脫貧還是先脫單的問題。這個(gè)問題其實(shí)不需要糾結(jié)，遇到喜歡的，就大膽去追，能不能追到不一定。但是不追，肯定是得不到。 有句話叫做：以前的爸爸會(huì)蓋房子。因?yàn)橐郧暗纳顩]這么省事兒。生活中各種各樣的事情都要靠自己去完成。社會(huì)的發(fā)展導(dǎo)致人的欲望變得越來越高，但解決問題的能力反而變得越來越差。在我看來一個(gè)人有正常的社交圈，有穩(wěn)定的社交活動(dòng)，是不可能談不了戀愛的?，F(xiàn)在大家的普遍問題是都想以最簡(jiǎn)單的形式獲取最直接的快感和滿足。對(duì)于稍微有點(diǎn)挑戰(zhàn)和難度的事情，就會(huì)給自己找各種借口。本質(zhì)上就是對(duì)自己沒自信，而且沒有勇氣去爭(zhēng)取自己想要的東西。然后還會(huì)安慰自己說一聲：“我不配！”

懦弱和自卑是相輔相成的。如果一個(gè)人不懦弱，自卑會(huì)成為人生當(dāng)中的一種助力。

征服讓自己自卑的人或者事，往往面臨更高的難度。但是有勇氣的人會(huì)敢于跨出第一步。首先要意識(shí)到“我不配，我不適合”這種心理的背后是懦弱和推卸責(zé)任（沒錢）。停止找外因，從內(nèi)因出發(fā)。然后接受自己的性子里就是有懦弱的部分，但是面對(duì)具體的事情時(shí)，要給自己心理暗示：雖然自己有點(diǎn)害怕，但是這次我一定要鼓起勇氣去嘗試。

不適合談戀愛誤區(qū)②

有些人可能有生理缺陷或者身體缺陷，相對(duì)來說，這一類人更容易產(chǎn)生自己不適合談戀愛的想法，也就是懦弱的那部分在作祟。其實(shí)生理缺陷不是問題，關(guān)鍵問題是自己排斥自己的缺陷?？偸且?yàn)樽陨砣毕荻环胚^自己。與其做一個(gè)心理有缺陷的健康人，不如做一個(gè)快樂的殘疾人。有缺陷的人完成同一件事情比正常人是會(huì)更難。但只有接納自己，一次一次地鼓起勇氣去挑戰(zhàn)自我。只有行動(dòng)了，并取得了正向反饋，才會(huì)形成正向循環(huán)。

人才會(huì)變得更有信心，更有勇氣。

學(xué)員提問 2

老師，認(rèn)識(shí)一個(gè)妹子，挺喜歡的，但是聊天特別緊張，尷尬，怎么辦？

問題解答

如果說你對(duì)一個(gè)人上心了，在意了，聊天就會(huì)有點(diǎn)緊張，有點(diǎn)尬，有點(diǎn)不對(duì)勁。一般來說，這種情況只會(huì)發(fā)生在產(chǎn)生好感的短時(shí)間內(nèi)。正常過了這段時(shí)間，這種尷尬，緊張的情緒會(huì)好轉(zhuǎn)。出現(xiàn)這種緊張的情緒的原因在于：開始急于達(dá)成自己的目的，但是對(duì)對(duì)方回應(yīng)沒有明確把握。而且還會(huì)擔(dān)心這樣拖下去，聊著聊著會(huì)沒戲。解決辦法就是轉(zhuǎn)移自己的注意力，就跟炒股不能總盯著盤看是一樣的道理。過幾天，或許會(huì)發(fā)現(xiàn)自己對(duì)這個(gè)女生也沒有那么大的興趣了。為什么對(duì)方?jīng)]有明確態(tài)度，說明在對(duì)方那里，你有硬性條件沒過關(guān)。對(duì)方有可能覺得跟你聊天聊勝于無，不過也沒有更進(jìn)一步的打算。在意是一種情緒。當(dāng)產(chǎn)生情緒的時(shí)候，如果被自己壓制了，這種情緒就會(huì)在自己的內(nèi)心燃燒。而當(dāng)這種情緒被釋放了之后，就會(huì)在兩個(gè)人之間燃燒——擦出火花。很多人在意對(duì)方，但是不知道要跟對(duì)方說什么。在意對(duì)方就站在對(duì)方的角度去理解對(duì)方的狀況，感知對(duì)方的需求，思考自己能為對(duì)方做些什么，尋找一切可能的方式去接近她，對(duì)她好。不要一上來就暴露出來你的目的（我就是想追你，想得到你）。因?yàn)榕坏┎煊X到你的動(dòng)機(jī)，你所做的一切都變味兒了。

總結(jié)一下就是，當(dāng)你覺得自己在意的時(shí)候，實(shí)際上就是自己想要得到她那個(gè)心思占據(jù)了主導(dǎo)地位。

解決辦法就是轉(zhuǎn)移注意力，并且盡可能的去理解對(duì)方的需求。表現(xiàn)越自然，越敢于做真實(shí)的自己，適當(dāng)?shù)年P(guān)心和體貼有利于幫助你順利度過這個(gè)階段。

學(xué)員提問 3

貓老師，喜歡我的女孩子，我沒有感覺，我喜歡的女孩子，她對(duì)我沒有感覺。選擇喜歡我的，還是選擇我喜歡的？

問題解答

我可以非常明確的回答你，不管你做什么選擇，以后都會(huì)有說選錯(cuò)的借口。假如你將就了一個(gè)喜歡你的但你不喜歡的，你日后會(huì)說，當(dāng)初應(yīng)該鼓起勇氣追求自己喜歡的。假如你拒絕了一個(gè)喜歡你的，去追你喜歡的，后來發(fā)現(xiàn)這個(gè)人脾氣大，任性，你又會(huì)說，早知道這樣，還不如選擇喜歡我的。所以你怎么選都會(huì)有問題。為什么？我來解釋下“偽性兩難困境”。什么是偽性兩難困境？就是本來沒有這個(gè)問題，但是你給自己制造了有這種問題的假象。人類經(jīng)常陷入一種偽性兩難的問題。你要搞清楚的是你想要的什么。這個(gè)問題正確的提問方式應(yīng)該是：我想要的是什么？而不是我應(yīng)該怎么選？如果都不是你想要的，那就都不選。你永遠(yuǎn)都有第三選擇。而不是讓自己陷入偽性兩難困境。表面上看你這是二選一，實(shí)質(zhì)上這個(gè)問題的背后有一個(gè)不安的靈魂。你還沒有搞清楚你想要的是什么。希望你早日理清自己的心，弄明白自己想要相處一生的伴侶究竟是什么樣的人。

學(xué)員提問 4

如何區(qū)分自己是在情緒化還是在思考？