52歲伊能靜“作”：每一個(gè)“作女”背后，或許都是一顆缺愛(ài)的心

2020年就快過(guò)去啦，各位年初計(jì)劃完成了嗎？

伊能靜這位寫作小能手，可是給老公秦昊寫了一篇長(zhǎng)長(zhǎng)的“年終總結(jié)”。

說(shuō)起伊能靜，大多數(shù)人可能第一反應(yīng)就是《浪姐》里人設(shè)崩塌，被群嘲作精的模樣吧。

在《乘風(fēng)破浪的姐姐》剛播出的時(shí)候，她還因?yàn)閷?duì)隊(duì)友傾囊相授圈粉無(wú)數(shù)。沒(méi)過(guò)幾天，她前后不一的言論行為就迅速敗掉了大家好感：說(shuō)隊(duì)友完全沒(méi)有音、Cue王菲Cue梅艷芳等等。

其實(shí)，老實(shí)說(shuō)，伊能靜以52歲的年紀(jì)來(lái)參加《乘風(fēng)破浪的姐姐》，顏值、狀態(tài)完全不輸其他女星，本身是非常勵(lì)志的故事。

在成團(tuán)后，《推開(kāi)世界的門》演繹得也很成功，讓其他姐姐們淚如雨下——“啊，怎么有點(diǎn)感動(dòng)？”“對(duì)，很想哭”。

這不單純是伊能靜的歌喉魅力，是她坎坷卻不服的一生的能量感召，是52歲倔強(qiáng)發(fā)光帶來(lái)的共情。

不可否認(rèn)，伊能靜是勵(lì)志的，基于那種不死的生命力，永遠(yuǎn)折騰的熊熊決心，她和藍(lán)瑩瑩某種程度上是有共通點(diǎn)的。

伊能靜的人設(shè)崩塌，其實(shí)是表達(dá)欲過(guò)度，過(guò)于戲劇，過(guò)于強(qiáng)調(diào)“我我我”，和她類似的，還有張柏芝。

其實(shí)，這是缺愛(ài)的一種表現(xiàn)。

1、缺愛(ài)讓人想拼命證明自己

伊能靜很小的時(shí)候，父母離婚，母親改嫁，后來(lái)父親又把她寄養(yǎng)到了日本的家庭，于是她很小就寄人籬下，沒(méi)受過(guò)多少父母的關(guān)愛(ài)。

長(zhǎng)大了一點(diǎn)回國(guó)和父親住，父親又在不久后去世了，徒留200萬(wàn)的債務(wù)給她。因?yàn)橐€債，她被迫出道，進(jìn)入演藝圈，8年才全部還清。

因?yàn)槟暧讜r(shí)原生家庭缺失的愛(ài)，更讓她想要迫不及待地證明自己，因?yàn)橄胱C明自己幸福，所以拼命表達(dá)，拼命輸出價(jià)值觀，刷取存在感表現(xiàn)自己，導(dǎo)致在大眾看來(lái)，用力過(guò)猛，人設(shè)崩塌。

其實(shí)在和秦昊在一起之前，她和庾澄慶的愛(ài)情模式也是很典型的缺愛(ài)表現(xiàn)。

接受采訪時(shí)她說(shuō)，她特別沒(méi)有安全感，特別容易患得患失。在某次醉酒后，打電話給庾澄慶，歇斯底里地哭，庾問(wèn)她怎么了，她不說(shuō)話，她就一直哭。

這種表現(xiàn)同樣是因?yàn)?，在原生家庭受的到?chuàng)傷太大，時(shí)常處于極度缺愛(ài)、缺安全感的狀態(tài)，她需要對(duì)方不斷地給予她關(guān)注、給予愛(ài)，需要對(duì)方不斷無(wú)條件接納自己的負(fù)面情緒。

2、缺愛(ài)讓人不會(huì)愛(ài)

在知乎上曾經(jīng)有一個(gè)話題：缺愛(ài)的人都有哪些表現(xiàn)？

有答主高贊回答（截取部分）：

渴望關(guān)心與陪伴，但又會(huì)習(xí)慣性地拒絕別人的好意。

前女友是一個(gè)極度缺愛(ài)的人，跟她戀愛(ài)就像是一場(chǎng)等價(jià)交易。

每次我送她禮物，她大概率會(huì)回一份價(jià)格差不多的禮物給我，比如：我送她小蛋糕，她就要給我買一袋小零食；我送她一支口紅也不回答我好不好看，就開(kāi)始問(wèn)我想買什么等等

開(kāi)始，我覺(jué)得是樂(lè)趣所在，后來(lái)發(fā)現(xiàn)她是怕虧欠我，禮物一換一，是在償還人情。

偶爾聊天說(shuō)話，無(wú)心的一句話、一個(gè)眼神，或者是一個(gè)沒(méi)有意識(shí)的動(dòng)作，都會(huì)讓她沮喪很久。有時(shí)候別人沒(méi)有表?yè)P(yáng)自己就覺(jué)得別人是批評(píng)自己。

她的防備意識(shí)極強(qiáng)，習(xí)慣自我隔離。對(duì)她而言，新認(rèn)識(shí)一個(gè)人并不是件難事，難的是讓她接納一個(gè)人。

她說(shuō)，親密關(guān)系讓她感到不自在。

敘述里的女生非?？释玫疥P(guān)心和陪伴，但是當(dāng)男友陪伴她時(shí)，她又覺(jué)得無(wú)所適從，開(kāi)始反思懷疑自己。

甚至男友的某一句無(wú)意的話或者動(dòng)作都讓她非常敏感，總是害怕別人嫌棄她，有時(shí)連一個(gè)小小的玩笑，她都會(huì)當(dāng)真。

這里的女生是典型缺愛(ài)的表現(xiàn)，她們?cè)谟讜r(shí)缺愛(ài)的環(huán)境里期待的心理需求沒(méi)有得到滿足，所以期待親密關(guān)系中男友能夠滿足這些需求，但同時(shí)又害怕自己被親密關(guān)系吞噬。

她們?cè)诟星橹型ǔ?huì)非常敏感、脆弱、不自信，害怕自己做得不好被拋棄，害怕男友不愿意讓自己依賴。

如果男友無(wú)法覺(jué)察或者不愿安撫，那她們的情緒會(huì)越來(lái)越強(qiáng)烈，直至負(fù)面情緒把自己淹沒(méi)，做出自傷或者提分手、指責(zé)對(duì)方等帶摧毀愿望的行為，就像上述故事中的【前女友】。

3、缺愛(ài)讓人卑微

愛(ài)情問(wèn)題里，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)這樣的女生：她們?cè)诟鱾€(gè)方面都表現(xiàn)得很優(yōu)秀，很自信。

但到感情中，往往會(huì)變得自卑敏感，表面風(fēng)平浪靜，實(shí)則暗潮涌動(dòng)。

在某些時(shí)候，甚至?xí)兊帽拔?，即使男友做錯(cuò)事情，也會(huì)無(wú)條件維護(hù)。

身邊有這樣一個(gè)朋友，她的男友脾氣很暴躁，只要稍微有點(diǎn)不順心的事情，就會(huì)發(fā)大發(fā)脾氣。

女生總是讓著男友，覺(jué)得對(duì)方總有一天能看到，會(huì)感動(dòng)、會(huì)改變，但其實(shí)，他從來(lái)都不在意。

兩人在一起兩年多了，男生不僅沒(méi)有收斂，甚至變本加厲，讓女生感到疲憊不堪。

旁觀的我們，一清二楚：在感情里過(guò)于卑微，是不會(huì)得到正面回應(yīng)的。

因?yàn)樵诒挥懞萌说难劾铮骸拔覍?duì)你越壞，你反而對(duì)我越好，那不管怎么對(duì)你，你都不會(huì)離開(kāi)吧？”所以可以任性妄為。

在感情里過(guò)于卑微，它會(huì)讓一個(gè)你越來(lái)越?jīng)]有底線，直至任人踐踏。

缺愛(ài)該如何自救呢？

年幼時(shí)暴露在被忽視、不安全、不被愛(ài)的養(yǎng)育環(huán)境里，使得我們潛意識(shí)里植入了這樣的觀念：“自己不重要的，不配得到別人的愛(ài)?！比缓笙胍C明自己是重要的。

這樣的觀念往往會(huì)伴隨我們很久很久，要脫離這樣的觀念，我們就要開(kāi)始自救。

自救指南

1、學(xué)會(huì)愛(ài)自己

缺愛(ài)的影響，浸透在我們生活里的方方面面，甚至于行為習(xí)慣當(dāng)中。

在某些你沒(méi)意識(shí)到的交往中，你可能無(wú)意識(shí)的在教別人如何做到不愛(ài)自己，進(jìn)而導(dǎo)致在親密關(guān)系中受挫、受傷害。

所以缺愛(ài)自救，首要就是：學(xué)會(huì)愛(ài)自己。

2、摒棄受害者心理。

很多人在意識(shí)到自己缺愛(ài)后，就自顧自的打上“缺愛(ài)”標(biāo)簽，不思改變，想著反正過(guò)去的事情都過(guò)去了，也彌補(bǔ)不了，進(jìn)而覺(jué)得：我就應(yīng)該是這樣的。

往往會(huì)增加自己的不幸福感。

我們不是大雄，沒(méi)有哆啦A夢(mèng)的時(shí)光機(jī)，回不到從前，也改變不了過(guò)去，但我們還有未來(lái)。

我們可以選擇關(guān)注更多有意義的事情，過(guò)去的創(chuàng)傷也會(huì)慢慢淡化。

3、降低改變的期望值

有人意識(shí)到了自己的問(wèn)題，也在努力改變，但經(jīng)常有種無(wú)力感，好像不管再怎么努力也擺脫不了之前的思維習(xí)慣和行為習(xí)慣，所以很容易沮喪委屈，進(jìn)而放棄。

改變的前提，其實(shí)是面對(duì)和接納，不是要求“成為更好的自己”，而是“更好的成為自己”。

不要想著幾天的努力就可以改變幾十年的養(yǎng)成，降低自己的期望，再多給自己一點(diǎn)時(shí)間。

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