情緒與情感的不同；真話與真心話的不同；情緒與感情的心靈交流

上禮拜好像禮拜天，在高雄的這個(gè)公益講座好那個(gè)，演講的名字很奇怪，叫什么？有人打你的，早點(diǎn)就把你的右臉也給他打，他談道德上的謙卑，不是，真正的謙卑，那這個(gè)也不知道是什么怪題目啊，那當(dāng)然，我對(duì)圣經(jīng)也好對(duì)啊，耶穌2000年前，他說(shuō)的這番話，那有一個(gè)全是哦，老呆在那個(gè)講座里面，我覺(jué)得我，把開(kāi)啟的一個(gè)很重要的概念，就是情緒跟情感的不同，哦，對(duì)了，我哥回去麻煩上我們的網(wǎng)絡(luò)電視臺(tái)，好好的把那個(gè)講座聽(tīng)清楚，做一點(diǎn)補(bǔ)充哈，把情緒比較是自我層面的一種，理好一種元素，情感比較式一式星，哦，跟所謂的內(nèi)心的一種，成分。

但是，大多數(shù)的時(shí)候，我們都是停留在自我層面，而且都是用情緒在溝通，靠要么就是用情緒在表達(dá)憤怒，我用情緒在表達(dá)抱怨，要么就是，用情緒在冷戰(zhàn)，好但是，我們卻很少，借由情緒的，表達(dá)，任由情緒的真實(shí)的面對(duì)，而回到內(nèi)在的什么，情感，如果對(duì)于之前跟他談過(guò)的，而且不是很早之前跟他講過(guò)，真話跟真心話都不同，那真話是？你，告訴你婆婆，當(dāng)你媳婦實(shí)在很倒霉，這叫真話，真話是還是跟父母親說(shuō)，我恨死你們了，你們?yōu)槭裁床辉缫稽c(diǎn)死掉？要真話，你想了解嗎？真話是代表什么？情緒，我說(shuō)很多時(shí)候我們沒(méi)有辦法講真話，因?yàn)槲覀冏銮榫w的什么，壓抑，不是講了真話會(huì)傷人，真話很傷人，我不是想喝的酒，酒后吐真言，你這輩子最倒霉的就是娶到你，對(duì)傷不傷人？很傷人，喂，尤其在講情緒的話的時(shí)候，就這樣跟他講過(guò)，講真話如何變成真心話？真話是停留在情緒層面，真心話就是真正內(nèi)在的，情感的，交流要出來(lái)了。

你說(shuō)，四叔當(dāng)例子，還是告訴父母，我恨你們，你為什么不去死掉？這是真話，帶著什么情緒，憤怒的情緒，憤怒的背后，有沒(méi)有受傷？憤怒的背后是受傷的什么情感？受傷的背后是什么？我這么愛(ài)你們，你們?yōu)槭裁催@樣對(duì)我？我也沒(méi)有嫌你嫁給爸爸，這個(gè)窮光蛋有什么嫌我男朋友沒(méi)有，不夠有錢(qián)，滾你老媽，在受傷的背后，要講的真心的話是什么？我這么愛(ài)你們，你們?yōu)槭裁匆恢眰ξ?？各位，就常常?dāng)我們沒(méi)有去面對(duì)我們的內(nèi)心，我沒(méi)有辦法從說(shuō)真話，到什么？說(shuō)真心話，我們也沒(méi)有辦法從情緒變成情感。

我再舉個(gè)例子來(lái)講，今天也是有個(gè)個(gè)案，帶孩子來(lái)看我，嗯嗯，抱歉，媽媽又是當(dāng)老師的，那孩子好像才，小三小四，開(kāi)始出現(xiàn)情緒問(wèn)題，開(kāi)始有一些行為上的，跟同學(xué)的沖突，這時(shí)會(huì)開(kāi)始失眠，你要去看，外面的兒童心智科，不是精神科里面專門(mén)看小朋友的，然后，竟然，精神科兒童心臟科的醫(yī)生開(kāi)百憂解，給這個(gè)小學(xué)三年級(jí)的小朋友詞，橘子心中只有兩個(gè)字叫鄙視，這個(gè)資料不以為然，并且有個(gè)憤怒，因?yàn)槭歉嬖V大家，什么叫精神醫(yī)學(xué)淪落到，都是開(kāi)藥，大人吃藥就算了，越來(lái)越多的小朋友在吃藥，吃什么藥？精神科的藥你們知道嗎？我這兩個(gè)字憤怒，不了解心靈也就算了，沒(méi)辦法，沒(méi)能力做心理治療就算了，竟然開(kāi)這么多藥給小朋友吃唄，局勢(shì)真的是憤怒加心痛，同時(shí)我也很清楚，這是這個(gè)世界的主流，有多少個(gè)paper在認(rèn)可這個(gè)行為？各位不代表他是醫(yī)學(xué)的主流代表，他是對(duì)的，明白嗎？鼠標(biāo)不靈是對(duì)的，主流不一定是對(duì)的，他小學(xué)三年級(jí)在400憂解，你要吃到幾歲？你咋知道幾年級(jí)？

對(duì)，快，于是開(kāi)始做治療，我跟他說(shuō)，你這個(gè)媽媽，是個(gè)完美主義者，他對(duì)他自己要求很高，那就是獨(dú)生子，不對(duì)，很愛(ài)孩子的同時(shí)，也會(huì)對(duì)孩子期待很高，乖巧的孩子，不是愛(ài)他的父母親，我現(xiàn)在孩子都是老靈魂，記得嗎？那孩子通常用什么來(lái)回報(bào)父母親對(duì)她養(yǎng)育之恩？用什么？表現(xiàn)好功課好，我和媽媽的道德標(biāo)準(zhǔn)，我就跟，那今天下午那孩子跟媽媽都在，我跟媽媽說(shuō)，你的孩子好可憐，他必須符合媽媽眼中的，那個(gè)乖小孩的標(biāo)準(zhǔn)，他必須符合媽媽眼中的那個(gè)，完美的，形象的，小孩的標(biāo)準(zhǔn)，可是他做不到，于是他同時(shí)累積的挫折跟憤怒，與他同時(shí)累積的自責(zé)，更難過(guò)，他不知道該恨媽媽還是恨自己，他媽媽說(shuō)他媽媽什么？媽媽給了他一個(gè)，高標(biāo)準(zhǔn)的自我形象，恨自己恨什么？他自己做不到，他達(dá)不到那個(gè)高標(biāo)準(zhǔn)，他內(nèi)心的痛苦，兔子愛(ài)這首孩子當(dāng)場(chǎng)就哭了，我就問(wèn)你們?cè)谄渌胤娇磧和H子課的時(shí)候，有精神科醫(yī)生給他做過(guò)治療嗎？

還是要了解癥狀，她要給她吃而已，有一天我會(huì)把精神醫(yī)學(xué)界冰斗，你們記得哈，學(xué)校的冰洞，主要不代表你們是對(duì)的，聽(tīng)說(shuō)治療就怎么開(kāi)藥，明白了嗎？這么小就在吃藥吃百憂解，要吃到幾歲？我就跟媽媽說(shuō)，其實(shí)開(kāi)始做治療了，開(kāi)始就開(kāi)始，無(wú)法控制的哭了，為什么在學(xué)校出現(xiàn)之前？憤怒的行為為什么有這么多憤怒的情緒？為什么？他想達(dá)到，他媽媽心目中的，好的孩子的，標(biāo)準(zhǔn)，來(lái)獲得媽媽的愛(ài)，來(lái)獲得媽媽的認(rèn)可，可是，當(dāng)你想達(dá)到某個(gè)形象，你必須要把你內(nèi)在的，不符合這個(gè)形象的事情怎么樣？壓抑，保定，人在江湖漂怎么樣？董事要，哪能不挨刀啊，人在江湖飄，哪能不挨刀？出來(lái)江湖混是要還的，但還是拼命想符合媽媽的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)討好媽媽，她那么痛苦，他給我舉個(gè)例子，你就懂我意思了，然后就跟你們交個(gè)男朋友或女朋友，也只能在他面前表現(xiàn)出他接受的樣子，那請(qǐng)問(wèn)你們的關(guān)系是真正的關(guān)系嗎？絕對(duì)不是，如果你在某個(gè)人面前，只能表現(xiàn)出他奸詐的樣子，其他很多的自己，都不能表現(xiàn)，請(qǐng)問(wèn)你會(huì)痛苦？

那如果這個(gè)人是你的爸爸跟媽媽跟你又是個(gè)小孩子呢，買(mǎi)個(gè)甜筒怎么樣？近來(lái)媽媽訴說(shuō)孩子的問(wèn)題，我就知道核心問(wèn)題在哪里，我就跟媽媽說(shuō)，我告訴你，任何，總得追求完美的人，內(nèi)心都有個(gè)驕傲，我驕傲的背后都有什么自卑，怕自己不夠好，這個(gè)媽媽又跟我說(shuō)，可是，可是我并沒(méi)有要求我的孩子要達(dá)到完美的標(biāo)準(zhǔn)呢，我今天想罵你是豬啊，不是你說(shuō)什么做什么，是你是什么？你懂嗎？不是你說(shuō)的什么跟你做什么？你是什么？孩子都感受到這個(gè)能量，還是感受到的，是媽媽內(nèi)在的能量，是媽媽內(nèi)在的對(duì)自己的要求，他說(shuō)的孩子都希望得到父母親的認(rèn)可，得到那份愛(ài)，竭盡全力想表現(xiàn)出父母能認(rèn)可的樣子，靠當(dāng)然，可憐之人，必有可惡之處，對(duì)媽媽好，當(dāng)然是，面對(duì)孩子的情緒很難過(guò)，很痛苦，還在去吃藥，各位，可是這時(shí)候要做的是自我面對(duì)，那就是自我面對(duì)，是啊，我不會(huì)讓孩子的內(nèi)在的情緒能夠，金姐出來(lái)，我再回到，剛想，如何從，情緒到情感？或許我們情緒的表達(dá)都會(huì)造成情感的受傷，我的情緒干脆不表達(dá)，距離越來(lái)越遙遠(yuǎn)。

可是在四星房里面，如何能夠同時(shí)情緒，既不壓抑？又能夠表達(dá)，情感，對(duì)，但是這是一個(gè)修煉的過(guò)程哦，修煉的過(guò)程哦，是啊，我再舉個(gè)實(shí)際的例子哈，像我媽媽上禮拜就對(duì)我很生氣，好像我小姑姑的，啊，這個(gè)先生往生的，老媽媽希望我去，上個(gè)香啦，帶他去拉猴子去，怎么樣啦？等一會(huì)，我媽媽比較急滿月，我要晚一點(diǎn)才有時(shí)間，讓我媽就不想太晚，又叫我大姐跟大姐夫先帶她過(guò)去上個(gè)香，那我就開(kāi)始偷懶了嗎？

媽媽都去了，大姐跟大姐夫也去了，最后就，要不要帶媽媽去我一定會(huì)去嗎？既然媽媽已經(jīng)先去了，還不停打電話給我太太，啦啦啦，掛電話，爭(zhēng)取掛電話，哎，家，情緒來(lái)了沒(méi)有？以前我媽媽這種情況啊，如果，用我媽媽很會(huì)激怒人呢，起來(lái)，香蕉你個(gè)巴拉，我情緒就對(duì)撞了，對(duì)撞了，是啊，現(xiàn)在我開(kāi)始同時(shí)會(huì)感受到情緒跟情感，就像我同學(xué)知道我媽媽無(wú)理取鬧，情感上我開(kāi)始，去理解他，我試著去理解我媽媽的情緒的內(nèi)心世界，我媽媽覺(jué)得小姑姑以前對(duì)我們家照顧很多，是他目前還有來(lái)往的姑姑，老爸要跟他隔壁的買(mǎi)米酒，來(lái)做燒酒雞給我吃，給他去做個(gè)人情，在我媽媽覺(jué)得我是我們家的驕傲，代表了什么？面子，我去代表學(xué)校的什么？面子，我媽媽多有面子，有沒(méi)有？

對(duì)，我開(kāi)始，理解到這一點(diǎn)，理解到這一點(diǎn)，原來(lái)在我媽媽的邏輯里面，他不是，要強(qiáng)迫我，原來(lái)他是，而且他也是為我著想，希望我在家族的心目中是，那肯定能夠了解嗎？那你身為一個(gè)醫(yī)生，升為一個(gè)家族的有頭有臉的人，你不用去露個(gè)臉嗎？一方面讓對(duì)方覺(jué)得被重視，一方面也讓我自己覺(jué)得，好像我們?cè)趺礃?？身份感你妹，我媽從?lái)不知道需要身份感的是她，不是我，其實(shí)已經(jīng)修行到，不需要身份感，所以我就不需要那個(gè)，外在的形象，為太尉，不在乎人家怎么看我，喂，哦，那是我媽媽還需要嗎？

這首先要有個(gè)理解，喂，過(guò)去做情緒的，對(duì)撞的，大賽，因?yàn)槲腋畹目吹角楦?，就開(kāi)始，不會(huì)被情緒所左右，來(lái)給我當(dāng)學(xué)生那句話很重要，你更深的看到情感，說(shuō)，你不會(huì)是我脆弱到被情緒所左右，抓狂也沒(méi)用，情緒來(lái)我們就失去理性也沒(méi)有，哎，情緒一來(lái)，我們就會(huì)做出不理性的行為，我以為是我太脆弱了，少量的情緒自我還面對(duì)得了，當(dāng)情緒壓抑到某個(gè)爆炸性的濃度持續(xù)釋放，是完全沒(méi)有招架之力，我會(huì)被完全靠自我會(huì)完全被情緒怎么樣？席卷，你便歇斯底里，你會(huì)變潑婦，約克不住，克制不住行為，是拿刀去砍人家33刀，因?yàn)槟愕那榫w，完全的，左右了，那是一個(gè)自我的脆弱，跟自我的一個(gè)不夠成熟，那如果這時(shí)候是我開(kāi)始成長(zhǎng)，同時(shí)看到情緒，跟情感，情感是什么？

內(nèi)在的一份愛(ài)，內(nèi)在的一份智慧，是啊，然后他剛好昨天晚上啊，我從外地回來(lái)有點(diǎn)時(shí)間，那我昨天，中午打電話給我媽媽，以前我會(huì)打的啦，在氣頭上你干嘛去？因?yàn)槟銓?duì)我不爽你，我對(duì)你爽，你氣我沒(méi)有去，我還欠你為我著想勒，喂，你想不想情緒老會(huì)這樣啊，愛(ài)我為什么要去我家去？哦不要打電話，這是我，我已經(jīng)想好了，他給我罵我，我第一句話會(huì)先道歉，爸媽對(duì)不起了，我答應(yīng)你，我要去，我沒(méi)有去了，我給你道個(gè)歉，修了一二十年，才說(shuō)得出這句話，越親近的人越不容易說(shuō)拜拜，對(duì)陌生人最容易，最親的人不容易，你叫我現(xiàn)在就老是說(shuō)我還說(shuō)不出口，熱死和尚，我的情緒沒(méi)有出來(lái)之前，我不會(huì)回到情感，又，對(duì)情緒還沒(méi)有走完也沒(méi)有，叫停十秒再玩情感出不來(lái)，我還沒(méi)有解心頭之恨，我不可能對(duì)你的愛(ài)出來(lái)愛(ài)在不在，在，喂，在這心法教你們?nèi)绾蜗冉庑念^之恨，今晚系統(tǒng)是很愛(ài)才會(huì)出來(lái)，有什么奧妙？

真的瘦了，我的情緒已經(jīng)走完了，如果這是我媽媽，一生氣我就跟他說(shuō)，不好意思，哦，其實(shí)我有答應(yīng)你要去，還真的我偷懶，哦我偷懶，我給你道歉，見(jiàn)面對(duì)自己，哦，可是我媽媽現(xiàn)在也，還是有智慧的，他說(shuō)他跟我硬碰硬沒(méi)有用，也這么多年下來(lái)，哦他情緒，起來(lái)我比他更，真兇哦，喂，你跟我媽說(shuō)，明天啊，昨天晚上啊，請(qǐng)你去，吃飯，好啊，我說(shuō)他吃什么，隨便他去哪里，我去找你就好啦，晚上我開(kāi)車(chē)去載她，去吃火鍋，會(huì)，有什么好玩的，我媽現(xiàn)在也改變了，從頭到尾沒(méi)有一句責(zé)備的話，把炮火轉(zhuǎn)到我太太，意思是說(shuō)你忙沒(méi)有關(guān)系，你太太也要盡責(zé)任啦，你老媽多偏心呢，舍不得責(zé)備兒子叫什么？那媳婦個(gè)媳婦多可憐，也活該他貪圖我的英俊呢，他貪圖我的帥氣呀，談吐得一表人才呀。

對(duì)，人在江湖飄，早晚要挨刀嗎？喂，愛(ài)是要付出代價(jià)的，他，貪圖我的，帥氣呀，不是嗎？吃飽哈，去拿號(hào)，我就讓我媽媽那個(gè)偏心的，舍不得責(zé)備兒子，怪媳婦，他現(xiàn)在不在做，要負(fù)起責(zé)任呢，等我回去修理他啊，那就開(kāi)心，好的，我想這個(gè)過(guò)程，我跟同學(xué)說(shuō)的是，常常我們被情緒左右了，這個(gè)如何同時(shí)，能夠看到情感？什么叫情感，人跟人之間所有的善意？你的內(nèi)心，真正對(duì)你周遭的每一個(gè)人，等著一份愛(ài)，因?yàn)檫@份情感有沒(méi)有因?yàn)楸舜说臎_突？彼此的誤會(huì)，而被折磨得只剩下情緒了，這不是才問(wèn)你們，你問(wèn)鵬愛(ài)小孩，小孩子感受到的常常是情感還是情緒，有沒(méi)有？媽媽有沒(méi)有很愛(ài)小孩？

在小劇場(chǎng)感受到自己剛才情緒，情緒對(duì)我們都用情緒取代情感，有情緒對(duì)自我是熟悉的情感，會(huì)讓我們覺(jué)得害羞，不好意思，甚至?xí)X(jué)得是脆弱，妹子在表達(dá)情緒，我不敢表達(dá)情感，沒(méi)錯(cuò)吧，以表達(dá)情緒，會(huì)讓你覺(jué)得你很熟悉，也是我熟悉情緒，各位，是我必須要開(kāi)始學(xué)習(xí)，不能老是用表達(dá)情緒取代情感，夫妻之間也是啊，他們都是情緒在對(duì)話，你說(shuō)她跟先生說(shuō)，你媽媽對(duì)我怎么樣怎么樣，今天就說(shuō)啊，不然你要怎樣來(lái)離婚呢？為什么在對(duì)話？情緒嗎？和他在一起啰里啰嗦，你到底想怎樣？你說(shuō)你出門(mén)啦，怎么在對(duì)話？情緒，程序員對(duì)話有沒(méi)有傷到內(nèi)心？好像是信訪網(wǎng)上都看到他怎么完整的體系，不要從情緒走到情感，從情感走到真正心靈的交流，同時(shí)表達(dá)情緒同時(shí)，你卻牢牢的，拽住情感，而當(dāng)情緒還是流動(dòng)的，最后回到情感，就會(huì)回到感覺(jué)基調(diào)，回到跟天地宇宙的情感聯(lián)結(jié)，最后回到生命力，回到什么鳥(niǎo)語(yǔ)？一旦情感開(kāi)始流動(dòng)了，對(duì)，你就跟內(nèi)務(wù)進(jìn)行能量交換，一旦情感開(kāi)始流動(dòng)了，你就跟周遭的人進(jìn)行什么？能量交換。

從說(shuō)真話到真心話，同是我的，溝通防衛(wèi)，班級(jí)，脆弱到心靈的什么，信任，交流跟敞開(kāi)，我剛想的讓你對(duì)你的，那我，那你跟人事先打開(kāi)了情感的交流，你開(kāi)始療愈，你猜是誰(shuí)跟你周遭的人？進(jìn)行情感的交流，可是有時(shí)候自我脆弱到，連情緒也不敢表達(dá)，最后連情感也出不來(lái)，有沒(méi)有？你干嘛情緒不敢表達(dá)，情感出不來(lái)，一天到晚表達(dá)情緒，情感越來(lái)越，遙遠(yuǎn)，越來(lái)越彼此受傷害，是啊，老師，我要跟你們開(kāi)始去，同時(shí)，情緒來(lái)的時(shí)候，你不要被他所左右了，好像是一直在講，情緒，情感思想像白云，流過(guò)藍(lán)天，但是，白云不等于藍(lán)天，你的思想不是你，你的情感不是你，她是留過(guò)你，你跟他聊過(guò)你的時(shí)候，喂，你到底是沖浪還是被浪？大婚的有沒(méi)有？

好像同學(xué)在這做個(gè)比喻很好，好情感就像大海，情緒就像大海上的波浪，很大的一個(gè)波浪，打得暈頭轉(zhuǎn)向，對(duì)我說(shuō)，你能不能在上面沖浪？巨大的憤怒來(lái)的時(shí)候，你可以在上面沖浪，可以，只有這個(gè)憤怒能量，來(lái)啟動(dòng)內(nèi)在的，自我療愈而期待，啟動(dòng)跟別人之間的情感交流，具有情感的情緒的釋放，啟動(dòng)情感的交流，哪個(gè)有感受到平時(shí)講的必殺絕招了？透過(guò)情緒的表達(dá)而進(jìn)行什么，情感交流，這孩子跟父母親說(shuō)，我恨你們，你怎么不去死？讓孩子慢慢覺(jué)察到，父母慢慢覺(jué)察到，原來(lái)他這么愛(ài)我們，原來(lái)他在我這邊受到傷害，原來(lái)他愛(ài)我們這么深，以至于受傷這么深，因?yàn)槭軅@么深，所以，憤怒這么深，所以他才希望我們死掉，他希望我們死掉的背后，又沒(méi)有多高的期待，對(duì)我們有多深的一份愛(ài)，你了解了嗎？怎么樣把這個(gè)恨我恨死你了，回到，那個(gè)什么？其實(shí)我好愛(ài)你，而我，好受傷，你有看到我的受傷嗎？你有看到我的受傷嗎？你有看到我的受傷的背后，我對(duì)你們的那份期待，等我對(duì)你們那份愛(ài)的受傷，你們看到了沒(méi)有？

了解了嗎？你透過(guò)情緒的釋放，最后，把心打開(kāi)，做情感的交流，甚至抱頭痛哭，你們開(kāi)始慢慢理解才是心法，如果有媽媽跟著他對(duì)孩子的憤怒，正在想象當(dāng)中，快把孩子打死，想象中我是真倒，你媽媽最后會(huì)啟動(dòng)還是什么？?jī)?nèi)心對(duì)孩子的那份愛(ài)，然后抱頭痛哭，這就是在這心法的修行，可是過(guò)去你們有的消息是什么？情感不表達(dá)，情緒也不表達(dá)，最后淫蕩風(fēng)情，什么都沒(méi)有，什么都?jí)合氯?，?duì)不對(duì)？問(wèn)題解決了沒(méi)有？沒(méi)有，在尋寶最后會(huì)回到所有的愛(ài)，是啊，也剛開(kāi)始溝通的一句話，那就要叫出來(lái)，這句話就要出來(lái)，他在我不敢表達(dá)，還不錯(cuò)主任，大家對(duì)徐是要表達(dá)要表達(dá)什么？其實(shí)在你身邊好緊張哦，我都害怕我講錯(cuò)話，其實(shí)也是我講錯(cuò)話，你會(huì)原諒我嗎？對(duì)一句話就要說(shuō)出來(lái)，有意思嗎？

可是通常我們害怕表達(dá)內(nèi)心呢，我們害怕，我們回到自我層面，表達(dá)情緒，可是有時(shí)候情緒根本就是假議題，假戰(zhàn)場(chǎng)，這是表達(dá)越多情緒的人，是越害怕表達(dá)情感的人，我也聽(tīng)到了哈，表達(dá)越多情緒的人越害怕表達(dá)情感，他要表達(dá)情緒，一種自我的表達(dá)情緒來(lái)避免，內(nèi)心的表達(dá)情感，有沒(méi)有先生？工作不順利，回家對(duì)太太小孩子發(fā)脾氣的，有沒(méi)有？你們有個(gè)太太，因?yàn)榧沂潞苊?，要做三餐，要管理家，要侍奉公婆，他每天都先生，表達(dá)憤怒的一票，有沒(méi)有？有多少的情緒有沒(méi)有？為什么那么多情緒表達(dá)不完？也沒(méi)有真的表達(dá)情感，要真的做能量的交流，情緒，會(huì)傷害，情感會(huì)鳥(niǎo)語(yǔ)，要大的概念，好在慢慢去體會(huì)，謝謝。