林志穎妻子抹淚，稱婚姻壓力大：婚姻里有種壓力叫自己覺(jué)得不配

林志穎攜妻參加了《婆婆和媽媽》熱播綜藝節(jié)目，妻子陳若儀遭到網(wǎng)友熱議。節(jié)目中陳若儀談及婚姻抹淚，稱其這么多年一直被攻擊長(zhǎng)得丑，沒(méi)什么才能，憑什么嫁給林志穎。節(jié)目中陳若儀情緒失控，稱其壓力很大，甚至有不想再繼續(xù)錄制下去的想法。

節(jié)目中陳若儀哭訴被網(wǎng)友攻擊長(zhǎng)得丑

誠(chéng)然，作為老公的林志穎的確光環(huán)很強(qiáng)，是娛樂(lè)圈的“不老男神”，45歲依然保持20出頭的樣子。

從17歲以首張專輯《十七歲的雨季》出道起，一直帥到現(xiàn)在，紅到現(xiàn)在。出演《旋風(fēng)小子》、《絕代雙驕》、《天龍八部》、《放羊的星星》等熱播影視劇。發(fā)行多張專輯，出版《我對(duì)時(shí)間有耐心》等書籍。

還是臺(tái)灣職業(yè)賽車手，擁有自己的車隊(duì)，被授予為成功的企業(yè)家。

然而，作為陳若儀的老公，林志穎又是怎么看妻子和婚姻的呢？

林志穎在出版的《我對(duì)時(shí)間有耐心》一書中浪漫告白，稱“我對(duì)她是一見(jiàn)鐘情的”。

婚禮中，林志穎一句“今天我將自己交給你了”，向妻子深情告白，感動(dòng)哭為人之母的妻子，感動(dòng)了在場(chǎng)的人。

陳若儀被網(wǎng)友吐糟長(zhǎng)得丑，憑什么嫁給林志穎，林志穎公開(kāi)回應(yīng)，她真的很美，聲稱自己主動(dòng)追求老婆。

不管輿論如何對(duì)陳若儀攻擊，林志穎戀愛(ài)到婚姻16年一直力挺妻子，這就說(shuō)明，在老公眼里，并沒(méi)有像外人說(shuō)的那樣，覺(jué)得妻子和自己不配。然而，作為妻子的陳若儀為什么依然感覺(jué)兩個(gè)人在一起壓力很大，并在錄制節(jié)目中泣不成聲呢？

其實(shí)，固然外人的品頭論足對(duì)一個(gè)人的心理造成了不適感，但終究其壓力，還是來(lái)自于自己內(nèi)心的無(wú)價(jià)值感，婚姻里有種壓力，是自己覺(jué)得自己不配。

一、“配不上”的焦慮感，來(lái)自于潛意識(shí)里的自卑感

在《婆婆和媽媽》節(jié)目里，林志穎聽(tīng)陳若儀說(shuō)要去逛街買東西，立刻起身說(shuō)陪她一起去，然而陳若儀一再拒絕，稱自己去就好了。

林志穎說(shuō)了幾次陪同，都被拒絕，陳若儀稱和他一起逛街壓力好大的。

一般來(lái)說(shuō)，丈夫主動(dòng)陪同妻子，兩個(gè)人一起逛街置辦喜歡的東西，一邊聊天說(shuō)話，是一件多么美好的事情啊。

然而陳若儀只感到了和“閃閃發(fā)光”的老公走在一起的壓力。

婚姻是否匹配和和諧，就像腳上的鞋子，舒不舒服，合不合腳，只有婚姻里的兩個(gè)人最清楚，為什么外人一句話“配不上”，就讓她有這么大的壓力感呢？

是她自己認(rèn)同了別人說(shuō)的“配不上”，自己心里有配不上的焦慮感。

怎樣的兩個(gè)人才能感覺(jué)到配得上的底氣呢？

《喜劇之王》里，周星馳飾演的尹天仇，認(rèn)識(shí)柳飄飄的時(shí)候一無(wú)所有。按照世俗的眼光來(lái)看，一個(gè)一無(wú)所有的男人，一個(gè)美艷的夜總會(huì)第一紅牌，這樣的兩個(gè)人怎么能相配？

然而，他倆是相愛(ài)的。

落魄的尹天仇，穿著一件破舊的襯衣，在蕭瑟的風(fēng)中，對(duì)著美麗動(dòng)人的柳飄飄喊著“我養(yǎng)你”。

柳飄飄一個(gè)人坐在地上，無(wú)法控制的哭得一塌糊涂。

"我養(yǎng)你啊!"一句簡(jiǎn)單的承諾，在當(dāng)時(shí)的情境里，是那么的幼稚和難以實(shí)現(xiàn)。然而它對(duì)于一個(gè)漂泊已久的舞女來(lái)說(shuō)，卻真實(shí)而充滿溫馨。

跑龍?zhí)椎囊斐饘?duì)夜總會(huì)紅牌柳飄飄說(shuō)我養(yǎng)你吧

尹天仇的內(nèi)心是自卑的，覺(jué)得一個(gè)一無(wú)所有的男人，配不上如此嬌艷的女子。

柳飄飄的的內(nèi)心是自卑的，覺(jué)得一個(gè)出賣色相的舞女，配不上擁有一份真摯的愛(ài)情。

尹天仇覺(jué)得自己配不上柳飄飄的時(shí)候，柳飄飄也正覺(jué)得自己配不上尹天仇。

所以，沒(méi)有什么所謂的配不上，都是自己潛意識(shí)里的自卑感在作祟。

二、“配不上”有時(shí)候只是一種自我認(rèn)知的偏差

“配不上”是真的配不上嗎？

其實(shí)不然。

尹天仇覺(jué)得自己一無(wú)所有，他能拿出的是僅有的一點(diǎn)錢，一塊表和一份微薄的儲(chǔ)蓄。他覺(jué)得自己沒(méi)錢配不上柳飄飄的時(shí)候，柳飄飄卻看中的是尹天仇對(duì)她的真誠(chéng)和那本不起眼的《演員的自我修養(yǎng)》一書。

柳飄飄覺(jué)得是自己被逼迫成為舞女，配不上尹天仇的時(shí)候，尹天仇卻看中的是柳飄飄處在物欲橫流的濁世中保留著純潔的情感。

自我評(píng)價(jià)過(guò)低，都是有著自我認(rèn)知的偏差，過(guò)度夸大或者只關(guān)注于自己身上自己認(rèn)為缺陷地方，而忽略了全方面的評(píng)價(jià)自己。

自我評(píng)價(jià)低的人，同時(shí)也是過(guò)多的在意了他人的評(píng)價(jià)和看法。

被譽(yù)為法國(guó)“弗洛伊德”的心理大師拉康·雅克，提出了鏡像自我的概念。他認(rèn)為，我們周邊的人對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)，都是一面鏡子。我們時(shí)常會(huì)通過(guò)觀察他人對(duì)自己的態(tài)度和反饋，來(lái)形成對(duì)自己的自我評(píng)價(jià)。

也就是說(shuō)，我們每個(gè)人都會(huì)把別人對(duì)自己的態(tài)度看成是一面鏡子，會(huì)根據(jù)別人對(duì)我們的行為和形象的態(tài)度，來(lái)做出自我評(píng)價(jià)。

當(dāng)陳若儀聽(tīng)到外界對(duì)她的各種負(fù)評(píng)價(jià)，長(zhǎng)得丑，沒(méi)有才能，配不上她們的男神林志穎等，不免也受其影響，給自己做出配不上那么優(yōu)秀的老公的評(píng)價(jià)，開(kāi)始倍感壓力和焦慮。

這種自我認(rèn)知的偏差，不僅影響自己的心理感受，也導(dǎo)致了愛(ài)人的不適感。

主持人吳淡如說(shuō)：“有一種籌碼，名之為快樂(lè)，自己開(kāi)心，才有能力讓別人高興，一個(gè)沒(méi)有安全感的人，所能供應(yīng)的愛(ài)，也是殘障的。

《婆婆和媽媽》中，由于陳若儀內(nèi)心的這種壓力感，她幾次三番拒絕老公陪她逛街，讓老公感到不適，也讓看節(jié)目的網(wǎng)友詫異和不解，引發(fā)熱議。

只有糾正自我認(rèn)知的偏差，找回自己的價(jià)值感，才能給自己足夠的底氣，給愛(ài)人完整、舒適的愛(ài)。

三、全面地去看自己的價(jià)值體現(xiàn)，找回自我價(jià)值感

配不上，也就是一種無(wú)價(jià)值感，覺(jué)得自己不好，不配擁有的好的愛(ài)情。

怎樣找到自己的價(jià)值感呢？全面地去看自己的價(jià)值體現(xiàn)。

情感專家把愛(ài)情里的價(jià)值分為硬價(jià)值和軟價(jià)值。

硬價(jià)值指的是其生存價(jià)值和繁衍價(jià)值。

生存價(jià)值即一個(gè)人所擁有的財(cái)富、權(quán)力、影響力等。

繁衍價(jià)值即指一個(gè)人高大、帥氣、漂亮等。

軟價(jià)值指通過(guò)對(duì)一個(gè)人的了解，所感受到的內(nèi)在品質(zhì)?！皽厝狍w貼”、“有責(zé)任心”、“正直善良”、“品德”等。

明確自己的硬價(jià)值和軟價(jià)值，全方面地評(píng)價(jià)自己，才能得出正確的自我評(píng)價(jià)，找回自我價(jià)值感。

《喜劇之王》里跑龍?zhí)椎囊斐?，看著被眾明星環(huán)繞的自己和美麗的柳飄飄，卑微的內(nèi)心里，強(qiáng)烈的自尊被激起，他開(kāi)始審視自己。

尹天仇的確無(wú)財(cái)又無(wú)權(quán)，但有理想和抱負(fù)，有為理想努力和奮斗的決心，并有著對(duì)柳飄飄真摯的情感。這是他的軟價(jià)值。

尹天仇雖然暫時(shí)沒(méi)有什么硬價(jià)值，但他是有軟價(jià)值的。當(dāng)他看到這一點(diǎn)，便有足夠的勇氣叫住正要離開(kāi)的柳飄飄，對(duì)她說(shuō)“我養(yǎng)你”。

柳飄飄最終拒絕了有錢的龍少爺，選擇了為理想奮斗，并給她真摯承諾的尹天仇。

而陳若儀呢？

作為模特出身的陳若儀，又得林志穎的青睞，即使外表沒(méi)有外人眼中看著那么般配，也不會(huì)太差吧？

作為三個(gè)可愛(ài)萌娃的媽媽，孩子幾乎全靠她一個(gè)人帶大，并且教育地很好，在媒體時(shí)不時(shí)分享一些育兒經(jīng)，深得老公的認(rèn)可和網(wǎng)友的贊賞。

這些何嘗不是自我價(jià)值的體現(xiàn)，對(duì)一個(gè)事業(yè)有成的老公來(lái)說(shuō)何嘗不是一種功不可沒(méi)的付出。

看到自己的這些價(jià)值，找回價(jià)值感，更好地去愛(ài)和享受愛(ài)。

總結(jié)

相愛(ài)的兩個(gè)人沒(méi)有什么配不配，覺(jué)得自己“配不上”都是一種潛意識(shí)的自卑感在作祟。

全面地了解和評(píng)價(jià)自己，找到自己的價(jià)值體現(xiàn)，找回自我價(jià)值感，更好地去愛(ài)和享受愛(ài)。

一書，心理咨詢師，國(guó)家催眠師，繪畫心理分析師。關(guān)注一書心理，每天和你說(shuō)說(shuō)“心理話”。