一吵架就止不住嗎？三個(gè)步驟，教你化解“爆發(fā)中的矛盾”

一吵架就止不住嗎？三個(gè)步驟，教你化解“爆發(fā)中的矛盾”

吵架是生活中很常見的問題，我們可能阻止不了吵架的發(fā)生，但是我們可以盡可能去弱化吵架帶來的副作用。

之所以會吵架，是因?yàn)橐粋€(gè)人對另一個(gè)人有意見或者看法，并在溝通無果的情況下發(fā)生的，即使是關(guān)系非常好的夫妻，在生活中也總是會不可避免的發(fā)生吵架的行為。

都說夫妻兩個(gè)人要懂得遷就、理解對方，這是為什么？因?yàn)槟信乃季S不同，如果夫妻間有一個(gè)小矛盾，男人會理性思考，多數(shù)以講道理、講事實(shí)為主，而女人則會感性思考，多數(shù)以講態(tài)度、發(fā)泄情緒為主。這個(gè)時(shí)候如果兩個(gè)人還做不到遷就、理解對方，一個(gè)小矛盾很可能就會引發(fā)一次大的爭吵。

舉個(gè)例子：妻子下班回家，看到洗碗池里堆滿了油膩的碗碟，而自己一會兒還要洗衣服，還要給寶寶做吃的，扭頭卻見丈夫在看電視。妻子心中的不滿由于積攢過多終于要爆發(fā)了。在妻子看來，自己除了上班還要忙家里的一切事物，而丈夫只知道看電視，連碗碟都不幫自己洗，這樣的生活實(shí)在是太委屈了。

于是便脫口而出：“啥都不干，就知道天天看電視，以后跟電視過吧！”

這個(gè)時(shí)候丈夫就會覺得莫名其妙，自己只是在看電視，并沒有犯什么事。對于妻子的嘮叨也是心生不滿：“今天是咋啦，吃錯(cuò)藥了?！?/p>

本來是一件很小的事情，但就是因?yàn)閮蓚€(gè)人隨口說的一句話，導(dǎo)致矛盾瞬間升級，一場吵架在所難免。妻子覺得，洗碗池有臟碗，丈夫就能夠看到，丈夫沒有洗就是懶癌晚期和不知道體諒自己。而丈夫呢，他自己平時(shí)大大咧咧，吃完更是隨手一放，對于洗碗池里臟碗，你真的以為他會注意到嗎？即便是注意到了，你真的會以為他會聯(lián)想到要動手去洗洗嗎？

男人有時(shí)候的思想很簡單，如果妻子看到臟碗時(shí)這樣說：“洗碗池了有很多臟碗，我騰不出手，你沒事的話幫忙洗洗?！毙钠綒夂偷娜グ堰@件事說出來，不要去想丈夫?yàn)槭裁床粫鲃幼鲋惖膯栴}，因?yàn)橄氲迷蕉嘣綇?fù)雜越生氣，還不如直接說出來的好。這樣做的目的，一是不會讓丈夫產(chǎn)生抵觸心理；二是讓丈夫知道妻子的確很忙，需要自己的幫助；三是讓丈夫從心里明白，自己做的太少了，洗碗池堆滿了臟碗自己卻不注意。

所以說，當(dāng)問題發(fā)生時(shí)，不要去一味的發(fā)泄情緒，更不要一味的指責(zé)對方，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候?qū)Ψ礁悴辉谝粋€(gè)“頻道”上，你所說的話就會很容激化矛盾，導(dǎo)致一個(gè)小問題變成一場“大戰(zhàn)”。

那我們要如何避免呢？真的出現(xiàn)了問題，我們該如何去表達(dá)更加合適呢？

第一步：在感受到要吵架的氛圍時(shí)，自己注意不要再去說一些煽風(fēng)點(diǎn)火的話。

吵架之前肯定會有一個(gè)醞釀的過程，當(dāng)我們發(fā)覺吵架可能就在下一句話的時(shí)候，就要讓自己冷靜下來，不要再去針鋒相對。避免你說的話成為吵架大戰(zhàn)的導(dǎo)火索。

比如說“你真沒用，你看誰家的誰誰誰多好”、“跟我有什么關(guān)系，這都是你的錯(cuò)”“就知道吵架，真后悔娶了你（嫁給你）”、“隨你的便，你想咋弄就咋弄”等等。這種既推卸責(zé)任又特別傷對方心的話語，不要去說，因?yàn)橐坏┱f出百害而無一利。

就拿剛才的例子而言，如果丈夫聽到妻子的抱怨，沒有針鋒相對，而是換一種言語和態(tài)度，那么吵架就很可能不會發(fā)生。

所以，在發(fā)覺可能會發(fā)生吵架的時(shí)候，就要注意自己的言語，如若不然，就有可能使得自己無心的一句氣話，成了對方一輩子的烙印。

第二步：當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己控制不住的時(shí)候，想辦法讓壓制自己的身體狀態(tài)。

你可以選擇回屋里冷靜一下，或者出門走走，再或者去打一場球、打一回合游戲，讓眼睛盡可能避開一些能夠刺激你的人或物?？傊且炎约旱幕饸鈮合聛恚苊庹f出一些扎心的話，避免用一些不理智的方式宣泄情感。

當(dāng)自己冷靜下來以后，再去思考一下問題的根源，以及處理問題的正確方式。就像郭冬臨和牛莉演的小品《男子漢大丈夫》里說的那樣：不要沖動，沖動是魔鬼。

因?yàn)椋瑳_動真的是魔鬼。

第三步：就事論事，直奔主題

當(dāng)克制住自己的情緒后，可以選擇一個(gè)合適的時(shí)間，兩個(gè)人坐下來把矛盾梳理、解決一下。這個(gè)時(shí)候一定要就事論事，不要牽扯出以前發(fā)生的不愉快的事，就是不能“翻舊賬”，我們要做的是把負(fù)面情緒壓制到最低，把積極情緒調(diào)動起來，這才是最有利于問題的解決。

對于夫妻雙方來說，解決矛盾時(shí)，妻子可以直接說出自己的需求，因?yàn)槟腥送ǔ６际侵蹦c子，你就算讓他猜，估計(jì)都能猜到你崩潰。

所以對男人不要去說一些含有第二層意思的話語，萬一男人沒有理解透，或者理解錯(cuò)誤，很難保證不會再次發(fā)生不必要的爭吵。

一哥有話說：

夫妻間有些時(shí)候的小吵小鬧，還能夠加深情感，但是一旦發(fā)生真正的矛盾時(shí)，雙方就要學(xué)會理性思考和溝通。

就算一方已經(jīng)在氣頭上了，另一方也不要去針鋒相對，更不要煽風(fēng)點(diǎn)火，自己以為能夠得來面子，能夠讓對方屈服，其實(shí)感情就在你一句我一句中磨損殆盡。

所以無論哪一方，

都不要因?yàn)闆_動，造成感情上不可逆轉(zhuǎn)的傷害；

更不要為了逞一時(shí)口舌之快，而給對方造成不可磨滅的烙印。

因?yàn)闊o論哪一種，對兩個(gè)人的感情都是沒有好處的。

一哥談情，用男人心解讀不一樣的情感

今日話題：你吵架時(shí)會怎么做？

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