挽回，有點(diǎn)心機(jī)又如何？

有時(shí)候，有人說(shuō)愛(ài)情愛(ài)著愛(ài)著就慢慢就散了，是一開(kāi)始就不愛(ài)嗎？錯(cuò)，這是周圍一些客觀因素導(dǎo)致了意識(shí)的變化，所以，想要愛(ài)情婚姻保持幸福，就得懂得經(jīng)營(yíng)。

結(jié)婚之前，對(duì)于男人出軌，一旦發(fā)生，立刻判處"死刑"，結(jié)婚之后，如果不想離婚的話，那么女人至多給予他"死緩"，再根據(jù)男人的表現(xiàn)酌情改成"有期徒刑"。這是因?yàn)樵诮Y(jié)婚之前，男人付出追求但不一定有結(jié)果，女人可以隨意挑選男人；但在結(jié)婚之后，風(fēng)險(xiǎn)轉(zhuǎn)移，女人需要比男人更努力地維持家庭。如果婚姻關(guān)系走向完全破裂，女人從此就會(huì)失去男人對(duì)其及后代的親職投資。

你還想挽留這段婚姻，一定要清楚你的目的，闡述你的要求。

量化憤怒，女人因?yàn)槟腥朔稿e(cuò)而產(chǎn)生的憤怒，讓男人物質(zhì)上給予補(bǔ)償。盡量平息怒氣，不要讓怒氣變成怨氣，如果你讓出軌的男方覺(jué)得，他現(xiàn)在是板上釘釘?shù)乃雷?，那么?duì)不起，他一定會(huì)設(shè)法"越獄"遠(yuǎn)離你。

戀愛(ài)婚姻失敗原因——缺乏愛(ài)的能力

如果你在婚姻中失敗了，你在戀愛(ài)中失敗了，你被分手，那只能說(shuō)明一個(gè)問(wèn)題，你不是一個(gè)有魅力的人，你沒(méi)有一個(gè)屬于自己的維護(hù)婚姻和戀愛(ài)的方式，你沒(méi)有一個(gè)正確的三觀去支撐你在戀愛(ài)中做正確的行為，也就是說(shuō)，你不會(huì)談戀愛(ài)，你缺乏這種能力。

因?yàn)槲覀儚男〉酱?，小學(xué)初中高中大學(xué)到進(jìn)入社會(huì)，老師家長(zhǎng)社會(huì)沒(méi)教給我們應(yīng)該怎么談戀愛(ài)，所以說(shuō)現(xiàn)在婚姻問(wèn)題會(huì)越來(lái)越突出，很多精英，事業(yè)成功的女人，在婚姻中一個(gè)一個(gè)倒下，就是因?yàn)樗麄儾恢涝撛趺丛诨橐鲋芯S護(hù)自己的婚姻。

怎么維護(hù)自己的婚姻？

1)讓自己有魅力

在戀愛(ài)婚姻中要管住自己的男人，如何變成有魅力的女人，有魅力的女人不是說(shuō)你有多么漂亮，能去吸引多少男人，而是你能不能夠讓每一個(gè)男人都對(duì)你戀戀不忘，真正的狀態(tài)就是即使你跟他分手，你的前男友還對(duì)你念念不忘想著法去挽回你。

如果你做不到這一點(diǎn)，還被別人甩了！那么這個(gè)時(shí)候你就需要去學(xué)習(xí)，否則錯(cuò)誤是會(huì)重復(fù)的，你只能不斷的去重復(fù)你的錯(cuò)誤，放棄也許就是你唯一的一次改變機(jī)會(huì)，不要認(rèn)慫！

2)學(xué)會(huì)對(duì)自己負(fù)責(zé)

對(duì)方堅(jiān)決分手說(shuō)明他已經(jīng)不愛(ài)你了，這時(shí)候你就不要再去為他做什么，不要再為他付出，因?yàn)槟悴皇窃跒樗冻?，你是在為自己付出，在為自己的未?lái)負(fù)責(zé)。

3)開(kāi)始適當(dāng)獨(dú)立

獨(dú)立，大家恐怕都懂得獨(dú)立這個(gè)詞，但是其實(shí)獨(dú)立意味著更深層次的含義。獨(dú)立是一種精神的強(qiáng)大，同樣的，獨(dú)立也伴有摧毀的孤獨(dú)。

在漫漫人生路上，你只能通過(guò)自身的努力，完成心理和現(xiàn)實(shí)需要的KPI，你所要的快樂(lè)，滿足，幸福，物質(zhì)，你都要有自我供給的能力。懂得取悅自己，享受孤獨(dú)，懂得在失戀之后，寬慰以及給自己鼓勁，這些都是你的獨(dú)立。

挽回之前，找到你的這種強(qiáng)大，你的挽回會(huì)一帆風(fēng)順。為什么有的人，不相信挽回能成功？其實(shí)根本不是來(lái)源于對(duì)方的冷漠反應(yīng)，是你潛意識(shí)里面，不相信自己能做到。這個(gè)行為你以為是偶爾才有的么？并不是。

讀書時(shí)候你其實(shí)也不相信自己能上更好的大學(xué)，工作了你也不相信自己能做更有挑戰(zhàn)的任務(wù)，你相信的是已經(jīng)有頭緒，有實(shí)力的客觀事件的反饋，唯獨(dú)不相信自己可以 。這其實(shí)，就是你精神的不夠強(qiáng)大和獨(dú)立。

愛(ài)情里面無(wú)數(shù)的悲劇，分分合合，都來(lái)自于你不相信。不相信自己，缺乏信任自己鼓勵(lì)自己的獨(dú)立性。

彼此尊重、信任，保持良好溝通，當(dāng)男女組成一個(gè)共同的家庭，意味著你們變?yōu)榱吮舜俗钣H密的人。夫妻每天近距離長(zhǎng)時(shí)間的生活在一起，但也需要彼此尊重，互相給對(duì)方獨(dú)立的空間，并且互相信任，不要出現(xiàn)任何躲躲閃閃的隱瞞，影響夫妻感情。此外，很多婚姻的破裂就是從夫妻之間的零溝通開(kāi)始的，所以夫妻之間必須保持良好的溝通，有效溝通化解矛盾。

給婚姻和感情保鮮

很多人說(shuō)婚姻是愛(ài)情的墳?zāi)?，再美好的?ài)情也會(huì)被婚后的油鹽醬醋茶消磨掉。事實(shí)上，感情和婚姻最怕的就是過(guò)于平淡了，缺少激情。千萬(wàn)不要讓自己的婚姻輸給了時(shí)間，輸給了平淡。所以，夫妻應(yīng)該時(shí)常給婚姻和感情保鮮，為對(duì)方準(zhǔn)備驚喜禮物，共同度過(guò)特殊節(jié)日紀(jì)念日，共同接觸新鮮事物，給平淡的婚姻注入新鮮活力。

與其說(shuō)維護(hù)婚姻，不如說(shuō)經(jīng)營(yíng)婚姻這個(gè)詞更好，進(jìn)入婚姻的兩個(gè)人，時(shí)間長(zhǎng)了，都不會(huì)再如當(dāng)初的那樣甜蜜，這些都是正常的現(xiàn)象，想象兩個(gè)人的生活場(chǎng)景融合在了一個(gè)場(chǎng)景中，每個(gè)人長(zhǎng)期的生活方式都有可能不一樣，不可能天天都是浪漫，更多的還是平淡的日子，因此互相的包容，用心的經(jīng)營(yíng)，彼此的愛(ài)護(hù)，偶爾的儀式感這些都是非常重要的。

婚姻從來(lái)不是一個(gè)人進(jìn)步，另一個(gè)人原地踏步，要共同進(jìn)步共同精神交流，這樣的婚姻關(guān)系更健康更美好，而不是因?yàn)樽類?ài)而索取或者過(guò)多的付出，也或許迷失了自己。

找到正確的愛(ài)的方向，一起經(jīng)營(yíng)好感情，一起勁往一處使，共同承擔(dān)家庭責(zé)任，創(chuàng)造屬于你們自己的幸福生活。

挽回并非是遙遙無(wú)期的一件事，關(guān)鍵在于時(shí)間。

1)情緒隨著時(shí)間改變

就拿男方出軌這件事來(lái)說(shuō)吧。作為女方，首先你沒(méi)有做出道德上受譴責(zé)的事情，其次你因各種原因?qū)τ谒男袨橐膊](méi)有過(guò)激反應(yīng)。這樣，主動(dòng)權(quán)就交由男方手中了。一開(kāi)始，男方的狀態(tài)并沒(méi)有表現(xiàn)出堅(jiān)決要分手的樣子，而是忍了下來(lái)。反而在事情平息過(guò)后提出分手。

起初他的狀態(tài)是最真實(shí)的，他舍不得你，舍不得你們的感情。過(guò)后他跟你提出分手是因?yàn)樗艿缴鐣?huì)上的一些信息的影響，故而臨時(shí)反悔，覺(jué)得一開(kāi)始的行為是不對(duì)的。僅此而已，可見(jiàn)人的情緒是隨著時(shí)間的改變而改變的。

挽回是一個(gè)時(shí)間問(wèn)題

所以說(shuō)挽回就是一個(gè)時(shí)間問(wèn)題。

接著上例來(lái)說(shuō)。首先，你倆之間沒(méi)有什么原則性的矛盾，其次，分手的原因僅僅是由于對(duì)方的情緒問(wèn)題爆發(fā)所導(dǎo)致的。

貼標(biāo)簽

這個(gè)情緒問(wèn)題直白點(diǎn)來(lái)說(shuō)就是：你讓我感到不開(kāi)心，你讓我覺(jué)得心里不舒服，那我就想通過(guò)分手的方式來(lái)警示針對(duì)某件事情我很不開(kāi)心。值得關(guān)注的是，在倆人分手后，人的大腦會(huì)形成自我行為的一種預(yù)設(shè)，就好比貼標(biāo)簽。我作出跟你分手的行為，也許不是哪里不合適，但是我就是要找出一些不合適的點(diǎn)，把這些強(qiáng)加到分手這個(gè)行為中去。

也就是說(shuō)一個(gè)人在跟你說(shuō)分手的時(shí)候，并不是真的在跟你分手。無(wú)非是給自己找臺(tái)階下，抑或是給自己的行為一個(gè)合理的解釋。至少外人所看到的是粉飾后的太平。

分手之后腦補(bǔ)出來(lái)的標(biāo)簽，都是堆積在他對(duì)你的負(fù)面情緒上的一個(gè)反映，所以這也是時(shí)間問(wèn)題所帶來(lái)的一個(gè)不好的地方。故而這個(gè)情緒的轉(zhuǎn)化是不可避免的。那么如果能夠給挽回做好鋪墊，從而削弱負(fù)面情緒的影響呢？

如何扭轉(zhuǎn)情緒？

舒適感

我們?cè)谕旎氐臅r(shí)候首要的就是要做好舒適感，從而慢慢地把情緒扭過(guò)來(lái)。舒適感其實(shí)是始終存在的，只不過(guò)它在分手的時(shí)候被破壞掉了。而這恰恰說(shuō)明了舒適感需要時(shí)不時(shí)的更新變化。只有經(jīng)得起時(shí)間檢驗(yàn)的感情才是真正的感情。也許當(dāng)你收斂自己的負(fù)面情緒，把彼此的情緒想清楚了，表面的刺褪去，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你們兩個(gè)一樣都是白雞蛋。只要把矛盾讓對(duì)方不舒服的點(diǎn)去除掉，讓對(duì)方看到彼此之間沒(méi)有了傷害，給予安全感給予理解。這時(shí)候你們會(huì)重新?lián)肀г谝黄稹?/p>

所以你可以這樣說(shuō)：

1、發(fā)生什么了嗎...有什么不開(kāi)心的可以和我說(shuō)哦？

2、挺擔(dān)心你的...我和孩子都支持你。

3、嗯啦，今天孩子也挺難帶的，哭了好久，可能是感受到爸爸的不容易了吧（后半句酌情說(shuō)，前半句是告訴他你的不容易）。

4、嗯...+新話題（不用安慰他，每次都安慰顯得你太體貼、太賣力，物極必反）。

2）傳遞正能量

其次，我們要傳遞正能量。情緒是具有感染力的，好的心情可以感染到身邊的每個(gè)人。你要像一個(gè)太陽(yáng)似的不斷的給自己補(bǔ)充能量，不斷的給自己釋放一種正向的情緒價(jià)值。洗腦需要做夠兩點(diǎn)就可以了。

干貨→如何和男人擁有共同語(yǔ)言？共同語(yǔ)言≠ 共同話題。

共同語(yǔ)言＝令人愉悅的溝通方式。

共同話題最多的是同事，而非愛(ài)人。

男人覺(jué)得有共同語(yǔ)言的女人，并不見(jiàn)得是懂游戲、懂足球、懂軍事的女人。

而是，開(kāi)開(kāi)心心、有自己的事情，連"睡了沒(méi)？"，"吃了嗎？"，"今兒開(kāi)心嗎？"……這種簡(jiǎn)單的話都說(shuō)的讓人舒心和甜蜜的女人。

刻意制造共同話題、抱怨對(duì)方：

"你都沒(méi)有話要跟我講了嗎？"

"你一點(diǎn)也不在乎我的感受了"

"你咋不講話、沒(méi)話就互刪吧"

"的婚姻還不如離了"……

只會(huì)讓對(duì)方跟你越來(lái)越?jīng)]有"共同語(yǔ)言"。

*第一個(gè)是無(wú)條件的付出

比如說(shuō)，我給你買東西，僅僅是因?yàn)槲蚁矚g你才這么做，并不是想通過(guò)買東西來(lái)跟你談戀愛(ài)，但是如果對(duì)方因?yàn)槟阗I東西這個(gè)行為會(huì)倍感壓力，那就不做了，畢竟尊重對(duì)方是首要，喜歡不是壓力。但是在挽回過(guò)程中千萬(wàn)不要帶有目的性有此類行為，千萬(wàn)不要想著我付出多少就要得到多少回報(bào)。這時(shí)候的心態(tài)跟投資談生意是一樣的，前期投資我們不要求回報(bào)，就像養(yǎng)豬，都是養(yǎng)肥了才殺的不是么。

有些女生，進(jìn)入婚姻后，覺(jué)得失望，因?yàn)槟猩鷮?duì)自己沒(méi)有以前好了，開(kāi)始埋怨、作天作地。

因?yàn)榕褢賽?ài)期的狀態(tài)，當(dāng)成婚姻的常態(tài)了。

婚前，男生的狀態(tài)，往往是他在你們這段關(guān)系中，能表現(xiàn)出的最高值，婚后會(huì)有所下跌。

追求期與戀愛(ài)期，都是男人的"求偶期"，相當(dāng)于動(dòng)物發(fā)情，連雄性動(dòng)物都知道這時(shí)要討好雌性呢，他會(huì)好好待你，你就好好享受這份好，同時(shí)做好婚后會(huì)漸漸回歸平淡的心理準(zhǔn)備，不至于造成太大的心理落差。

當(dāng)然了，是適度降低，可不是婚前待你特別好，婚后就變得很差哦。如果是這種，那是他變臉，是之前早有雷埋伏。

*第二個(gè)是核心吸引力

核心吸引力就是我的感情價(jià)值一定要積極向上，我的生活一定要豐富，我的情緒價(jià)值一定要積極向上，一定要樂(lè)觀，我像個(gè)太陽(yáng)一樣不斷地去輻射你，讓你去跟隨我，這就是整個(gè)一個(gè)洗腦的過(guò)程。

洗腦完成之后，你們基本上就復(fù)合了，這個(gè)時(shí)候已經(jīng)習(xí)慣每天跟你膩在一起，每天去跟你去索取你的價(jià)值，去依賴你去依靠你，這時(shí)候?qū)Ψ缴钪幸呀?jīng)不能沒(méi)有你了。

所以說(shuō)還是那句話，在我這里沒(méi)有任何感情是挽回不了的，只要時(shí)間足夠TA都可以挽回，但是前提是你要按照正確的方法去做。 就是這樣的，我們?cè)谧鍪裁词虑榈臅r(shí)候，我做出一個(gè)正確的事情就會(huì)給你一個(gè)正確的結(jié)果，我做一個(gè)正確的情緒就會(huì)給你一個(gè)正確的回應(yīng)。因?yàn)榘凑照_的方向去做對(duì)的事情，中間哪怕細(xì)節(jié)上出現(xiàn)小錯(cuò)誤，也不影響最終的結(jié)果。

有人問(wèn)我，愛(ài)情和婚姻為什么需要學(xué)習(xí)，學(xué)這么多東西是不是玷污了愛(ài)情的純潔性。

而事實(shí)上，愛(ài)情只有在剛開(kāi)始的時(shí)候是不需要學(xué)習(xí)的，你遇到了一個(gè)人，你們干柴烈火般熊熊燃燒起來(lái)，你儂我儂恨不得變成一個(gè)人，而當(dāng)這種感覺(jué)隨著時(shí)間的流逝慢慢消退，心動(dòng)的感覺(jué)慢慢也就越來(lái)越少，他可能因?yàn)橐粋€(gè)動(dòng)作、一句話、一個(gè)習(xí)慣而惹惱了你，你變得沒(méi)那么喜歡這個(gè)人了，你也覺(jué)得他沒(méi)那么喜歡你了。再后來(lái)，你越來(lái)越了解他，發(fā)現(xiàn)他跟你原來(lái)想的不一樣，他并不是你想要找的那個(gè)人。你的感情里充滿了怨氣、不安、痛苦。最終走下了分開(kāi)。

婚姻中，女人是火車頭。

只要女人的好，男人就能一直在正軌上走，不跑偏不出軌。

愛(ài)情和婚姻都是需要經(jīng)營(yíng)的，你要學(xué)會(huì)愛(ài)的能力，有了這種能力，你不僅能愛(ài)他，也能愛(ài)很多很多的人。

心理測(cè)試：測(cè)試你分手后復(fù)合的概率

分手后你是否想過(guò)兩個(gè)人還有多大的可能會(huì)復(fù)合？這套測(cè)試題幫你測(cè)試分手后復(fù)合的概率有多大，一起來(lái)試試吧！

1、 現(xiàn)在你的手機(jī)里是否還存著前任的聯(lián)系方式？

A.是 （5分）

B.否，全部刪除了 （0分）

2、你們分手的原因是什么？

A.客觀原因，家里不同意 （1分）

B.異地戀，沒(méi)有未來(lái) （2分）

C.TA認(rèn)為我脾氣很差，我們性格不合適 （3分）

D.有第三者介入我們的感情 （0分）

E.我們吵架之后誰(shuí)也不愿意低頭，一怒之下分手 （5分）

F.我覺(jué)得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 （6分）

3、 以下四種說(shuō)法，如果非要選一個(gè)你最認(rèn)同的，你會(huì)選哪一個(gè)？

A.一個(gè)人愛(ài)另一個(gè)人，就應(yīng)該愛(ài)TA 的全部，無(wú)論優(yōu)點(diǎn)還是缺點(diǎn)，否則就稱不上是真愛(ài)，頂多是喜歡 （2分）

B.感情雖說(shuō)是你情我愿，但是事在人為，對(duì)方的愛(ài)也是可以把控的，只要能滿足對(duì)方的心理需求，愛(ài)情就能被引導(dǎo) （4分）

C.強(qiáng)扭的瓜不甜，如果TA不想復(fù)合，我尊重TA的想法 （1分）

D.感情世界永遠(yuǎn)不可能是平等的，想復(fù)合的那個(gè)人必然要不吝惜自己的付出 （6分）

4、在表達(dá)一件事情上，你更看重什么？

A.說(shuō)話表述的精確程度 （2分）

B.說(shuō)話給對(duì)方感受到的強(qiáng)烈印象 （1分）

C.說(shuō)出的話周圍的人是否感到舒服 （6分）

D.說(shuō)出的話所能達(dá)到的最終目標(biāo) （4分）

5、你認(rèn)為自己的情感上的基本特點(diǎn)

A.情緒化嚴(yán)重，經(jīng)?？刂撇蛔∽约旱钠?（0分）

B.自抑能力強(qiáng)，表面風(fēng)平浪靜，但內(nèi)心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復(fù) （2分）

C.一切都是浮云，天生不容易動(dòng)怒，朋友都夸贊的好脾氣 （6分）

D.感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩(wěn)定，容易激動(dòng)和發(fā)怒 （3分）

6、 曾經(jīng)挽回過(guò)前任嗎？

A.挽回過(guò)，但是被拒絕了，沒(méi)有再繼續(xù)挽回 （4分）

B.沒(méi)有，不知道對(duì)方心里怎么想的，不敢開(kāi)口 （2分）

C.挽回過(guò)好幾次，對(duì)方很排斥，拉黑，不希望再見(jiàn)到我 （0分）

D.試探著開(kāi)過(guò)口，但是對(duì)方認(rèn)為我們不合適，希望我找到幸福 （6分）

我是雨宸，一枚情感咨詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評(píng)論咨詢。