忘掉愛而不得的人，斷聯(lián)沒有效果，那就學(xué)會(huì)這樣處理吧

張愛玲說：

世界上，沒有一種感情，不是千瘡百孔的。

我們都在感情中跌跌撞撞過，愛而不得是常態(tài)，只是大家應(yīng)對(duì)這個(gè)問題的方式不同，有的人會(huì)逐漸學(xué)會(huì)釋懷，但也有的分手后，對(duì)方的影子以及對(duì)方和自己有關(guān)的記憶會(huì)一直纏繞在自己心頭、夢(mèng)里，甚至久久難以忘懷。其實(shí)裝睡的人你叫不醒，感情的事情勉強(qiáng)不來。

面對(duì)愛而不得的人，我們要及時(shí)止損，也許你會(huì)說，我也想結(jié)束這段感情，我們?cè)缇蛿嗦?lián)了，但我至今忘不掉對(duì)方。我告訴你，忘掉愛而不得的人，斷聯(lián)沒有效果，那就學(xué)會(huì)這樣處理吧。

不要一味去譴責(zé)對(duì)方

人有時(shí)候是很懶惰又很具有自我欺騙性的動(dòng)物，總愛把問題和責(zé)任推卸給別人，這樣就好像以為很多事情都和自己無關(guān)了，自己就不用因此反省，受到生活的摧殘和折磨了。比如談戀愛，我們和伴侶相處不愉快，雙方都覺得自己是對(duì)的，所以鬧到最后，分手。

這句話寫出了以前的我。我以前也在感情中喜歡譴責(zé)另一方，對(duì)另一半提很多要求，甚至連我自己都做不到的要求。

這也造就我和對(duì)方不歡而散后，有時(shí)候明明我自己也有問題，可我就是對(duì)那個(gè)人怨念很深，遲遲放不下上段感情。

經(jīng)歷好幾段感情以后，現(xiàn)在的我終于明白，除開特殊情況比如對(duì)方出軌、劈腿這種事，情侶分手這件事不管哪方提出的，真的都沒有必要譴責(zé)對(duì)方。

第一兩個(gè)人在一起有開始就有結(jié)束，沒有人有義務(wù)為我們負(fù)責(zé)一生，這都是再正常不過的事。

第二要離開我們的人沒有做錯(cuò)事，不過不喜歡我們了，或者覺得我們某方面不合適，才提出分手，我們沒有理由去責(zé)怪人家為什么不和我們?cè)谝黄稹?/p>

我們一味譴責(zé)對(duì)方，把自己當(dāng)作受害者，覺得對(duì)方虧欠了我們，從而一直想讓對(duì)方彌補(bǔ)我們，心理上擺脫不了對(duì)那個(gè)人的需求，也就走不出那段感情，更別說忘掉對(duì)方了。

對(duì)方本身就有問題，真的做了對(duì)不起我們的事情，我們就更加應(yīng)該意識(shí)到這個(gè)人不值得我們懷念了，一分一秒都是。

提醒自己，對(duì)方這樣的人，不管遇到誰，感情都會(huì)有問題，他也不會(huì)對(duì)他的另一半好，慢慢你也就心理相對(duì)平衡，對(duì)他也沒有任何期待，可能后面你也就逐漸遺忘掉對(duì)方了。

找到自己想追求的生活

看到一個(gè)觀點(diǎn)，作者說我們忘不掉前任，是因?yàn)槲覀儸F(xiàn)在太窮了。話糙理不糙，你忘不掉過去，一個(gè)人，過分被感情羈絆，就是因?yàn)槟悻F(xiàn)在過得不好。

曾經(jīng)的我沒有自己所熱愛的事情，也沒有自己追求的理想，愛情、男人真的幾乎就是我的全世界，它們也很容易影響到我的情緒，甚至讓我崩潰。

后來我找到了自己想追求的生活，我喜歡的事情及工作，逐漸男人和愛情只是成為了我生命中的一小部分。自從我有了屬于自己的追求以后，我還發(fā)現(xiàn)，情情愛愛這些玩意牽制不住我了，因?yàn)槲乙呀?jīng)清楚地知道，只要我一直在成長(zhǎng)，我可以遇到更多優(yōu)秀的人，我也就再也不畏懼生命中失去任何一個(gè)男人。

哲學(xué)家尼采寫過這樣一段話：

高貴的人甚至不會(huì)長(zhǎng)時(shí)間地對(duì)敵人、對(duì)不幸、對(duì)不當(dāng)行為耿耿于懷——這是天性強(qiáng)大的標(biāo)志。這種天性中包含著豐富的塑造力、復(fù)制力和治愈力，還有教人忘卻的力量。這樣的人，身軀一抖就可以抖掉身上無數(shù)的虱子，而在別人那里，這些虱子會(huì)鉆進(jìn)他們的身體。

也許你會(huì)說，我就是凡夫俗子，身上也沒有什么高貴的品質(zhì)，就是計(jì)較感情中的得失，不想自己被傷害，吃虧，甚至還會(huì)對(duì)自己的付出，沒有得到應(yīng)有的回報(bào)，感到耿耿于懷。

我清楚，或許這就是我們面對(duì)愛而不得的人，始終難以釋懷的一個(gè)重要原因。

可這個(gè)世界幾乎不存在絕對(duì)的公平，一個(gè)人在感情中的付出得不到自己想要的結(jié)果，更是再平常不過的事情，我們只能讓自己接受一些事情。