#真正愛一個人真的不會出軌嗎？#
從事婚姻治療以來，最讓我覺得反胃的三個觀點里，就有“如果是真愛，就不會出軌”。因此，每次遇到有困惑于這種問題的咨詢者，我都必須不厭其煩地與其進(jìn)行一場唇槍舌戰(zhàn)的靈魂拷問。
這個世界上沒有無緣無故的愛。因此，真愛必須有前提——你相信你的另一半可以充分滿足你的情感需求。也就是說，出軌其實源于未能滿足的欲望。當(dāng)一個人能從另一半那里得到情感上的滿足的時候，就會相信對方與自己有很深的情感羈絆。因此，信任才是決定一個人是否會出軌的防火墻。
不過，由于每個人都有各種各樣的欲望，但處理方式卻受到成長環(huán)境的影響。所以，真愛不代表不會出軌，出軌之后也不意味著雙方就沒有了感情。
因此，如果只用“是否真愛一個人”來判斷“會不會出軌”，不僅有失偏頗，也有推卸責(zé)任的嫌疑。而真相是：出軌，是因為出軌者認(rèn)為自己找到了一個比原配“更適合”和“更好的”的人。這其實是一種合理化的錯覺。也就是說，出軌只是一個人新產(chǎn)生的需求向外尋求補(bǔ)償?shù)姆绞蕉选?/strong>
（前方高能提示：以下5000字長文，力求詳細(xì)闡述出軌的原因及預(yù)防改善的辦法，建議收藏后閱讀?。?/p>
出軌源于未能滿足的情感訴求
每次參加婚禮，都會看到新人發(fā)誓互愛互信、至死不渝的儀式。即使是戀愛中的男女，也會有花前月下、海誓山盟的時刻。然而，現(xiàn)實生活中，有將近一半的夫妻或者情侶會毀掉他們曾經(jīng)立下的誓言。為此，我不禁想問：“究竟這是為什么？”
作為一個婚戀治療師，在治療的時候，我也總會問當(dāng)事人以下幾個問題：
“你們是如何走到今天這個地步？” “你們?yōu)楹尾粡谋舜松砩险覍つ闼释臇|西，而非要到婚姻之外去發(fā)展另一段關(guān)系呢？” “當(dāng)對方需要你時，你在哪兒？你為什么沒在他（她）身邊？” “為什么你們之中會有人覺得：必須和別的男（女）人發(fā)生性關(guān)系，讓婚姻出現(xiàn)危機(jī)之后，才會引起另一半對自己、對婚姻的關(guān)注？”對于這些問題，當(dāng)事人會怎么回答呢？事實上，人們在回答以上問題時，總會下意識地說出各種可能的借口。有些借口很容易預(yù)知，就像愛情電影里演的種種理由。
雖然，在專業(yè)的層面，我無法認(rèn)同這些借口，然而，對于這些當(dāng)事人而言，他們卻認(rèn)為那是發(fā)自心底的聲音：
“我的先生（太太）根本不了解我?！?“她每天對我不停地嘮叨，沒有別的事?！?“她的心里只有孩子，完全忽視我的存在?！?“當(dāng)然，她是個好女人，可是對性沒興趣?！?“他就知道工作、工作，他的世界只有工作。” “他總是把他媽媽擺在第一位，我就是個局外人。”有時，還會聽到他們中的有些人對出軌抱著浪漫的幻想：
“那種美妙的感覺是我和原配在一起時從未經(jīng)歷過的?！?“我和那個人（第三者）在一起時心情好輕松，那種感覺仿佛是在度假?！?“和那個人（第三者）在一起，可以讓我整個身心寧靜下來?！?“和那個人（第三者）在一起，讓我如此快活、有活力。” “出軌的感覺讓我感到無比的刺激?！?事實上，人的欲望總是需要一定的生理基礎(chǔ)來支撐的。不管是對食物、烈酒，甚至是藥物的渴求，還是對新愛人的欲望。
當(dāng)你承受壓力、失落或分離等負(fù)面情緒的時候，你真正想做的無非是重新找回曾經(jīng)失去的情感上的滿足與聯(lián)系。于是，你就會試著向愛人尋求支持，來填補(bǔ)心里的空虛。因為這樣做，可以使你體內(nèi)產(chǎn)生出一些化學(xué)物質(zhì)，讓你感到愉悅、放松和刺激。
可是，一旦另一半無法理解你的感受和需求，或者沒能給與足夠的情感支持，那么缺失的生理欲望就會促使你做出出軌這樣的事情，來麻痹自己的神經(jīng)。
實際上，有相當(dāng)一部分出軌者會把他們的問題歸咎于另一半的改變，或是相反，歸因于自己無法適應(yīng)另一半的改變。這就好比現(xiàn)實中我們經(jīng)常會看到的，商人在功成名就之后遺棄原配，而另娶一位年輕貌美的佳麗。
其實，情侶/夫妻雙方感覺到彼此的心境或處境發(fā)生了改變，這都是很正常的事。如果得不到另一半在情感上的支持，你可能就會覺得你正在“變得不愛他/她”，開始借由出軌來填補(bǔ)內(nèi)心的空虛。
放棄一個人，并不意味著你能擺脫一個問題。我們?yōu)槭裁床荒軓膬蓚€人已經(jīng)營了許多年、傾注了那么多關(guān)愛而建立起來的關(guān)系中，去尋找解決問題的途徑呢？我們?yōu)槭裁床荒芊e極地去修正原來的婚約，和另一半重新協(xié)商呢？
事實上，你完全可以學(xué)會用現(xiàn)在的感情就能做到，比如尋求專業(yè)治療，讓愛意不至于消失殆盡。
出軌是這樣發(fā)生的
一般來說，在發(fā)生出軌之前，情侶/夫妻之間，首先會有一個信任墜落的過程。
從雙方拒絕傾聽和忽視對方的情緒開始，他們不顧對方的感受，不能識別出對方痛苦的信號。
漸漸，他們不再表達(dá)自己的不滿。他們避免吐露自己的需要，這樣就不會陷入沖突。這種試圖“拯救”婚戀關(guān)系的努力卻起到了相反的效果——會逐漸降低兩人之間的信任。
之后，他們中的某一方就會因為情感得不到滿足，就下意識地，拿其他人與自己的另一半做對比。這種比較的結(jié)果，當(dāng)然是顯而易見的。
比如，當(dāng)男人聽見女人在看到高檔皮包時嘆了一口氣。他并沒有問她為什么嘆氣，卻想到，身邊的女同事從來不會讓男朋友為收入感到難過。
這種進(jìn)行負(fù)面化比對的傾向，不管那個更好的別人是真實的還是想象的，都預(yù)示著夫妻/情侶在未來出軌的可能性。盡管出軌是每對伴侶都心懷恐懼的事情，但在預(yù)防出軌的時候，卻基本上沒人在意這種心理對比產(chǎn)生的影響。
事實上，對于最終出軌的人來說，在碰到那個新歡之前就已經(jīng)開始從消極的層面在對比自己的原配了。他們會發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常想起前任或者其他異性，幻想這些異性會給自己情感上的滿足，從而凸顯原配對自己的冷漠、忽視或者拒絕。于是，他們就會重新評估與原配相處時獲得的收益，最終得出“換一個人也許才合適”的結(jié)論。
接著，一旦出現(xiàn)了某個異性，可以給予他們仰慕、傾聽、關(guān)懷和溫存，他們就會最終走向出軌。
不過，在任何一段婚戀關(guān)系中，夫妻/情侶用自己的現(xiàn)狀與其他真實或想象中的可能性作比較是很正常的情況。
如果一個男人對他的妻子微笑，她也回應(yīng)了一個，他可能會想：“噢，笑得多美啊。她讓我沒辦法再愛上別人?！钡沁^了幾天，她的微笑可能沒有那么燦爛，這就會讓他有些失望。這時他可能會想：“哼！我如此對她，她都沒反應(yīng)！我打賭那邊的妹紙一定比她有反應(yīng)?！?/p>
這種雞毛蒜皮的負(fù)面比對倒不會傷害婚戀關(guān)系，但是時間長了，這種想法的次數(shù)多了，就可能導(dǎo)致疏遠(yuǎn)，最終奔向出軌的懸崖。
如果那些即將出軌或者已經(jīng)出軌的人，能回憶過去的相處經(jīng)歷，就會發(fā)現(xiàn)在雙方關(guān)系的早期，他們其實積極的對比會更多。這是因為在情感關(guān)系的早期階段，雙方會因為陷入熱戀期，而感覺心情愉悅，產(chǎn)生“與這個人在一起很幸福”的感覺。這種感覺會讓他們覺得一切都那么完美，進(jìn)而確信“這次愛對了?！?/p>
假如雙方可以借著熱戀期的感覺，加強(qiáng)練習(xí)積極的比對方式，那么他們就會對彼此越來越珍惜，為對方的積極品質(zhì)心存感激。同時，他們會把對方的消極特質(zhì)最小化。
沉浸在正面比對中的伴侶會認(rèn)為無論另一半和誰在一起，都不如現(xiàn)在和自己在一起，并且發(fā)展出一種“我們對抗全世界”的態(tài)度。
隨著他們對婚戀關(guān)系積極正面的想法日益增多，他們也越來越依賴這段關(guān)系來滿足他們?nèi)找嬖鲩L的情感需要。他們開始相信，失去對方將是一場災(zāi)難。并且，長期進(jìn)行積極的比對，所產(chǎn)生的累積效果可以幫助他們渡過未來遇到的情感問題。
相反，一個人如果經(jīng)常陷入消極的對比當(dāng)中，就會經(jīng)常體驗到后悔和執(zhí)念——我可以有更好的選擇。
如何預(yù)防出軌？
很多人在婚戀關(guān)系中會做出消極的對比，但卻不承認(rèn)，或者干脆就沒意識到。他們放置或忽略那些危險的想法，因為他們認(rèn)為每個人遲早都會有這些想法。
雖然這是事實，但當(dāng)這些想法與疏遠(yuǎn)、缺乏溝通等行為一起出現(xiàn)時，就會造成很大的傷害。如果忽略它們，夫妻/情侶就錯過了提醒他們關(guān)系出現(xiàn)問題的警報。
一般來說，如果兩個人在婚戀關(guān)系發(fā)生分歧、矛盾的時候，一旦進(jìn)行消極的對比，他們的關(guān)系就會呈螺旋式下降。他們越消極，就越容易做出更加消極的比對。這反過來也讓他們更不幸福，產(chǎn)生更多的消極想法，就這樣一直惡性循環(huán)下去……
在我經(jīng)手、或者知道的所有出軌案例中，當(dāng)事人都是經(jīng)過了“矛盾無法解決+頻繁發(fā)生的負(fù)面比對”的過程。可以說，這簡直就是一個“出軌的溫床”。
在這種情況下，一旦某一方的生活中出現(xiàn)了一個新的選擇，出軌，就隨時可能發(fā)生。即使有些人會不斷地對自己說“我不能越界”，也于事無補(bǔ)。
出軌后還能繼續(xù)走下去嗎？
出軌后的伴侶是可能和好的，但這個過程痛苦至極，而且并不容易。因為已經(jīng)出軌的夫妻和情侶，不但要經(jīng)受長期以來、錯誤的相處模式所帶來的認(rèn)知改善的痛苦，還需要承受背叛所帶來的心理創(chuàng)傷。此時，選擇專業(yè)婚戀治療師幫助，幫助雙方破除心理困擾，重新建立信任，不失為一種良策。但是，與其亡羊補(bǔ)牢，在發(fā)生出軌之前，改善婚戀關(guān)系，其實更加有意義。
出軌是標(biāo)志婚戀關(guān)系危機(jī)的警示器，它讓伴侶中至少一方感到孤獨和失去價值。而出軌后的感情是具有高度危險性的。
如果出軌后，夫妻或者情侶愿意選擇原諒，重啟情感之旅，那么就必須面對這種危險的局面，用最笨拙的方法去一點點地改變，最終一定能促進(jìn)雙方的理解和滿足。
如果出軌的一方被公認(rèn)是個恬不知恥的禽獸，那么再怎么修復(fù)都無濟(jì)于事?？梢岳斫?，碰到這樣的人，被背叛的一方是多么的絕望和憤怒。但是，不管輿論怎么描繪，這些出軌的人其實并不是惡魔。
在我的治療出軌問題的過程中，拋開道德因素，僅僅對這些出軌的人進(jìn)行冷靜客觀的分析，發(fā)現(xiàn)婚戀關(guān)系中雙方都沒能正確地經(jīng)營，才常常是導(dǎo)致出軌的原因。
在一段正常的婚戀關(guān)系里，沒有人會一夜之間就出軌。他們只是在不知不覺中，用一種緩慢到察覺不到的速度，滑下了這條不歸路。
這就是為什么出軌看起來總是沒來由地發(fā)生，讓人只能用“真的愛就不會出軌”來解釋問題的原因。
以上，這里是@深度情緒，不想失戀，不想離婚，關(guān)注我！
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我最近了解了一下，是我朋友給我推薦的，很靠譜，推薦大家情感有問題的可以嘗試一下
老師，可以咨詢下嗎？
被拉黑了，還有希望么？