挽回愛情技巧：冷凍和斷聯(lián)之間有什么區(qū)別？

分手之后很多人都會讓雙方冷凍一下，好讓兩個(gè)人都能夠好好思考一下彼此的關(guān)系和錯(cuò)誤，也能夠避免因?yàn)檫^于想要復(fù)合，而做下重重錯(cuò)誤，讓他對你的印象更加負(fù)面，但是很多人都會誤解，以為冷凍就等于斷聯(lián)，導(dǎo)致挽回愛情失敗，今天我們就來看看冷凍魚斷聯(lián)的區(qū)別。

什么叫斷聯(lián)?

斷聯(lián)，顧名思義，就是斷絕聯(lián)系，是把所有能夠聯(lián)系的方式全部斷絕，完全消失在對方的世界。斷聯(lián)之后，是不會再聯(lián)系的，從此和對方橋歸橋，路歸路，你拒絕接收關(guān)于他的信息，也拒絕給他你的任何信息，是完全不想要而且不可能挽回的分手方式。

但是這只是你的主觀感受，你不要聯(lián)系對方，難道對方就不要聯(lián)系你嗎?其實(shí)是不一定的，但是無論如何，在你想要挽回的時(shí)候，在分手后就不應(yīng)該用斷聯(lián)的這種方法，相比之下，還是冷凍比較好一點(diǎn)。

什么叫冷凍?

用情感咨詢師的話來說：“當(dāng)對方向你提出分手的時(shí)候，就代表著他已經(jīng)對你的一起都加以否定了?！倍鋬?，是降低他對你否定心理的一種方法，冷凍只是情感上的冷凍還有需求感上的冷凍。在冷凍期間，雙方還是可以聯(lián)系的，但是是要在你在降低自身需求感后，提升自身價(jià)值之后，對他的偶爾關(guān)心，展示自己的價(jià)值和魅力。

所以在面對分手的時(shí)候，要理智，不要糾纏，不要苦苦哀求，去尊重對方的決定，給時(shí)間對方也讓你自己冷靜。而在這段時(shí)間內(nèi)，盡量讓自己的注意力轉(zhuǎn)移，降低對對方的需求感，為你們之間的感情降壓，并且想清楚你們之間讓感情終結(jié)的原因，針對原因去改變自己。也可以利用改變這段時(shí)間，偶爾的節(jié)日，給對方送上祝福，用來測試你們之間的壓力是否降低，他對你的否定心理是否降下來了。

很多人都認(rèn)為冷凍等于斷聯(lián)，其實(shí)這是兩個(gè)完全不同的概念，冷凍是讓你們都能在這場矛盾中冷靜下來的手段，在分手后想要挽回，就一定要先冷凍，降低對方對你的否定心理。想要挽回愛情，不是聽天由命他就會回到你身邊，自己無所作為，說什么其實(shí)都是沒有用的。懂得為對方著想，懂得改變自己，讓自己變得更優(yōu)秀，他才會重新被你吸引，回到你身邊。