為什么你的親密關(guān)系如此糟糕？還有救么？有！

人際關(guān)系的質(zhì)量決定了你生活的質(zhì)量。

如果你人際關(guān)系質(zhì)量低下，比如幾乎沒有什么可以說知心話的朋友，縱然再買買買，也無法解決你內(nèi)心里面的對自己生活質(zhì)量沮喪。

高品質(zhì)，高質(zhì)量的人際關(guān)系決定了你的生活品質(zhì)、質(zhì)量。說直白點(diǎn)：人際關(guān)系的質(zhì)量高低決定你感受到的幸福程度。

人際關(guān)系質(zhì)量決定生活質(zhì)量

在開始閱讀文章之前，我想大膽的請問：你對你的親密關(guān)系滿意么？如果不滿意，你可曾想過如何入改變。

請你一定要對自己親密關(guān)系的未來保持信心，這世界上沒有解決不了的問題的。只要一起努力，總是有辦法的去解決的。這篇文章中會(huì)給出一些小建議，我認(rèn)為是有實(shí)踐價(jià)值的，而且是經(jīng)過大量的驗(yàn)證可行的。不要將下面的文字看成流于表面的雞湯。希望你能從中得到啟發(fā)，并且通過您的行動(dòng)去改變你的親密關(guān)系。

什么是高質(zhì)量的人際關(guān)系？

高質(zhì)量的人際關(guān)系是在你受到挫折、內(nèi)心難受、沮喪、痛苦的時(shí)候，你愿意他/她在你旁邊傾聽你的感受?；蛘吣阍诳吹揭患浅４騽?dòng)你，非常讓你賞心悅目，你期待與他/她一起分享。中國詞人柳永曾經(jīng)有一句詞描述這種低質(zhì)量的人際關(guān)系：便縱有千種風(fēng)情，更與何人說？描述的是一種內(nèi)心的孤單，無人能夠與你在深層次上傾聽溝通。

大家在人際關(guān)系方面的處境是什么？

從而人際關(guān)系的質(zhì)量對于你的生活來說應(yīng)該是最重要的一部分。高質(zhì)量的人際關(guān)系可以加倍你的幸福，也可以減半你的挫敗感。但是大部分人的人際關(guān)系不僅淺薄，流于表面，沒有質(zhì)量。

國家科學(xué)基金會(huì)有一項(xiàng)調(diào)查：你有多少位朋友可以與你一起聊聊你個(gè)人的困難或者一起分享你的成功的喜悅？大家猜猜有多少人？有25%的人說沒有一個(gè)人可以聊聊遇到的困難。如果把家人從中剔除掉，有50%的人沒有一個(gè)知心朋友。這個(gè)比例足以看得出來，人們的人際關(guān)系非常之糟糕。

為什么大家的人際關(guān)系質(zhì)量如此低下呢？

我思考的結(jié)論是：沒有人愿意去學(xué)習(xí)如何建立/維護(hù)高質(zhì)量的人際關(guān)系。我想這個(gè)應(yīng)該是最主要的原因，大家都慢慢習(xí)慣了忙碌，習(xí)慣了，默認(rèn)了這種低質(zhì)量的人際關(guān)系的局面。自從我閱讀過《愛的五種語言》之后，我與妻子的關(guān)系增強(qiáng)了好多倍。

可能你也閱讀過這本書，下面簡單概括下《愛的五種語言》這本書的內(nèi)容。該書中說每個(gè)人有一到兩種非常切合自己的去愛或者被愛的方式。一共有五種愛的方式。

精心的時(shí)刻身體接觸肯定的語言服務(wù)的行動(dòng)禮物比如我的愛的語言就是肯定的語言，我妻子的愛的語言是禮物。我本來是一個(gè)不會(huì)買禮物的人，從小沒有給別人買過禮物，在這方面一直都需要提高。但是我也在不斷的去突破，為對方考慮。用她的愛的語言來表達(dá)對她的愛。

一個(gè)人有低劣的人際關(guān)系的原因乃在于：他們不愿意主動(dòng)去了解/學(xué)習(xí)/認(rèn)識對方被愛的方式。換句話說就是沒有了解對方愛的語言是什么。

對方的愛的語言沒有了解，認(rèn)識是你們沒有深入，高質(zhì)量的關(guān)系的根本原因。

因?yàn)槊總€(gè)人都有愛與被愛的方式，習(xí)性，或者“口味”。如果你沒有對上對方的”口味”，縱然再使勁也是枉然。最簡單的例子就是如果你想聽交通廣播98.6頻道，但是你接入的是68.9頻道，無論你如何與他/她互動(dòng)，都沒有實(shí)際效果。相反可能還令對方反感。

列舉一些生活中的例子

醉心于工作的爸爸會(huì)給自己的兒子買任何高檔的禮物，但是兒子內(nèi)心是期待與爸爸一起踢足球，與爸爸一起的時(shí)間。這兩個(gè)人相互的愛的語言沒有對上，導(dǎo)致結(jié)局慘烈。你與朋友聚會(huì)，但是你的朋友沉迷于他的吃雞游戲。但是你渴望對方與你有一些深入的交流。

人們的人際關(guān)系、親密關(guān)系之所以流于表面，原因就是他們不愿按照對方被愛的方式去愛對方，不愿按照對方愛的語言去交互。

只要你沒有學(xué)會(huì)你被愛的方式，和沒有學(xué)會(huì)按照對方愛的方式去交互，你就永遠(yuǎn)不會(huì)有高質(zhì)量、深層次的關(guān)系。

如果你仍然按照你現(xiàn)在的生活方式生活，你將繼續(xù)生活在你現(xiàn)在這種狀態(tài)之中，除非你發(fā)起改變。

那如何行動(dòng)呢？

總是主動(dòng)邁開第一步!

如果你想改善你的人際關(guān)系（或親密關(guān)系），永遠(yuǎn)要記得：不要等待對方邁開第一步。如果你想改變，你就應(yīng)該主動(dòng)邁開第一步！

我知道大部分人都等待著自己的父母向自己道歉，等待著自己的女朋友向自己道歉，等待著自己的丈夫向自己道歉，等待著自己的妻子向自己道歉，等待著自己的朋友向自己道歉。

如果你一直這么期待的話，你就永遠(yuǎn)活在糟糕的人間關(guān)系（或親密關(guān)系）中，事情無法得到改變。

等待對方主動(dòng)邁開第一步，真的是這個(gè)世界中頭號關(guān)系殺手。這個(gè)想法讓數(shù)不清的悲慘關(guān)系淪為終生的遺憾。

請相信：任何一段關(guān)系都還有挽救的余地，只要你渴望去修復(fù)、重建那段破碎的夫妻關(guān)系，或者與父母的關(guān)系，或者兄弟之間的關(guān)系，或者朋友之間的關(guān)系，哪怕日常生活中的關(guān)系。只要你愿意，并且主動(dòng)邁出第一步，那么你就重新打開了希望。

盡快從受害情緒中出來

在現(xiàn)世生活中我們都有過這種經(jīng)歷：總是再等待對方來道歉，因?yàn)槲艺J(rèn)為我并沒有錯(cuò)，是他/她對不起我。如果你還出于這種狀態(tài)，我會(huì)用一個(gè)詞來形容這種狀態(tài)就是：你處在受害情緒里面。

處在受害情緒里面的時(shí)候，人的智力是大大下降的，并且極度的遮蓋了理性的行動(dòng)。一個(gè)情感成熟的人能夠很及時(shí)的從受害情緒中調(diào)整過來。

我和我妻子也有過沖突的時(shí)候，幾年前我的受害情緒能夠籠罩我好幾天，現(xiàn)在幾乎幾個(gè)小時(shí)我就能從中逃離出來。

受害情緒會(huì)遮蔽你的理性，遮蔽你的眼光，遮蔽你的態(tài)度。

受害情緒是在捆綁你自己，但是自己卻不自知。受害情緒讓自己失去了對感情附上責(zé)任，讓自己逃避，放棄感情。請一定要警惕。

如何邁開第一步呢？

有很多的事情你可以主動(dòng)的去做，比如

主動(dòng)的發(fā)起與對方的對話，溝通主動(dòng)的給對方發(fā)一條信息告訴對你：你想念他/她清楚的告訴對方：你愛他/她主動(dòng)有誠意的道歉，尋求原諒約一次吃飯或者散步稱贊對方做出的一些小變化，小事情表達(dá)感謝告訴他們：你非常欣賞他/她為你做的xxx

很長一段時(shí)間我對我的弟弟都一直不敢說出：我想念他，一直覺得很尷尬。但是我應(yīng)該告訴他，他想念他，因?yàn)槲蚁Ｍ覀冃值軅z有親密、高質(zhì)量的關(guān)系。

一旦你開始邁出第一步，嘗試修復(fù)你們倆之間的關(guān)系，回饋給你的卻是比寶石更加寶貴的友誼，深厚/親密的關(guān)系。所有的人都期待有良好的關(guān)系，只有有一個(gè)人開始靠近對方，痛苦就會(huì)慢慢的融化，幸福就會(huì)慢慢的到來。

你想讓你們的關(guān)系進(jìn)入到深處么？

僅僅邁開第一步并不能讓你們的關(guān)系進(jìn)入到深層次。如果你渴望擁有更深層次的關(guān)系，你需要要明白：你必須將你自己交給對方。在一段關(guān)系中我們可能很愛對方，但是人的本性就是更愛自己。所以你必須學(xué)會(huì)舍己，你才能收獲更豐盛的關(guān)系。

具體來說就是：

將你的時(shí)間分些給他/她將你的精力分些給他/她將你的注意力分些給他/她關(guān)系需要去經(jīng)營，需要投入營養(yǎng)，養(yǎng)分，精心培育，才能得到更有生命力的關(guān)系。如果大多時(shí)候你想到的都是你自己，你大概率不會(huì)擁有一段充滿快樂和幸福的長遠(yuǎn)關(guān)系。自我為中心是關(guān)系中的大忌，你需要為對方考慮，你需要考慮對方的感受，你需要考慮對方的需要，你需要考慮對方的心情。如果你只關(guān)心你自己，這段關(guān)系長久不了。沒有人能長期忍受對方的自私，自我中心。

有最重要的秘訣么？

唯一能改變你們關(guān)系的秘訣就是：你要采取行動(dòng)。

我的slogan就是No action, No change. 沒有行動(dòng)，就沒有改變。所有的文字只有落實(shí)到行動(dòng)中才會(huì)發(fā)生真的作用，才能真的將感情起死回生。

你自己必須嘗試為對方考慮，必須自己為自己的情感負(fù)責(zé)，為你們的關(guān)系附上責(zé)任，而不是任由它發(fā)展。

如果你不提高自己的處理關(guān)系的能力，收拾好自己的情感；

如果你不愿意嘗試主動(dòng)邁出第一步，

如果你不愿意去了解對方愛的語言

你將獲得就是糟糕的親密關(guān)系，給你帶來無盡的痛苦。