心理學(xué)教授：如何從失戀的痛苦中走出來

每個(gè)人或多或少都有失戀的經(jīng)歷，有的人云淡風(fēng)輕，但更多的人會(huì)痛不欲生。

心理學(xué)教授李玫瑾在《圓桌派》里和幾位學(xué)者探討了如何面對(duì)失戀的問題。

一，什么是戀愛？

戀愛無非就是兩個(gè)人在一起，做一些甜蜜蜜的事情。

但是李玫瑾教授認(rèn)為的戀愛不止于此。

戀是指一個(gè)人極度迷戀另外一個(gè)人，但是愛可以有很多種。

而且現(xiàn)在很多人都單純地認(rèn)為愛就是得到，像小孩子喜歡一個(gè)玩具。越得不到越想要，得到了以后就不那么在意了。

但真正的愛其實(shí)是付出和包容。

所以李玫瑾教授認(rèn)為的戀愛是兩個(gè)人在一起很舒服，即使分開也可以坦然地做朋友。

而這樣的戀愛關(guān)系，要求雙方是非常成熟獨(dú)立和自信的人。

在蔣方舟看來，和一個(gè)人提分手其實(shí)就無異于朝一個(gè)手無寸鐵的人開槍。

有這樣想法的人往往是屬于善良的人。

但現(xiàn)實(shí)生活中，很多人失戀是因?yàn)橐婚_始就選擇了錯(cuò)誤的人。

二，如何治愈失戀

人生永遠(yuǎn)不可能是一帆風(fēng)順的，談戀愛也是如此。

我們很難完全了解自己和他人，所以一段戀愛關(guān)系走到終點(diǎn)時(shí)，我們?cè)撊绾沃斡约耗兀?/p>

1，時(shí)間

《圓桌派》主持人竇文濤分享了自己的失戀經(jīng)歷，說他在失戀時(shí)茶飯不思，夜不能寐。如此痛苦的他得到了好朋友的建議：一個(gè)月，兩個(gè)月，不行就一年，兩年。時(shí)間會(huì)是治愈一切的良藥。

盡管當(dāng)時(shí)你剛分手時(shí)覺得天崩地裂，痛不欲生。過了那段日子你再回頭看，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己其實(shí)已經(jīng)沒有任何感覺了。

而和一些不是太好的人談戀愛，當(dāng)你變得更加優(yōu)秀，見識(shí)過更廣闊的風(fēng)景，你甚至?xí)岩勺约寒?dāng)初為什么會(huì)和那樣的人談戀愛。

所以時(shí)間不僅可以治愈一切，還可以給你想要的答案。

2，新歡

李玫瑾教授是學(xué)心理學(xué)的，也接觸過各種各樣的人群。所以她看待感情通常非常理性，也很少有大悲大喜的時(shí)刻。

但有一天她出門遛喜歡的小狗，小狗不幸出車禍了。她實(shí)在是難過，一個(gè)平常很少掉眼淚的堅(jiān)強(qiáng)女性在此時(shí)淚流滿面。

教授的女兒非常能理解自己的母親，隨后她又去寵物店給自己的母親抱回了新的一只小狗。李玫瑾從新的愛寵身上獲得了安慰。

雖然無縫對(duì)接式地談戀愛看似很不道德，但或許也是一些人想要從失戀痛苦中走出來的一種方法。

3，求助心理專家或者自學(xué)心理學(xué)

曾經(jīng)有一個(gè)28歲的女人丈夫出軌了，她極其痛苦就來咨詢李玫瑾教授。

心理學(xué)一般不直接給咨詢者該有的做法，而是問一些問題讓咨詢者自己通過思考開悟。

所以李玫瑾教授問了這個(gè)女人3個(gè)問題：

第一，認(rèn)識(shí)這個(gè)男人8年，但是在這前沒有這個(gè)男人的20年里，你活得好不好？能不能活？

第二，和那個(gè)小三相比其實(shí)你有很多優(yōu)勢(shì)，你長(zhǎng)得并不差，和你丈夫共同創(chuàng)業(yè)，還育有一子。為什么他還是選擇要離開你？如果你不考慮，你現(xiàn)在依然痛苦，但卻不明白自己為什么痛苦，今后還會(huì)繼續(xù)痛苦。

第三，你現(xiàn)在28歲，你未來還有好幾十年的人生。如果你繼續(xù)和這個(gè)男人糾纏，剩下的日子又能有多少和快樂有關(guān)？

這三個(gè)問題如果失戀的人都好好考慮一下，大概就會(huì)慢慢釋懷，學(xué)會(huì)了放下。

所以如果失戀讓你很痛苦的話，有條件的人可以去咨詢心理專家。沒有條件的人可以自學(xué)心理學(xué)，很多事情其實(shí)理性地運(yùn)用知識(shí)去分析，你會(huì)發(fā)現(xiàn)感情有時(shí)候不過是一種轉(zhuǎn)瞬即逝的東西。

三，每個(gè)人都要學(xué)會(huì)愛自己

李玫瑾教授說：一個(gè)人越自信的時(shí)候才越能夠獨(dú)處，越不自信的人才越需要一個(gè)人不能離開他。

如果真的想要和一個(gè)人談戀愛，不妨先從朋友做起。

因?yàn)槟悴恢榔鋵?shí)你當(dāng)時(shí)喜歡的那個(gè)人未必是久處不厭，深入了解以后還要繼續(xù)共度余生的人。

而失戀以后自殺，自甘墮落的年輕人也不在少數(shù)。這樣的人其實(shí)非常不自愛，他們從心底不認(rèn)可自己不尊重自己。

伊朗漫畫小說作家瑪嘉的外婆曾經(jīng)教育她：“一生活中你會(huì)遇到很多不好的人。他們傷害你是因?yàn)樗麄冇薮?。你不必因此回?yīng)他們的惡意，世上最糟的就是自卑和報(bào)復(fù)心理，永遠(yuǎn)要維持自尊和誠(chéng)實(shí)正直?！?/p>

積極向上的人失戀以后也會(huì)保持一顆上進(jìn)的心，也依然想要努力成為更好的人。

因?yàn)檫@些人確信，愛自己是終生浪漫的開始！