當我失戀了我能做些什么？

戀愛與失戀是愛情里面相對立的兩種狀態(tài)，當戀愛時，我們享受愛情，與自己心愛的人共度美好時光。當失戀時，我們萎靡不振，心靈受到嚴重創(chuàng)傷。

有不少人在失戀后顯得不知所措，沒有足夠的能力來應付這場突如其來的變故，一度深陷在痛苦的洼地難以自拔。那么我們不禁要問失戀了怎么辦？當我失戀了我能做些什么呢？怎樣做才是最正確的。

當我失戀了我能做些什么？－失戀了怎么

一、面對現(xiàn)實，接受分手這個事實

天涯何處無芳草，何必單戀一枝花我們常常這樣安慰失戀的人。在這場愛情里你可能為此付出過極多，也十分的珍惜，但這一切都成了過去。戀愛是兩個人的事，不是僅憑一個人的一廂情愿。

你即使再怎么喜歡一個人，當別人不再愛了，不想愛了，那就成了你一個的事。追求一個不再愛自己的人，客氣的人會委婉的拒絕你，不客氣的會跟你劃清界限，常用的話語便是“愛不愛是你的事，反正我沒有強迫你”，這話很傷人，但卻事實。所以呢，分手后就認清楚現(xiàn)狀，不要過度留戀過去，坦然接受分手這個事實，讓自己保有尊嚴。

二、梳理情緒，讓自己盡早走出失戀的痛苦

失戀后很痛苦，這一點人盡皆知，任何一場真情付出得不到回報都是一個悲傷的故事?？梢栽试S悲傷，也可以讓自己適當?shù)娜シ趴v一把，畢竟人是情感動物。但過度悲傷，過度沉浸卻往往會給自己帶來嚴重的后果。

輕則長期進入不了正常狀態(tài)，影響自己的工作和生活，嚴重的可能會產生抑郁癥，留下心理陰影，甚至還有輕生和報復社會的可能。

所以，當我們失戀了，除了上述所說坦然接受現(xiàn)實外，我們還需要好好的梳理一下自己的情緒，避免讓負面情緒侵蝕自己，自己要主動的尋找一些正能量填充到自己的內心中，只有這樣，我們的內心才不至于迷失，我們才能夠盡早的走出失戀的痛苦。

三、自我提升，展望未來

在時間的長河里，曾經的愛與痛都成了過去式，我們只剩下當下和未來。只有珍惜當下我們才能更好的掌控住未來，所以當我們失戀后，更應該為不遠的將來而努力，而不是一味的沉浸在過去。

你需要做的是提升自己，讓自己越來越優(yōu)秀，越來越有競爭力。提升自己可以從多個方面入手，比如外貌打扮、內涵修養(yǎng)、工作事業(yè)、還有財富積累等等，但目的只有一個，讓自己比以前更加優(yōu)秀，更懂得為人處世之道。

這世上從來沒有無緣無故的愛，也不會有毫無緣由的分手。失戀分手后，我們更應該做到客觀的反省，認真反思一下自己在與愛人相處的時候都有哪些不足之處，這些該如何改正，這些自然也是自我提升中的內容，是在當我們失戀后需要做的事。

失戀并不可怕，可怕的是失戀后不知道該怎么辦才好，現(xiàn)在我就來告訴你，當你失戀了，你需要不折不扣的做到以上三點，因為上述三點是你將來通往幸福之地的必要條件。

當你失戀后，請趕緊行動起來，你需要做的事情還有很多，愛一個人沒什么了不起，被愛拋棄更不是什么大不了的事，做好自己，提升魅力，為將來的戀愛打下堅實的自我基礎，這才是你失戀后當務之急需要做的事。

轉載請注明原文出自續(xù)緣情感咨詢！