心理話｜對婚姻不滿意，離婚就能解決問題嗎

如果你愿意去反思，坦誠地看到自己在這段不夠幸福的關系中扮演了什么角色，那么你就有了決定的方向。

問題：

婚齡15年，老公不懂關心我，不做家務、不負責任，還和別的女性走得比較近，心里過不去，想離婚。我該離嗎？

回答：

在做出選擇之前，我們可以給自己一些思考的空間。其中，最重要的是，思考自己在婚姻和關系中的渴望和恐懼。

兩個人的婚姻模式，無論多糟糕，只要能夠持續(xù)，一定在某種程度上滿足了雙方的一些需要，對吧？盡管你感覺他不關心你、不做家務、不負責任、和別的女性走得比較近，你也仍然忍了15年，這值得你去思考：我為什么能夠接受這個狀況，我從中有哪些獲益？這些獲益是不是阻礙了我得到幸福？

15年的婚姻，讓一個年輕女孩成為中年女性，你一定從婚姻中經(jīng)歷了很多。此時去思考過去發(fā)生的，會讓你有更大的獲益。

比如，當時你為什么要選擇這個人，看重的是什么？忽略的是什么？當他不關心你、和別人打情罵俏時，你做了什么？為什么你有這樣的處理方式？在你的內(nèi)心，你是如何看待婚姻的相處之道、你覺得獲得幸福需要哪些能力？

每個人心中都有一些跟婚姻有關的想法和觀念，它們潛移默化間影響了我們的婚姻質(zhì)量。比如有些人會覺得，老公的需要是放在第一位的，有些人會覺得婚姻里不能太較真，只要不過分離譜就算了；比如有些人會覺得如果對方對家庭還有責任那么幸?？梢耘旁诎卜€(wěn)之后；比如有些人不善于表達自己的想法，不習慣對配偶說不……

如果你愿意在反思中，坦誠地看到自己在這段不夠幸福的關系中扮演了什么角色，那么你就有了去改變的方向。這雖然會讓你覺得不爽，但是它真的會讓你更有力量去影響婚姻和關系。

離，或者不離，由你的心說了算。

作者簡介：

尹琳

國家二級心理咨詢師，發(fā)展心理學碩士，兩個孩子的媽媽，相信“痛苦的背面是力量”。

（澎湃新聞 作者 尹琳）