心態(tài)轉(zhuǎn)變?chǔ)蛳衲阆Ｍ麆e人如何對(duì)你那樣對(duì)待你愛(ài)的人

我這兩天上了兩堂心理學(xué)的課程，每次上課我都感到很興奮，因?yàn)槲夷芡ㄟ^(guò)學(xué)習(xí)更深一步地了解自己，學(xué)會(huì)心理學(xué)的常識(shí)，應(yīng)用到生活中，學(xué)會(huì)更好地處理人際關(guān)系。

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每一天的學(xué)習(xí)都讓我欣喜萬(wàn)分，我學(xué)習(xí)到了很多生活常見(jiàn)的現(xiàn)象用心理學(xué)解釋出來(lái)的理論，發(fā)現(xiàn)心理學(xué)如此貼近生活，適用于生活的方方面面，雖然我還是一個(gè)心理學(xué)課堂的一個(gè)小學(xué)生，但是我已經(jīng)迫不及待地分享我的學(xué)習(xí)和收獲。

這兩天我在課堂上學(xué)習(xí)到了一個(gè)知識(shí)，帶給我心態(tài)方面的轉(zhuǎn)變，這個(gè)知識(shí)就是：“黃金法則”。在分享之前，先看一個(gè)案例：

老公下班很晚，手機(jī)沒(méi)電了，老婆給他打電話一直沒(méi)有人接，做好飯菜后，老婆一直等待老公回家吃飯，可是老公一直沒(méi)有音訊。深夜老公回家了，一進(jìn)門，老婆會(huì)對(duì)老公怎么樣？

也許，每個(gè)人都有不同的答案。但是至少可能會(huì)有兩種情況出現(xiàn)：

一是，老公一進(jìn)門，老婆生氣地質(zhì)問(wèn)老公，你干什么去了？打電話手機(jī)也不接，還這么晚回家。正趕上老公工作一天，又累又餓，也沒(méi)好氣，兩個(gè)人你一言我一語(yǔ)就嗆嗆上了，可能就吵起來(lái)。

二是，老公一進(jìn)門，老婆很關(guān)心地說(shuō)：“老公，你工作辛苦了，我給你打電話你一直沒(méi)接，我都擔(dān)心你了，怕你開車出事?！崩瞎蠢掀胚@么關(guān)心他，感到很安慰，覺(jué)得辛苦工作值得。就跟老婆耐心解釋：“我在外面跟客戶談合同的事，電話沒(méi)電了，也不方便給你打電話。”兩人心平氣和地把事情說(shuō)開了，雙方互相理解、和諧相處。

從這個(gè)案例可以看出，老公一進(jìn)門，老婆對(duì)待老公的方式很重要，老婆發(fā)脾氣得到的是老公發(fā)脾氣的回應(yīng)，老婆溫柔相待得到的是老公耐心的解釋及回應(yīng)。

這個(gè)案例很好地解釋了黃金法則，那么，什么是黃金法則呢？

就是“像你希望別人如何對(duì)你那樣對(duì)待別人”。

也就是說(shuō)你希望別人對(duì)你好，你也要對(duì)別人好；你希望別人尊重你，你也要尊重別人。別人對(duì)你的態(tài)度取決于你自己。

當(dāng)我們面對(duì)自己愛(ài)的人的時(shí)候，可能是我們的父母、我們的妻子或丈夫、我們的孩子。因?yàn)槲覀兣c他們之間的親密關(guān)系，可能對(duì)家人有時(shí)候要求過(guò)高，不允許他們犯錯(cuò)。當(dāng)對(duì)方做錯(cuò)了事或造成了誤解，我們都會(huì)顯示出沒(méi)有耐心，控制不住自己的情緒。

我反省自己就是這樣的，有時(shí)遇到讓人著急上火的事情，很容易發(fā)脾氣。因?yàn)槲沂莻€(gè)急性子，而老公是個(gè)慢性子。我喜歡在做什么事情之前提前做好準(zhǔn)備，而老公總會(huì)等到節(jié)點(diǎn)快到的時(shí)候才開始著急準(zhǔn)備。每次遇到這樣的事情我都沒(méi)好氣，現(xiàn)在想一想，像我這樣做是不對(duì)的。

我們應(yīng)該在事情來(lái)臨的時(shí)候，先控制好自己的情緒，耐心地與對(duì)方溝通，了解對(duì)方的做法和初衷，不讓脾氣占上風(fēng)。以良好的心態(tài)去面對(duì)問(wèn)題、解決問(wèn)題，這樣才能長(zhǎng)久地保持與家人和諧的關(guān)系，遠(yuǎn)離家庭矛盾和彼此的傷害。

“黃金法則”讓我看到自己以往錯(cuò)誤的認(rèn)知，轉(zhuǎn)變了我的心態(tài)。我想，以后再遇到與家人相關(guān)的事情，我能夠首先克制自己的情緒，溫和地與家人溝通。不做那個(gè)點(diǎn)燃導(dǎo)火索的人，更好地與家人相處。

這兩天我學(xué)習(xí)到很多的知識(shí)，比如：錯(cuò)誤的行為是由錯(cuò)誤的認(rèn)知造成的，認(rèn)知是人認(rèn)識(shí)外界事物的過(guò)程，心理學(xué)當(dāng)中的心理指的不是研究心的功能而是大腦的功能等。當(dāng)我們有了這些正確的理論認(rèn)知觀念，我們才能正確地認(rèn)識(shí)自己、改變自己。更好地提高自己、完善自己。希望我們都能從認(rèn)知自己開始，轉(zhuǎn)變心態(tài)，更好地探索自己，學(xué)習(xí)如何面對(duì)自己、面對(duì)人生。

用一句話結(jié)束今天的分享：

當(dāng)一個(gè)人完全受限制于理想自我并由它的指引時(shí)，他們就總會(huì)以“應(yīng)該是什么”來(lái)支配自己的思想。他們生活在無(wú)數(shù)的“應(yīng)該”下，漸漸地與現(xiàn)在疏遠(yuǎn)。這種理想化的自我屬于神經(jīng)質(zhì)性格。對(duì)此，最重要的是放棄理想化而從真實(shí)自我中發(fā)展自己。

—卡倫·霍尼

我是不惑青蓮︱推薦看過(guò)的好書。立志終身閱讀，終身寫作，終身成長(zhǎng)。分享讀書，遇見(jiàn)更好的自己。