冷戰(zhàn)冷暴力，是夫妻感情破裂和婚姻走向解體的最大潛在殺手！

面對(duì)網(wǎng)友最近提出的與丈夫每次吵架后都要冷戰(zhàn)冷暴力問題的求助，有必要作出統(tǒng)一答復(fù)。首先，應(yīng)該搞清楚什么是冷戰(zhàn)冷暴力？冷戰(zhàn)冷暴力是指夫妻之間產(chǎn)生矛盾發(fā)生爭(zhēng)吵后，相互有意不講話，相互有意回避各種互動(dòng)行為，各自心懷敵意的一種生活現(xiàn)象。有的一天兩天、三天五天，有的兩三個(gè)月甚至半年，時(shí)間越長(zhǎng)越可怕，這是夫妻之間最常見又最可怕的現(xiàn)象。

造成冷戰(zhàn)冷暴力的原因是什么？

夫妻爭(zhēng)吵后導(dǎo)致冷戰(zhàn)冷暴力的原因是多方面的。首先，應(yīng)該說(shuō)夫妻爭(zhēng)吵是生活中的一種常見現(xiàn)象。沒有聽說(shuō)過世界上哪一對(duì)夫妻一輩子從沒有爭(zhēng)吵過。有些夫妻爭(zhēng)吵后偃旗息鼓、云消霧散，矛盾得到緩解和解決，不記仇不結(jié)怨，生活轉(zhuǎn)入常態(tài)化；有些夫妻爭(zhēng)吵后矛盾沒有得到解決，長(zhǎng)期處于冷戰(zhàn)冷暴力狀態(tài)，既記仇又結(jié)怨，心存敵意，任憑事態(tài)惡化發(fā)展。

造成此類現(xiàn)象的原因，我認(rèn)為有以下幾個(gè)方面：

其一，個(gè)性固執(zhí)倔強(qiáng)。兩個(gè)人個(gè)性都很強(qiáng)，無(wú)論孰對(duì)孰錯(cuò)是非曲直，都不向?qū)Ψ降皖^認(rèn)錯(cuò)，性格固執(zhí)偏激一根筋，脾氣暴躁倔強(qiáng)不容人。從心理學(xué)原理看問題，這種性格的確不適合做夫妻，強(qiáng)對(duì)強(qiáng)硬對(duì)硬，針尖對(duì)麥芒，做不到性格互補(bǔ)?，F(xiàn)實(shí)生活中這樣的夫妻還真不少。我身邊就有一個(gè)例子，兩口子都是上世紀(jì)八十年代學(xué)理工的大學(xué)生，企業(yè)高級(jí)知識(shí)分子，爭(zhēng)論問題互不服氣，互不相讓，非常較真，經(jīng)常吵吵鬧鬧，甚至動(dòng)手，爭(zhēng)吵后就轉(zhuǎn)入冷戰(zhàn)冷暴力狀態(tài)，一輩子不和睦。女方說(shuō)：如果不是為了子女，為了知識(shí)分子臉面，早給他離了，一輩子遇人不淑呀！

其二，交流溝通不暢。夫妻居家過日子，大到生兒育女、購(gòu)置房產(chǎn)等重大事情，小到鍋碗瓢勺、油鹽醬醋茶等生活瑣事，矛盾無(wú)處不在，矛盾無(wú)處不有。有了矛盾不是積極地去解決矛盾，平靜下來(lái)坐下來(lái)交流溝通，將心比心，換位思考，而是不交流不溝通，不積極主動(dòng)地去化解矛盾，這勢(shì)必造成冷戰(zhàn)冷暴力，導(dǎo)致關(guān)系進(jìn)一步惡化。

其三，生活習(xí)性差別。人與人的生活習(xí)性差別是很大的。有的人講衛(wèi)生愛干凈，有的人穿戴邋遢不修邊幅；有的每天三餐飯后刷牙，有的沒有養(yǎng)成飯后刷牙的習(xí)慣；有的每天早晚兩次洗澡，有的兩天才洗一洗澡；有的衣服一天一洗，有的穿臟了才洗。包括為人處事、接人待物、對(duì)待老人、教育孩子、生活方式等，差別很大。一旦發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)爭(zhēng)吵，就懶得搭理對(duì)方，嫌棄討厭甚至蔑視無(wú)視對(duì)方，以至于爭(zhēng)吵后采取冷戰(zhàn)冷暴力的方式。

其四，思想觀念不同。每個(gè)人都有自己的世界觀、人生觀和價(jià)值觀，也就是人們所說(shuō)的“三觀”。當(dāng)三觀發(fā)生沖突的時(shí)候，兩個(gè)人必然會(huì)產(chǎn)生矛盾，都認(rèn)為自己的觀點(diǎn)是正確的，別人的觀點(diǎn)是錯(cuò)的，因此就會(huì)爭(zhēng)吵起來(lái)。爭(zhēng)吵累了，就休戰(zhàn)轉(zhuǎn)入冷戰(zhàn)，然后再爭(zhēng)吵，再休戰(zhàn)再轉(zhuǎn)入冷戰(zhàn)，循環(huán)往復(fù)。目前夫妻之間的三觀不合已經(jīng)成為冷戰(zhàn)冷暴力的主要因素。

冷戰(zhàn)冷暴力對(duì)婚姻造成的傷害是很大的。

吵架雖然不是什么好事，但至少兩個(gè)人還可以通過吵架來(lái)交流溝通，而冷暴力已經(jīng)是完全拒絕溝通了。夫妻兩個(gè)人把自己的心門都關(guān)上，拒絕去了解對(duì)方，也拒絕讓對(duì)方了解自己，這對(duì)感情傷害是很大的。唯有心死的時(shí)候，才會(huì)對(duì)對(duì)方不聞不問。當(dāng)兩個(gè)人的矛盾心結(jié)長(zhǎng)期得不到化解，還依然拒絕交流溝通，就會(huì)更加傷害感情，最后演變成冷暴力。

冷戰(zhàn)冷暴力就像一把鋒利的劍，很有殺傷力。冷戰(zhàn)最傷感情，最傷人心，冷暴力直接摧毀婚姻家庭。好多夫妻就是先爭(zhēng)吵，后冷戰(zhàn)，再實(shí)施冷暴力，最終導(dǎo)致感情徹底破裂，婚姻走向解體。舉個(gè)例子：一對(duì)小夫妻因贍養(yǎng)男方父母鬧了矛盾，男方要求妻子盡到做兒媳的責(zé)任義務(wù)，妻子強(qiáng)調(diào)沒有贍養(yǎng)公婆的責(zé)任義務(wù)，鬧得不可開交，誰(shuí)都不向誰(shuí)低頭。最后男方長(zhǎng)期實(shí)施冷暴力，不履行丈夫的責(zé)任義務(wù)，拒絕過夫妻生活。不出半年女方出軌了，男方后悔莫及，以離婚而告終。事實(shí)證明：冷戰(zhàn)冷暴力，是夫妻感情破裂和婚姻走向解體的最大潛在殺手！

有這么一段話很有哲理：婚姻里，夫妻吵架在所難免。如果男人先低頭，家庭依舊溫暖，女人會(huì)加倍愛你。如果女人先低頭，男人看似贏了，其實(shí)女人的心早就越來(lái)越遠(yuǎn)了。

夫妻之間，無(wú)論是新婚磨合期，七年之癢焦慮期，老年夕陽(yáng)紅穩(wěn)定期，都一定要擯棄冷戰(zhàn)思維，零和博弈，理智地去解決矛盾和問題。

怎樣化解夫妻爭(zhēng)吵后的冷戰(zhàn)冷暴力狀態(tài)，或者避免和杜絕這種冷戰(zhàn)冷暴力行為呢？我認(rèn)為做到以下幾點(diǎn)，就會(huì)自然化解、避免和杜絕：

第一，控制住情緒是避免與杜絕冷暴力的主要因素

人人都有情緒，有好情緒也有壞情緒。夫妻相處之道，就是不要把自己的壞情緒施加在對(duì)方身上，把所有的焦慮煩惱和怨恨都?xì)w咎于對(duì)方，然后以冷漠的態(tài)度折磨對(duì)方，以唯我獨(dú)大的自私心理懲罰對(duì)方，導(dǎo)致矛盾升級(jí)或無(wú)法收拾。因生活瑣事或者芝麻粒大的一點(diǎn)事情，有必要采取冷戰(zhàn)冷暴力方式嗎？特別是新婚不久的年輕夫妻，需要慢慢磨合找到彼此適應(yīng)的相處方式，遇到矛盾的時(shí)候可以暫時(shí)冷靜一下，絕對(duì)不可以意氣用事，或者做出一些過分的事情，說(shuō)出一些過分的話。不妨這樣做：端正心態(tài)，學(xué)會(huì)平靜，控制情緒、笑對(duì)人生，冷戰(zhàn)冷暴力自然會(huì)化解和消除。

第二，換位思考肚量大是避免與杜絕冷暴力的最有效方法

夫妻之間遇到矛盾和問題，都要換位思考，設(shè)身處地地站在對(duì)方的角度思考問題，多為對(duì)方著想，不要固執(zhí)己見一根筋?；橐鍪前莸乃囆g(shù)，感情相互包容、相互理解，才能走得更穩(wěn)定更長(zhǎng)久。發(fā)生冷戰(zhàn)冷暴力就代表自己不愿意去理解對(duì)方，也不愿意去包容對(duì)方，這讓對(duì)方感到非常心寒，特別傷感情。俗話說(shuō)：宰相肚里能撐船。寬廣的胸襟，容人的肚量，既能表現(xiàn)一個(gè)人的風(fēng)度和涵養(yǎng)，又能化解許多矛盾和問題。只有小雞肚腸的人，才會(huì)過多地計(jì)較得失。舉例，每年春節(jié)，男方是不是應(yīng)該去女方父母家一起過？或者輪流過？或者合起來(lái)一起過？要是男方抱著老傳統(tǒng)，認(rèn)為從古自今媳婦就得在男方家過春節(jié)，不顧及女方的感受，肯定鬧矛盾，春節(jié)也過不好。

第三，細(xì)微之處見真情是避免與杜絕冷暴力的情感措施

爭(zhēng)吵之后、冷戰(zhàn)之前，一方有意識(shí)地買點(diǎn)對(duì)方愛吃的東西放在桌子上，不用言語(yǔ)，對(duì)方心里自然明白；幫助對(duì)方做點(diǎn)小事情，洗洗衣物，疊疊被褥，給對(duì)方手機(jī)充電等，以小見大，感化對(duì)方。在真情面前，任何冷戰(zhàn)思維都不會(huì)發(fā)生。孩子是婚姻的粘合劑，爭(zhēng)吵之后，不愿意直面應(yīng)對(duì)的話，讓孩子穿針引線，從中調(diào)和，一口媽一口爸，營(yíng)造溫馨和諧的家庭氣氛。在天真無(wú)邪的孩子面前，還會(huì)有冷戰(zhàn)冷暴力嗎？！

第四，床頭打架床尾合是避免與杜絕冷暴力的溫柔武器

俗話說(shuō)：夫妻沒有隔夜仇，床頭吵架床尾和。一個(gè)眼神，一個(gè)動(dòng)作，一個(gè)親吻，心有靈犀，心情蕩漾，此處無(wú)聲勝有聲。什么爭(zhēng)吵，什么矛盾，什么冷戰(zhàn)，頃刻間云消霧散，化為烏有，破涕為笑，愛意融融。在愛情的感召下，以柔克剛，四兩撥千斤，沒有化解不了的矛盾，沒有攻不破的堡壘。

第五，短暫分離避其鋒芒是避免與杜絕冷暴力的補(bǔ)救措施

當(dāng)矛盾和問題不可避免的時(shí)候，可以采取短暫分離獨(dú)處的辦法，迫使自己或?qū)Ψ嚼潇o下來(lái)，有助于理性的考慮問題來(lái)權(quán)衡和做出選擇。退一步海闊天空，激化矛盾或者使矛盾升級(jí)是最愚蠢的做法。我們也不是一味地勸和不勸離，確實(shí)無(wú)法在一起生活下去了，或者對(duì)方觸犯了原則底線或犯了不可饒恕的錯(cuò)誤，解決婚姻也是一種有效地解決矛盾的做法。

結(jié)論：百年修得同船渡，千年修得共枕眠。意思就是：一日結(jié)為夫妻，這是百世修成的姻緣。夫妻之間應(yīng)當(dāng)同舟共濟(jì)，同床共枕，這是前世修來(lái)的福分，要倍加珍惜。冷戰(zhàn)冷暴力應(yīng)該休矣！#冷暴力#