有些冷戰(zhàn)，關(guān)系早已死亡，只你未放手！如何評(píng)估該不該果斷離開(kāi)？

大家好，這里是《如何打破冷暴力魔咒》系列課，前面講了很多關(guān)系的挽回，不清楚的可以再?gòu)?fù)習(xí)前面的章節(jié)，今天我要跟大家講講放手。不是所有冷暴力的關(guān)系都有救，遇到本已經(jīng)沒(méi)救的關(guān)系，我們首先要學(xué)會(huì)的，就是如何自救。

有一對(duì)夫妻來(lái)找我時(shí)，妻子一心想的是：我要如何挽回我們的婚姻，怎么打破冷暴力，讓他重新對(duì)我敞開(kāi)心扉，丈夫卻偷偷問(wèn)：我想知道怎么才能讓我老婆放手，讓她意識(shí)到我們已經(jīng)結(jié)束了，讓她認(rèn)清現(xiàn)實(shí)，接受分開(kāi)的結(jié)果，能夠跟我好聚好散，別變成了仇人。

一個(gè)想分一個(gè)想和，兩種完全不同的咨詢目標(biāo)，在婚姻咨詢中本是很常見(jiàn)的現(xiàn)象，但正是因?yàn)槌Ｒ?jiàn)，每每遇到那些被冷暴力，對(duì)方都已經(jīng)要開(kāi)始新生活了，自己卻還活在“他是不是并不想真的離開(kāi)我”的幻想中的姑娘時(shí)，我總為她捏一把汗。

因?yàn)檫@樣騙自己下去只會(huì)讓自己的沉沒(méi)成本越來(lái)越大，最后堵上自己的命的也大有人在。

所以，今天我要跟大家分享一個(gè)遇到冷暴力時(shí)，要學(xué)會(huì)及時(shí)止損的關(guān)鍵點(diǎn)：如何評(píng)估自己是不是應(yīng)該果斷離開(kāi)。

很多人咨詢中經(jīng)常會(huì)問(wèn)這樣的問(wèn)題：

1、老師，這樣的婚姻，我還值不值得挽救？

2、這樣的婚姻，我該不該離婚/挽回？

3、這樣的婚姻，我還能不能過(guò)？

其實(shí)，關(guān)于值不值、該不該、能不能這類(lèi)問(wèn)題，凡是問(wèn)出這類(lèi)問(wèn)題的人，關(guān)鍵點(diǎn)都不在于這個(gè)問(wèn)題本身，而在于你做不做得到？

比如，

明明知道這個(gè)婚姻不值得挽救，卻依然放不下！明明知道該離婚，但是不甘心！明明不想湊合著過(guò)下去，卻無(wú)法把婚姻過(guò)好！

給大家講個(gè)案例故事

小秋的男朋友冷暴力了她兩三個(gè)月的時(shí)候，她想了各種方式聯(lián)系他，結(jié)果微信被他拉黑了，手機(jī)號(hào)也被他加入了黑名單，她透過(guò)他們共同的朋友給他傳話：最后見(jiàn)一面，把話說(shuō)開(kāi)了就絕不糾纏。

兩個(gè)人見(jiàn)面之后，男方剛開(kāi)始很絕情，開(kāi)門(mén)見(jiàn)山就說(shuō)：我們已經(jīng)結(jié)束了，回不到過(guò)去了，不要再來(lái)找我。

沒(méi)成想臨走時(shí)小秋上廁所看到他手機(jī)上新?lián)Q的手機(jī)殼有一只可愛(ài)的小豬，臨時(shí)跟他開(kāi)玩笑說(shuō)他是豬，兩個(gè)人的相處氛圍竟然畫(huà)風(fēng)斗轉(zhuǎn)，變成了互相調(diào)侃式，就像過(guò)去他們還是情侶時(shí)候調(diào)情拌嘴的感覺(jué)一樣，男方甚至還現(xiàn)場(chǎng)又把她的微信重新加了回來(lái)。

回來(lái)之后小秋又開(kāi)始糾結(jié)了起來(lái)，要說(shuō)分手吧，可是最后明明兩個(gè)人聊天的感覺(jué)里他還是很留戀自己的，不分開(kāi)吧，回來(lái)之后他一次也沒(méi)找過(guò)自己，平時(shí)沒(méi)有任何互動(dòng)，這算哪門(mén)子的情侶？

小秋不知道自己該繼續(xù)跟他走下去，推進(jìn)兩個(gè)人的關(guān)系，還是該把他當(dāng)成前男友，去尋找自己的幸福？

小秋之所以會(huì)有這種糾結(jié)，原因有三點(diǎn)：

第一：不想承擔(dān)分手的責(zé)任。

很多人會(huì)認(rèn)為誰(shuí)是關(guān)系中說(shuō)分開(kāi)的一方，誰(shuí)就是壞人，背叛了兩個(gè)人過(guò)去的承諾，背叛了過(guò)去美好的時(shí)候，就像自己打臉自己，所以必須要確定對(duì)方已經(jīng)封死了所有出口，我才能真正安心的放下這段關(guān)系，但凡對(duì)方有一點(diǎn)心軟，我都不能徹底放下，萬(wàn)一我們的關(guān)系還有救呢？

凡是有這種心理的人，哪怕是對(duì)方已經(jīng)明確提出了分手，往往也會(huì)對(duì)分手信號(hào)視而不見(jiàn)，而對(duì)不分手的信號(hào)卻異常敏感，因?yàn)樗麄兊膬?nèi)心其實(shí)是抗拒分手的，從一大堆分手的信號(hào)里尋找對(duì)方猶豫或者心軟的蛛絲馬跡，對(duì)方只要稍微不那么堅(jiān)定，就會(huì)被看成是可以挽回的理由，進(jìn)而放大。

第二：對(duì)關(guān)系依然存在幻想。

無(wú)法接受自己不再被愛(ài)，無(wú)法接受關(guān)系將面臨分離，更無(wú)法放下關(guān)系中過(guò)去的那些美好的時(shí)光再也無(wú)法回來(lái)的事實(shí)。