婚姻心理學：夫妻關(guān)系再僵，這5件事也千萬不要做

不管是多么恩愛的夫妻，在過日子的時候都難免會產(chǎn)生摩擦。吵架的原因千變?nèi)f化，家家戶戶的矛盾點也都不同。

吵架其實也可以作為評價夫妻感情的指標，有著提示婚姻幸福度的作用。

錢鐘書曾在他的書《圍城》這樣描寫我們的男女主人公：方鴻漸和孫柔嘉的感情可以說是轟轟烈烈，兩個人每次吵架的時候都會越吵越激烈，最后可能還會大打出手。

爭吵的婚姻令人窒息，會讓夫妻雙方都感到不適。結(jié)果，兩個人最后可能會離開對方，分開后甚至會覺得自己掙脫了牢籠。

《圍城》中描寫的夫妻倆的情形，是兩個人新婚時的狀態(tài)。但是在現(xiàn)實生活中，很多婚姻也都是如此，吵鬧嘈雜。有的新人帶著微笑步入婚姻的殿堂，而他們之后在日常的生活中，也會拋棄甜蜜，滿面愁容。

兩個人在同一個屋檐下生活，有矛盾有摩擦都是常有的事情。如何處理這些爭吵，是評價婚姻是否幸福的一桿天平，一把標尺。

有的夫妻倆把吵架當做是生活中的調(diào)味品，當做家常便飯，覺得品味婚姻的時間越有味道越香。然而，有的夫妻倆則把婚姻當做是兇神惡煞的怪獸，掙脫不開。同樣是兩口子有摩擦，怎么會有這樣兩種不同的態(tài)度產(chǎn)生呢？

吵架這事兒，如果處理得當，完全可以成為幸福生活的調(diào)節(jié)劑。但是如果處理不好，就會讓婚姻爆雷。

美國的心理學家霍妮在她編撰的《婚姻心理學》這本書中，明確闡述了夫妻吵架時不要觸碰的幾個雷區(qū)。

雷區(qū)1：大吵大鬧

婚姻本來不是一場戰(zhàn)爭，不會硝煙滾滾，但是在婚姻里面，卻被夫妻雙方擴大了。

可能導(dǎo)致夫妻倆吵架的原因很小，但是由于雙方過于激烈，讓結(jié)局變得無法挽回。想要探究根本原因，有下面這幾點。

第一：無法控制自己的情緒

很多人在婚姻中都把自己偽裝成為一只刺猬，渾身都是刺，不知道怎么克制自己。一旦雙方不和對方的心思，就會身披鎧甲，和對方刀劍相向。

有的丈夫總是抱怨，為什么結(jié)婚之前的妻子溫柔賢淑，結(jié)婚之后就變成了隨時會露出爪牙的怪物，他們倆一旦意見不統(tǒng)一，自己的妻子就變得蠻不講理，說話的調(diào)門會變得很高，趾高氣昂，不甘示弱。

步入婚姻，人人都可能會犯一個錯誤。兩個人都覺得自己咄咄逼人，就能用氣勢壓倒對方取得戰(zhàn)爭的勝利。

但是，假如一直這樣各抒己見，是不尊重對方的決定。即使最開始沒想著這么窮追不舍，但是兩個人這么吵起來，誰都不甘示弱。

第二：言辭激烈

我們在氣頭上的時候，說話中會帶著尖銳的刺。可能當時說出來的話也沒想著會有多激烈，但其實，已經(jīng)給別人造成了不小的傷害。

話中帶刀，雖然不見血，但是也很致命。

有的夫妻倆在吵架的時候，還會戳對方的脊梁骨，雖然發(fā)泄了自己的不滿情緒，但是失去的是夫妻倆對彼此的信任與寬容。

雷區(qū)2：冷戰(zhàn)暴力

在《不完美的她》這部電視劇中，趙雅芝飾演的角色叫做鐘惠，她便是在家庭中受暴力對待的那一方。

鐘惠所遭受的婚姻暴力，并不是肉體上面的傷害，而是精神層面的。她在婚姻當中，長期受到自己丈夫的冷暴力。

鐘惠曾對自己的丈夫痛訴：“你雖然沒有打我，可你，是在誅心??！”這句話撕心裂肺。

是啊，比起現(xiàn)實中的拳打腳踢，冷言冷語在婚姻中更加傷人。

雙方在起爭端的時候，不懂的交流彼此的問題，即使知道使自己的錯也拒絕道歉，而是采用冷暴力的方式依舊高冷。

這種冷暴力的方式，雖然看起來比較省力，還能避免矛盾，但是這樣其實并不是解決問題的方式，而會使矛盾激化，不可調(diào)和。

但是，如果我們把變質(zhì)的食物放在冰箱里面，雖然能暫時保鮮，但是卻沒有辦法始終維持現(xiàn)狀不變質(zhì)。

變質(zhì)是必然結(jié)果，婚姻這盤菜變了質(zhì)，就要倒掉。

如果夫妻雙方一直保持冷戰(zhàn)，就這么拖著的話，兩個人的心會慢慢地產(chǎn)生隔閡，不敞開心扉的話，矛盾始終會存在。

我們俗稱的冷暴力，就是指夫妻雙方放棄交流，行動上也可能產(chǎn)生距離感。

有的夫妻吵架，丈夫會徹夜不回家，想通過這樣的方式逃避和妻子在同一個屋檐下相處。但是這樣，兩個人的距離感只會增大。

兩個人相處的時候不能夠相互猜忌，凡事都應(yīng)該當面講清楚。兩個人攜手的話，沒有什么不能解決的矛盾。

雷區(qū)3：斷開聯(lián)系

劉濤在《我們都要好好的》這部電視劇中，飾演的是女主角。她為了擺脫這樣的冷暴力老公，選擇了和丈夫離婚，結(jié)束這段婚姻。

這個角色殺伐果斷，深受觀眾的喜愛。

但是，這樣瀟灑的一刀兩斷是最佳的解決方式么？到底是意氣用事還是深思熟慮？

婚姻產(chǎn)生裂痕的原因，不是因為和對方真的不合適，而是因為兩個人在產(chǎn)生矛盾之后，誰都不愿意去直接面對。

兩個人要是開誠布公的談?wù)?，可能很快就可以和好如初。但是由于誰都不愿意退讓，橫沖直撞，導(dǎo)致婚姻以失敗收場。

全盤否定的婚姻態(tài)度，多半是因為不懂得靈活變通。

有的夫妻倆在吵完架之后，就像人間蒸發(fā)了一樣，明明只是小矛盾，卻變成了世紀大戰(zhàn)。

一場矛盾看似不大，足矣能使婚姻產(chǎn)生狂風暴雨。

逃避對方，真的能解決雙方的矛盾么？

事實是不會的。兩個人雖然沒對上面，但是問題始終都得不到解決。不敢面對彼此，便使誤會更加捋不清。

雷區(qū)4：曲解彼此

在婚姻的爭吵中，常常能聽到這樣一句話：“你說得對行了吧，你贏了，差不多得了！”

這句話常常出于男人之口，是他們經(jīng)常在吵架的時候掛在嘴邊的一句話。表面上是順從，更多的其實是無奈與妥協(xié)。

大多數(shù)的妻子都是在爭吵的時候提出自己的訴求，干涉男生的自由，可能是一件小事，但是卻讓男生覺得被管束。

萬般無奈，男方?jīng)Q定用這種消極妥協(xié)的態(tài)度來逃避。

但是這句話在女生的耳中，覺得自己受到了誤會，自己明明只是在執(zhí)行作為妻子的責任，但是對方卻如此敷衍自己。

兩個人常常保持劍拔弩張刀劍相向的狀態(tài)，都覺得自己的道理是對的，退讓寬容？不可能！

兩個人到最后不可收拾，可能就是因為其中一方陰陽怪氣，態(tài)度不誠懇。

如果在兩個人產(chǎn)生矛盾的時候，雙方都能夠心平氣和地談一談，不要抱著敷衍的態(tài)度，兩個人還能和和睦睦。

因為，正常情況下，可能兩個人都聽得進去反對的意見，但是吵架的時候陰陽怪氣，字里行間都透露出不真誠的感覺，這只會更讓人生氣。

雷區(qū)5：存在第三者

幸福的婚姻生活是兩個人過日子，如果打破兩個人的這種平衡，讓兩人的生活變成了一群人的矛盾，兩個人一旦產(chǎn)生問題，就會求助父母或者閨蜜，讓兩個人的恩怨變成了一群人的戰(zhàn)爭。

但是，婚姻中兩個人究竟是什么樣的情況，只有兩個人自己心里清楚，其他人都是旁觀者，即使能給一些建議，但終究都不是親身經(jīng)歷的人，搞不清楚兩個人產(chǎn)生矛盾的本質(zhì)。

不管是像閨蜜或者是兄弟傾訴，還是尋求親戚的幫助，有了外人的干涉，都只能暫時緩解兩個人的矛盾，無法真正懂得夫妻的相處模式。

很多女生在婚姻生活當中都會犯一個錯誤，一旦出現(xiàn)問題，就會躲在自己的父母或者是閨蜜的身邊躲清靜，讓他們幫助自己解決婚姻當中的問題。

這樣，原本兩個人的事情，變成了兩家人的矛盾，處理起來難得多。

可能因為有雙方家長的介入，矛盾暫時得到了解決。但這種解決方式有些家長威逼利誘在其中，矛盾依舊存在。

真正的矛盾點因為這樣的介入，繼續(xù)隱藏，擱置。之后，夫妻雙方肯定還會就這一問題進行激烈的爭吵。

因此，自己的婚姻問題還是要自己解決才好，不要想著借助外力來解決這些事情，自己的病自己開藥才能對癥。

很多人之所以喜歡《婚姻心理學》這本書，是因為其中將很多婚姻問題的根源攤開來看。

可能一次的爭吵，并不能使婚姻破裂。矛盾的處理如果不恰當，可能這個矛盾就變成了婚姻中的隱患，隨時會爆掉。

兩個人吵架，一次次的大吵大鬧，一次次的冷戰(zhàn)，一次次的斷開聯(lián)系，一次次的拒絕溝通，會導(dǎo)致誤會越來越重。這樣的婚姻后患無窮。

希望大家看到這里，能夠?qū)橐鰡栴}產(chǎn)生新的思考，不要讓一些無意的行為，把愛情推向墳?zāi)埂?/p>

希望我們在婚姻中，都能交出一份滿分答卷，美滿完成修行。