它是天然“胰島素”，每天吃一點，血糖偷偷降下，逼走糖尿病

糖尿病是生活中較為常見的一種疾病，目前在醫(yī)學上糖尿病還沒有一種確切的根治方法，因此糖尿病是一種很麻煩的病，按照現在的醫(yī)學水平來看，一旦患上了糖尿病，那就可能終生都會有糖尿病伴隨著。糖尿病患者對飲食方面都需要非常注意，而這個時代是個美食盛行的時代，我們國家已經走出了以前吃不飽，穿不暖的時代，慢慢的強大了起來，在這個美食盛行的時代，糖尿病患者是非常痛苦的，要極其注意的控制自己的飲食，穩(wěn)定自己的血糖，才能更有機會去嘗試美食。那么想要穩(wěn)定自己的血糖，應該如何是好呢？現在就來和大家說說，吃什么能夠幫助穩(wěn)定低血糖。

1、橄欖油

橄欖油是由新鮮的油橄欖果實直接冷榨而成的，不經加熱和化學處理，保留了天然營養(yǎng)成分。橄欖油被認為是迄今所發(fā)現的油脂中最適合人體營養(yǎng)的油脂。橄欖油富含不飽和脂肪酸，有助于改善糖尿病患者的脂質代謝和高血糖水平，控制血糖水平。

2、醋

生活中經常會用喜歡“吃醋”來調侃戀愛中的情侶或是夫妻。其實喜歡“吃醋”還是挺好的。醋中含有的有機酸可以促進體內糖的代謝，增強糖尿病患者的胰島素敏感性。

3、咖喱

咖喱是由多種香料調配而成的醬料，常見于東南亞地區(qū)菜系，一般伴隨肉類和飯一起吃?？о胸S富的姜黃素，這種物質有助于調節(jié)和改善糖尿病患者的代謝紊亂。平時可以和牛肉雞肉搭配一起吃。除此之外，咖喱還具有增進食欲、促進發(fā)汗、抗癌、促進傷口愈合、改善便秘等功效。但要注意的是胃炎患者不能吃。

4、大蒜

大蒜具有溫中行滯，解毒，殺蟲的功效。大蒜中的大蒜素等化合物可以增加組織細胞對葡萄糖的吸收，從而提高人體內葡萄糖的耐受性，降低血糖水平。

5、檸檬

相信檸檬大家都很常見，特別是愛美的女性經常會用檸檬來美白，其實檸檬還具有降低血糖的作用。檸檬中的酸性物質可以促進胰島素的分泌，降低血液中的膽固醇，從而穩(wěn)定血糖。

以上便是具有降低血糖作用的幾種食物。希望糖尿病患者都能多多注意，要讓自己的血糖保持穩(wěn)定，對自己的生命負責。