討好28年后，她被男友氣到住院：別人怎么對你，其實都是你教的

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作者：凰兮

來源：NLP研究院

ID：nlpcn1997

那個28歲的職場老好人

被男友和同事氣到住院

最近，看了一部日劇，《凪(zhǐ)的新生活》。

女主角大島凪28歲，是一個標(biāo)準(zhǔn)的“老好人”。

好的什么程度呢？

有次，老板發(fā)現(xiàn)一個文件出了差錯，質(zhì)問是誰干。當(dāng)事人還在裝鵪鶉，與此事無關(guān)的凪，卻主動站出來承擔(dān)了一切。

她絲毫不懂得拒絕，無論上司和同事的要求合不合理，該她做的拼命做；不該她做的也接過來做。

不僅是在工作中好說話，在感情上也是這樣。

凪是個天然卷，只因男朋友一句“喜歡黑長直”，她竟然每天早早起來，花近1個小時把頭發(fā)燙直。

然而，這么“好”的凪，卻并沒有得到好的結(jié)果。

同事變本加厲地壓榨她，日日加班到深夜；男友吃著她花心思做的飯，還在背后嘲笑她“小氣”，讓他“生理性排斥”……

為了同事工作加班的凪聽到男友對她的嫌棄，當(dāng)場崩潰。

而那些看起來關(guān)系很好的同事，和說著“愛她”的男友，在她被氣到住院時，卻對她不聞不問。

心如死灰的凪，終于開始審視自己過往的人生……

為同事和男友做了那么多，卻不被重視，凪好像很可憐的樣子。

而在生活中，我們身邊或許就遇到過類似的“老好人”，甚至至自己就是：

朋友“無視”你，朋友聚會永遠(yuǎn)少你一個；伴侶“冷落”你，冷戰(zhàn)、爭吵家無寧日；同事“欺壓”你，大事小事都推給你；孩子“厭惡”你，叛逆頂嘴不省心；……

可如果我告訴你，其實這都是咱“自找”的，你相信嗎？

不反抗和忍讓的潛臺詞是：

你可以繼續(xù)欺負(fù)我。

先別急著反駁。

近段時間，娛樂圈中塌房不斷，從去年的羅志祥，再到如今的吳亦凡、霍尊，又再掀起了網(wǎng)友對于渣男的熱議。

他們到底有多渣，大家都吃過不少瓜。

重點在于，大家有沒有發(fā)現(xiàn)，在最初發(fā)現(xiàn)渣男濫情時，那些女生大多選擇了原諒？

周揚青和羅志祥9年了，陳露跟霍尊也是9年，兩個女生在關(guān)系中，并不是真的一路懵懂到最后。

她們途中也曾發(fā)現(xiàn)過蛛絲馬跡，可在男方甜言蜜語的攻略下，選擇了忍讓，盼著對方浪子回頭。

而她們的退讓，明顯成了渣男進(jìn)攻的號角，他們更加肆無忌憚地約P、撩妹，直至你忍無可忍。

周揚青在微博發(fā)布的長文節(jié)選

心理學(xué)中有一句經(jīng)典名言：別人怎么對你，都是你教的。

知名心理學(xué)家黃啟團先生在他的同名著作中，正好探討了這個問題。

其實，我們每個人，都可能在自己的言行舉止中，有意或無意暗示了別人，要如何對待自己。

有人教會別人如何尊重自己，而有人則教會別人如何傷害自己。

凪會被她的同事和男友傷害，一些男生女生會一次次被渣女、渣男傷害，只因他們的行為里，無意中“教導(dǎo)”了別人：“你們可以得寸進(jìn)尺”。

任何一段糟糕的關(guān)系

必有你的一份功勞

別人怎么對你，都是你教的，并不是宣揚“受害者有罪論”。

而是在我們的人生之中，無論遇到什么，我們總習(xí)慣于把錯誤全都推到別人身上，自己永遠(yuǎn)是對的。

可是，這是真的嗎？

有一個妻子，哭訴丈夫家暴，于是離婚找了第二個丈夫，結(jié)果又被家暴，再離再結(jié)再被家暴……到了最后，絕望地認(rèn)定，自己就是吸渣體質(zhì)，“全天下就沒有一個不家暴的男人”。

其實啊，這個妻子在夫妻吵架時，總會對著男人罵：“你打我啊，你有本事就來打我啊”，這聽多了，丈夫不動手，好像都對不起妻子的“期待”，對不對？

正如黃啟團先生所說：“任何一段糟糕的關(guān)系，必有你的一份功勞?！?/p>

語言是有魔力的，除非你同意，否則誰都不能傷害你。

如果你想要改變關(guān)系上的各種困境，你可以試著先從改變自己說話的方式入手。

黃啟團先生認(rèn)為，

語言是有指向性的，有些事情你不說，別人可能想不到，你一說，別人就忍不住聚焦到這個上面。同時，語言會有一個框架，把別人的思維框定在某個范疇里面，引導(dǎo)對方只能在設(shè)定的范疇里思考。

所以，當(dāng)我們給語言設(shè)置一個正向的框架時，也就能暗示對方做出正向的反應(yīng)；反之亦然。

舉幾個例子。

在親密關(guān)系中：

老婆對老公說："老公，你怎樣才能對我好一點呢？"這句話的框架是老公一定要對老婆好，老公的選擇只是"怎么好"。

在親子關(guān)系中：

當(dāng)孩子面對一個挑戰(zhàn)的時候，父母對孩子說："你準(zhǔn)備用什么方法處理這件事呢？"這里的框架是孩子有方法處理這件事，于是孩子就會被暗示在方法里面去尋找。

在職場中：

老板對員工說："你怎么樣才能把事情做得更好呢？"這里的設(shè)定是，員工有能力把事情做好，他要努力的方向是"更好"。

……

我們每個人，都能從身邊的小世界開始，影響到整個世界。

是讓這個世界變得更好還是更糟，都由你來決定。

覺察你的人生模式

沖破固有觀念

當(dāng)然，這只是治標(biāo)的技巧，真的要治本，還得深入思考：面對糟糕的關(guān)系、不如意的工作……你的應(yīng)對模式是什么？

那些我們稱之為“性格”或“習(xí)慣”的“人生模式”背后，往往藏著一個人的信念。

而信念，決定一個人的行為，行為會導(dǎo)致結(jié)果。

改變的關(guān)鍵，就在于你內(nèi)在的信念，愿不愿意改變，要不要改變。

而讓一個人產(chǎn)生改變的最有效的方法，就是讓他看見，即“覺察”。

好比一個人看到椅子上有一把刀，就不會直接坐下去，傷害自己；而是把刀拿起來，放到合適的地方，再坐下。

這就是看見的力量。

所以，當(dāng)你感嘆人生不如意時，不如問問自己：

我是如何走到今天這一步的？

我的內(nèi)在什么模式，讓世界如此對我？

一個人只有看到了自己的人生模式，他才有可能真正地改變，打破固定循環(huán)，從一次又一次的困境中走出。

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你可能會有哪些收獲？

1、打破關(guān)系的僵局，經(jīng)營深度的關(guān)系

2、提升自我價值，升級思維模式

3、了解看見自己的內(nèi)在模式，跟自己和解、跟關(guān)系和解

4、了解高情商溝通的密鑰

5、走出心靈的困境，活出生命的美好

主講導(dǎo)師

黃啟團先生（團長），24年心理學(xué)導(dǎo)師，壹心理聯(lián)合創(chuàng)始人，心理學(xué)作家，天使投資人。

團長培養(yǎng)了國內(nèi)近千位心理學(xué)導(dǎo)師，將心理學(xué)理論成功運用于企業(yè)管理、經(jīng)營、婚姻、家庭、親子教育等領(lǐng)域，學(xué)員累計10萬+，個案時長近萬小時。

投資創(chuàng)辦了3000萬用戶的心理服務(wù)平臺壹心理、心理教育機構(gòu)智慧行集團等，著有《改變?nèi)松恼勗挕贰稌嶅X的人想的不一樣》《別人怎么對你，都是你教的》等5部心理學(xué)暢銷書。

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方式：視頻號直播

時間：2021年8月24日（今天）晚上20：00，約2個小時（受系統(tǒng)限制，無回放功能）

設(shè)備：在網(wǎng)絡(luò)通暢的環(huán)境下看直播效果更佳，對聲音有要求的伙伴們，可提前準(zhǔn)備好耳機。