原問題:后面我反思了很多,第一次戀愛,我好像太在意旁人的看法以至于忽略了他的感受,而且耍脾氣很多,我很犟,他說我從來沒向他表達(dá)過愛意;我因?yàn)閺男〉酱蟛辉鴮τH密的人說過親密的話,但不代表我不愛他,我們冷戰(zhàn)的時候我每天想他可是死腦筋就不肯先找他,后來他說分手了.....過了一個月,我在一條問題下面發(fā)現(xiàn)了一條匿名留言,一看就知道是他寫的,他說我不愛他,一拖再拖,我不知道怎么辦好啊,剛分那時候去找他他的態(tài)度都很決絕..可是我真的日思夜想他啊...
沐言原創(chuàng)545篇文章,建議收藏閱讀,時刻警醒自己?。?!文章很干貨,文字很扎心,謹(jǐn)慎閱讀?。?!
沐言回復(fù):
答案:“因?yàn)槟阍谶@段關(guān)系中,自建立關(guān)系開始到分手的態(tài)度和行為,都是處于重度不匹配的狀態(tài)?!?/p>
換句話說,你對待關(guān)系的說辭是一件事,但是你在關(guān)系中的做法卻是另一件事。
當(dāng)你嘴巴和行動上都無法讓對方感受到愛意的時候,對方就會下意識地考慮到:“你是不愛我的?!?/p>
因?yàn)?,世界上有三件事是沒有辦法隱瞞的:“愛意”、“貧窮”和“咳嗽”。
一、男生心里想什么?
我現(xiàn)在可以站在男生角度,分析一下心路歷程:
1、我不主動找你,你不會主動找我,我發(fā)了一些消息給你,卻動不動石沉大海;
2、我為你費(fèi)心思制造小驚喜,給你送禮物,對你付出,希望得到你的正向反饋,結(jié)果你卻無動于衷;
3、我在受挫、難過、悲傷的時候,在情感上需要依賴的時候,希望找你訴說,卻很難找得到你;
4、我說自己工作忙到很晚,身體不舒服、感冒發(fā)燒了,沒來得及吃飯的時候,你只是告訴我:“早點(diǎn)休息”、“買藥喝熱水”、“點(diǎn)外賣”;
5、我說自己想念你了,想和你約會的時候,你表示最近沒有時間,看情況再說,然后就把約會這件事拋到腦后了,最后也沒有辦法約會成功;
6、你心情不好的時候,你身體不舒服的時候,你不想表達(dá)情緒的時候,你告訴我:“你自己去玩吧!”
7、我能夠理解你一大堆臭毛病、壞脾氣,不得已的苦衷和現(xiàn)實(shí)的難處,卻沒有人能夠來理解我。
8、..........
我換位思考了一下,如果我是你男友,我身陷到這樣的一段感情,我會覺得很可怕。
因?yàn)檫@個人在關(guān)系中的種種表現(xiàn),就是不愛我啊?。?!
即使我進(jìn)行自我催眠,想要把自己變成戀愛腦,我自己找證據(jù)說服自己“你愛我”,卻也找不到說服自己的證據(jù)。
感情關(guān)系中最悲哀的不過如此吧?
自己用盡熱情卻也無法融化一塊堅(jiān)冰,我想要讓自己相信“你是愛我的”,都找不到證據(jù)說服自己。
但凡有點(diǎn)腦子的人,這個時候就應(yīng)該想到:“放手吧”、“心累了”、“及時止損吧”?。?!
我們既然融化不了一塊堅(jiān)冰,那么我們就撤退吧;找不到證據(jù)說服自己相信,就不要再費(fèi)盡心思地找證據(jù)了。
這樣的選擇,要比過往陷在關(guān)系中獨(dú)自難過舒服許多。
其實(shí),無論男女,只要是一個人能把自己的“愛意”掩蓋的如此自然,另一半就會想到:“TA其實(shí)就是不愛我,因?yàn)槲铱床坏絋A任何的情緒反饋和生理沖動?!?/p>
愛情永遠(yuǎn)都是相互的,你永遠(yuǎn)都在消耗我的熱情,卻從未考慮過我的感受,一開始我還有很多,后面就漸漸地落寞了。
即使我念念不忘,終究也沒有回響。
在這段關(guān)系中,我根本看不到任何會變好的可能,在你的身上,我看不到兩個人擁有好的未來走向。
那么,我自然就選擇分手了。
與我愛不愛你沒有關(guān)系,最大的問題,是你在關(guān)系中表現(xiàn)得不夠愛我?。?!
我可以把自己照顧得很好,情緒穩(wěn)定性非常強(qiáng),什么都不需要依賴你,那么我還需要和你談戀愛么?
或是說,這樣的我,和如此的你,在一起談戀愛圖點(diǎn)什么呢?
二、解決辦法是什么?
其實(shí),說來說去,我們在關(guān)系中最希望、最喜歡的,是看到我們另一半給出來的“情感反饋!”
當(dāng)另一半接收到愛意的時候,能夠主動自覺的,回饋給我們同樣的感受。
男朋友給你送花,不僅僅是希望你自己開心,還希望通過給你送花的方式,得到他自己想要的情感反饋,讓他自己也能開心。
女朋友給你準(zhǔn)備的小禮物,也是同樣如此的道理。
但是,很多人做得都不夠好,也就是普遍性的“情緒價(jià)值低”、“情感反饋能力弱!”
導(dǎo)致自己的另一半常??床欢?,為你費(fèi)心思的付出,卻得不到任何有效的反饋。
最初他們會懷疑自己的付出方式可能有錯誤,后面他們就會懷疑,你根本不喜歡他們,所以無論他們怎么行動,兩個人好像都無法同時獲得開心。
想要改變這種情感困境,我們就必須在關(guān)系中做到:“保持自己的言行一致,提升情緒價(jià)值,增強(qiáng)情感反饋的能力!”
愛一個人就是愛一個人,不要害羞,不要總是否定自己做不到,不要說不善于表達(dá)。
誰都是天生就擁有表達(dá)愛的能力,真的不希望以此為借口,不去做好該做的事情。
每個人都渴望被愛、被依賴、被支持,互相輸出的才叫愛情!
沐言常常講:“我們很多人犯過的最大情感錯誤,就是在關(guān)系中不把自己的另一半當(dāng)成正常人!”
仿佛他們沒有喜怒哀樂,沒有任何欲望和需求,沒有情緒和想法。
對于一部分同學(xué)來說,自己的另一半就是一個工具人,只需要對自己好,能夠包容自己,理解自己就足夠了,根本不需要自己花費(fèi)心思對他們做些什么。
這些做法帶給我最大的感受:“他們的戀人好似一顆種子,從建立關(guān)系之初,他們只是把種子種在地里面,任由這顆種子生根發(fā)芽,從不去主動施肥澆水,只是靜靜地等待摘取成熟的果實(shí)!”
種子一旦死亡,沒有發(fā)芽,就是種子的問題;種子沖出黑暗,破土而出,他們就摘取果實(shí)。
他們永遠(yuǎn)都在考慮自己的感受,卻從來沒有問過種子是否愿意。
其實(shí),你是一個普通人,戀人也是一個普通人。
你擁有的喜怒哀樂、欲望需求、情緒想法,他一點(diǎn)都不比你擁有的少。
所以,在你需要他來滿足欲望和需求的時候,你是否考慮過,他的核心需要是什么呢?
最后,
挽回框架和思路,包括技巧等,可以參考沐言往期文章?。?!
每個人的分手問題都不盡相同,具體問題還是需要具體分析。沐言只是針對這一大類別的分手給予一定的建議,希望各位同學(xué)能夠通過我的文章,學(xué)到一些處理感情問題的能力,但不可以生搬硬套。
你如果正在經(jīng)歷情感問題,在不確定該怎么做才好的情況下,可以添加私我,我為你提供最高效的解決辦法。
我是沐言,一個純度極高的男人
我一直都在等你,我們一起對抗你當(dāng)下的情感困境
十年情場老司機(jī),國家二級心理咨詢師,中國早期戀愛學(xué)文化研究者
專注個人提升、挽回修復(fù)婚戀、狙擊脫單真愛
余生只做兩件事:授業(yè)解惑;開智傳道
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我最近了解了一下,是我朋友給我推薦的,很靠譜,推薦大家情感有問題的可以嘗試一下
如果發(fā)信息不回,怎麼辦?
發(fā)了正能量的信息了 還是不回怎么辦呢?
如果發(fā)信息,對方就是不回復(fù),還不刪微信怎么挽回?