過度依賴的后果很嚴重，適當調整才能更幸福

老公的手機放在桌子上，我擦桌子的時候看到老公手機的提示燈不停的在閃，好像是有電話進來，我趕緊把電話拿過去遞給老公，我說：老公你手機怎么靜音了，有人打你電話呢？老公接過電話，還有點緊張，但又故作鎮(zhèn)靜說：不管他們，估計都是營銷電話。然后起身去衛(wèi)生間了，我點開看了看，這個號碼已經打了十幾個電話并沒有名字，如果是營銷電話，他也不會這么打啊。那不是找罵嗎？正在看又打來了，我忍不住接了，只聽里面一個聲音嬌滴滴地說：你終于接我電話了，我想你了……驚得我電話差點掉了。

我和老公是大學時候，參加同鄉(xiāng)會認識的。他比我大三歲，目前在外企工作，當年他對我一見鐘情，特別寵我，我也特別依賴他，結婚后他也依然對我百般疼愛，我真的很慶幸找了這么好的老公。我們有了孩子后，老公怕我太累，就讓我在家做全職太太，還把父母接過來幫我照看孩子。我和公婆相處也很融洽，老公越來越放心，就一心專注于工作了。很快他就又升職加薪，越來越忙，我感覺我也越來越不被他重視，心里很難過，他下班回來我會找他撒嬌，他竟然說我還沒長大，這樣會讓他感覺心累，這還是那個愛我的老公嗎？我心情頓時跌落谷底。

因為一家人都在，說話不方便。我就叫了老公出來散步，然后找了個機會問他是怎么回事。老公沉默了一會兒說他是公司客戶方的新高管，和前任老公感情不和已經離婚了。他們經常業(yè)務往來，有次在一起應酬完之后，老公送她回家。她借著酒勁主動投懷送抱，老公就沒把持住。最后老公為了推卸責任，還加了一句：你天天把我依靠得挺累的，我也是圖一時的放松。我一下子怒了，他自己做錯事還把原因歸結到我身上，簡直沒有天理了，我馬上提出：既然嫌我讓你累，那咱們就分手，老公卻說：那我不想。

回到家之后，我越想越傷心就關上門哭了一場。婆婆覺得我不對勁就來問我是不是哪里不舒服？因為我和婆婆平日關系不錯，也想讓婆婆幫我一把，我就把這事告訴了婆婆，沒想到婆婆竟然說男人都這樣忍忍就過去了，他也是一時糊涂你大度點，對他好點，過一段時間他就回來了，對于婆婆的這個觀點，我好難接受。

老師，我不懂，為什么沒有做錯事的我反而在孤軍奮戰(zhàn)，我很迷茫，不知道該怎么辦？

安寧：

這位女士你好。非常理解你現(xiàn)在悲憤而迷茫的心情。如果你決定離婚，我會支持你，如果你還不想離，那么我們一起來看看你婚姻里發(fā)生了什么。

其實你還是一個很有福氣的人，老公一開始對你還不錯，生了孩子以后，老公又很心疼你，讓你全職又讓你婆來幫你帶孩子，你和公婆也相處得很好，所以當你發(fā)現(xiàn)老公的事情之后，在婆婆的關心之下，你就忍不住和婆婆說了老公的事情，本想和婆婆一起商量解決她能幫你一下，結果她反而勸你忍，這個結果你實在接受不了。

其實，老公的事情不管對錯，這都是你們夫妻之間的事情，結果你把你們之間的事情告訴了婆婆，婆婆是有她自己的認知局限的，再加上她是老公的母親，她也不能和你感同身受的，她有她自己的角度、觀點以及偏向。所以造成了你感受的更不舒服，但是你自己情緒低落又不能一直壓抑著自己，是很想找人傾訴的。你應該用合適的方法來釋放自己的情緒，那怎么做比較好呢？你可以嘗試運動，也可以找個僻靜的空間，把你的委屈和情緒喊出來。你也可以參加一些釋放情緒的社交活動，總之是能夠取悅自己，讓自己開心的都好，先處理情緒再解決事情。

從你的描述中可以看出來你的內心是很有依賴性的，這也是一種依賴型人格。你總是像一個小孩子一樣，能夠時刻得到父母的關注和呵護，所以在老公身邊，你不自覺的就又退行變成了一個小孩，對老公很依賴。老公在戀愛的時候就開始滿足你，也一直在滿足你的過程中完成了成就感，但是時間久了老公逐漸關注的生活內容多了就分身乏術，這時你還一直要求他只關注你，他也做不到，并且會想擺脫這種緊密的情感聯(lián)結。

在我看來，你們的婚姻是很多資源可以幫助你修復的，你們有那么好的感情基礎，有孩子，還有公婆的良好關系。你只要擺脫對老公的過度情感依賴，學習情感獨立和婚姻經營技巧，你們的婚姻問題，遲早會掃清障礙。如果你需要幫助，可以來找我。