男人愿意盡心疼愛、呵護(hù)的女孩，都做對了這些！

「來源: ｜戀愛成長 ID：lianaichengzhang」

最近我遇到很多女性朋友，她們都在思考同一個(gè)問題：

“無論談多少次戀愛，換了多少不同類型的愛人，總是陷入同一個(gè)模式結(jié)束。”

有的人說自己總會愛上某一類在別人看來很渣的人，深陷其中無法自拔，總想這一次總會不一樣，但是這一次還是和之前一樣；

也有的人說自己談了一場又一談戀愛，總是無法與另一個(gè)人建立長期穩(wěn)定的親密關(guān)系，每一段關(guān)系最長都無法超過三個(gè)月，哪怕男友前期對她很好，最后絕對是作死的節(jié)奏；

還有的人剛開始明明是很幸福甜蜜的一對，心想，TA就是那個(gè)對的人，然后不久就開始嘗試試探對方，一次不成功繼續(xù)試探，最后累了、倦了、受傷了，帶著千瘡百孔的心結(jié)束這段關(guān)系。

結(jié)果下一次戀愛，換了一個(gè)人，還是一如既往地想要通過試探和沉默的方式尋求關(guān)心，就這樣陷入了“強(qiáng)迫性重復(fù)”的死循環(huán)……

其實(shí)早在一百多年前，弗洛伊德就已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了“強(qiáng)迫性重復(fù)”這一現(xiàn)象。

通過觀察他的孩子，他發(fā)現(xiàn)孩子在經(jīng)歷了一件痛苦或者快樂的事件之后，會在以后不自覺地反復(fù)制造同樣的機(jī)會，以便體驗(yàn)同樣的情感。

在感情中，強(qiáng)迫性重復(fù)可以理解為一個(gè)人不斷復(fù)制小時(shí)候形成的關(guān)系模式。

比如有的人受不了父親太過懦弱，不能保護(hù)自己，成長后卻不知不覺地就嫁了個(gè)“阿斗”，他身上帶著自己所熟悉的心理特征，如父親一般懦弱。

這個(gè)人潛意識中希望通過自己的努力，使“阿斗”變得堅(jiān)強(qiáng)，能帶給自己從父親身上未能得到的安全感。

我們不斷重復(fù)“錯(cuò)誤”往往是因?yàn)闈撘庾R深處想要讓別人來幫我們療愈創(chuàng)傷，可是錯(cuò)就錯(cuò)在不是對方造成了這個(gè)創(chuàng)傷，他沒有義務(wù)去彌補(bǔ)。

那么，接下來我們聊聊在感情中如何擺脫依賴對方的痛苦，這是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程。

01.分析原生家庭中父母的婚姻模式

在感情里我們會出現(xiàn)兩種戀愛模式。

一種是認(rèn)同父母的相處模式；另一種是和父母的相處模式背道而馳。

下面舉一個(gè)身邊的例子和大家一同來探討：

我有個(gè)關(guān)系很好的女性朋友，她的母親是個(gè)政府職員，非常強(qiáng)勢、喜歡挑戰(zhàn)權(quán)威，家里可以說是一家之主；而父親的性格比較柔弱。

她平常和母親的關(guān)系比較好，和父親比較疏遠(yuǎn)，而且在生活中母親對父親經(jīng)常會抱怨和指責(zé)，她也潛意識里總認(rèn)為父親懦弱、不像個(gè)男人，要是父親能夠努力一點(diǎn)，母親也不至于這么辛苦。

大學(xué)畢業(yè)之后我這個(gè)閨蜜很長時(shí)間都處于單身狀態(tài)，她總是對男人有很高的標(biāo)準(zhǔn)，對男人很挑剔，很難接受對方的缺點(diǎn)。

后來她交了一個(gè)男朋友，男孩子很愛她，但是總要忍耐她的各種挑剔和指責(zé)，在她面前總覺得自己是個(gè)失敗者。

而我這個(gè)朋友總把自己的不快樂歸咎于對方，說對方?jīng)]有給自己足夠的愛。

這個(gè)朋友和男友的相處模式，和她父母之間的相處模式，其實(shí)有很多共同點(diǎn)。

所以當(dāng)我們的感情出現(xiàn)問題的時(shí)候，不妨先回過頭來找找自己父母的相處模式是怎樣的，有的時(shí)候你會發(fā)現(xiàn)驚人的相似性。

找到之后問問自己：父母這樣的模式收獲家庭幸福了嗎，還是父母愛得遍體鱗傷？自己也要繼續(xù)這種模式嗎？

02.用批判的眼光看待父母的相處模式

可以問問自己：

“如果我是母親，我男友是父親，我會采取什么方式去化解我們之間的誤會？”

很多人可能覺得這有點(diǎn)難，這里就教大家一個(gè)簡單易用的方法。

如果你還沒有進(jìn)入戀愛狀態(tài)，先看看自己的性格成分中誰的烙印最深，是父親，還是母親？

如果和母親性格相似，那么當(dāng)你開啟戀愛之時(shí)先剔除你父母感情中不合理的溝通和相處方式，比方說上面講到案例中提到的指責(zé)和抱怨就是行不通的。

如果錯(cuò)誤一再重復(fù)，請記錄下犯錯(cuò)的頻率，以及自己受傷害的次數(shù)。

這些就是我們在自己的感情里需要避免的，父母的感情是最好的教科書和參照物，這也是我們所要邁開的第一步。

03.正視并接納自己內(nèi)心不完整的部分

我之前有個(gè)學(xué)員，父親在她3歲的時(shí)候把她和她母親拋棄了，母親在她4歲的時(shí)候改嫁，但是繼父對她并不好。

她一直跟隨母親，很少和繼父交流，從小到大沒有體驗(yàn)過完整的父愛是怎么樣的。

后來大學(xué)畢業(yè)談了一個(gè)男朋友，在相處的后期問題就暴露無遺。

比方說對方?jīng)]有及時(shí)回信息，她就很容易生氣，頻繁地質(zhì)問，根本沒辦法冷靜下來，我和她在做語音咨詢的時(shí)候，她哭著對我說：感覺自己被男友無情地拋棄了，自己不受重視。

后來我告訴她是因?yàn)樗陼r(shí)缺失父愛，把這部分創(chuàng)傷和現(xiàn)在男友不及時(shí)回信息聯(lián)系在一起了。

當(dāng)然我們可以清晰地看到，她的恐懼并不是來源于當(dāng)下所發(fā)生的不回信息，而是小時(shí)候的經(jīng)歷跳出來傷害她了。

如果她想要擺脫這種痛苦，面對這樣的情況她就需要學(xué)會把此刻的焦慮不安和過去所承受的創(chuàng)傷區(qū)分開來。

男友沒有及時(shí)回信息，是因?yàn)閷Ψ疆?dāng)下可能正忙，沒有看到手機(jī)，而并不是故意不回。

我們應(yīng)該通過對當(dāng)下實(shí)際發(fā)生的情境進(jìn)行考量而做出行為反應(yīng)，而不是通過重復(fù)回憶某個(gè)創(chuàng)傷做出反應(yīng)。

04.訓(xùn)練自己構(gòu)建和諧與愛的氛圍

先寫下5個(gè)詞，代表你對愛和親密關(guān)系的看法。再以“愛是______”的句子開頭，共寫5句話，把剛寫下的5個(gè)詞填進(jìn)去。通過這種方式，可以更好地了解為什么自己無法吸引對方，為什么對方會對我們產(chǎn)生恐懼感。

如果你也列出了包括像：充滿挑戰(zhàn)、不滿足、困難等詞的話，那么你要做的就是重新編寫你的“愛的語言”。

至于方法呢，如同上面提到的那樣：

再次寫下“愛是________”的句子，然后寫下5個(gè)你認(rèn)為能代表和諧關(guān)系的詞。比如，快樂、幸福、寬容、理解等。最后要做的就是從早到晚訓(xùn)練自己整整21天！

都說21天養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，如果你和男友的關(guān)系還沒有完全改善，那么你需要一直堅(jiān)持下去，直到擺脫父母模式！

以上幾點(diǎn)我們講的是我們自己所能做的調(diào)整，但是當(dāng)我們自身能量不足的時(shí)候又該怎么辦呢？如果出現(xiàn)這樣的情況，我們需要尋找積極的人際依戀模式。

其實(shí)很多人自己感情出了問題之后喜歡尋求朋友的傾訴和安慰，但是如果身邊圍繞的都是負(fù)能量的朋友，不是離婚的，就是自己家庭出問題的，那么在感情里你的思考模式就會被他們帶著走。

我之前有個(gè)學(xué)員和男友關(guān)系還不錯(cuò)，也打算籌備結(jié)婚。

她身邊有幾個(gè)閨蜜，還都是女強(qiáng)人，每次她和閨蜜吃飯的時(shí)候，閨蜜總是給她灌輸：“這個(gè)社會靠男人是靠不住的，女人必須得有錢，結(jié)了婚還不是要離婚?！?/p>

她本來就不是很自信，聽到這話更是內(nèi)心焦慮得不行，開始不斷催促男友把婚期提前，結(jié)果適得其反。

所以如果你自身是個(gè)焦慮體，那么你就需要多結(jié)交一些具有戀愛能力的朋友，能夠把婚姻生活經(jīng)營得很好的朋友，只有這樣當(dāng)你迷茫的時(shí)候才能找到力量。

我們會發(fā)現(xiàn)，生活中還有一種“好運(yùn)體質(zhì)”類型的女生，她們的境遇和這些中了“強(qiáng)迫性重復(fù)”的女生正好相反。

她們每次都和“好男人”戀愛，簡簡單單就能找到“對的人”，過上被男人呵護(hù)，照顧，在意的甜蜜生活。

并不是因?yàn)椤昂眠\(yùn)體質(zhì)”的女生“條件更好”。而是因?yàn)樗齻兊摹昂眯膽B(tài)”指引著她們，總能做出最“有利”于自己的選擇，所以，男人都能選“對”，無論怎樣都很幸福。

那，被“愛情厄運(yùn)”籠罩的女生，該如何修煉出“好運(yùn)體質(zhì)”，一眼找到自己的“真命天子”，擁有甜蜜溫馨的親密關(guān)系，被愛，被治愈呢？

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