感情里不被珍惜的人，別怨恨對方，與自身這三點(diǎn)有關(guān)，不可忽視

感情里付出越多的人，越是不被尊重和珍惜，從而很多人認(rèn)為，那個(gè)不懂得珍惜的人，失去對方一定會后悔。

其實(shí)不然，真正后悔的少之又少，那些捶胸頓足喊后悔的人，如果再給他們一次機(jī)會，依然會和原來一樣不珍惜。

同一份愛，很難在失去那個(gè)人身上，再重來一次。即使重來也是自己在某些方面需要對方的支撐，與愛無關(guān)。

因?yàn)槿说乃季S模式，行為習(xí)慣不會輕易改變，除非那個(gè)不被珍惜的人，對這段感情有了新的認(rèn)知，活出不一樣的自己。但是他們經(jīng)歷蛻變后，不會再選擇那個(gè)不珍惜自己的人。

問題的關(guān)鍵在于如何改變，才能得以蛻變？而不是浪費(fèi)精力去埋怨和憎恨對方，只有找到癥結(jié)，問題的關(guān)鍵才能迎刃而解。

感情里不被珍惜，與對方?jīng)]有關(guān)系，與自身這三點(diǎn)有關(guān)。

01.價(jià)值感

一個(gè)人的價(jià)值感體現(xiàn)在哪里？我能為別人和社會創(chuàng)造出什么價(jià)值，以及別人眼中的自己是什么樣的？我又如何看待自己的價(jià)值？

換句話說，就是我們?yōu)閯e人所做的事情，別人給我們是怎樣的回饋？我是否衡量過自己的付出與得到？

感情里不被珍惜的人，都是因?yàn)樘珢蹖Ψ?，主動為對方付出，換取想要得到的珍惜和疼愛。

不可否認(rèn)，沒有付出就不會有真感情，但是過度的付出，就會造成每一次的付出，對方的正向回饋，就會減少一點(diǎn)，當(dāng)對方的正向回饋不斷地減少，付出的人就會不斷地加深付出。

從而兩個(gè)人相處的模式偏離公平軌道，走向惡性循環(huán)，不懂得珍惜的人，認(rèn)為你的付出是理所應(yīng)當(dāng)，不被珍惜的人，認(rèn)為對方?jīng)]有良心。

其實(shí)是自己將價(jià)值感一再的降低，他對你的價(jià)值也不斷地降低，所以才造成這樣的結(jié)果。

當(dāng)你忽視自己價(jià)值感的重要性，等于無底線地抬高對方的優(yōu)越感，對你失去了挑戰(zhàn)和征服欲望，自然產(chǎn)生了厭倦乏味的心理，就不會珍惜和在乎你。

想要被對方珍惜，就要提高自己的價(jià)值感，我的付出是否得到了正向的回饋？彼此相處是否自然，因?yàn)槿魏胃星橹挥性谧匀坏臅r(shí)候才有價(jià)值。

而不是將對方的價(jià)值無限放大，蓋過自己或徹底被掩埋，當(dāng)長時(shí)間的付出得不到回報(bào)，就會產(chǎn)生自卑不自信的心理，即使離開對方，也很難再次獲得幸福。

因?yàn)閱栴}的結(jié)癥在于自己，如果自己不懂得如何愛自己，不懂得價(jià)值帶給自己的重要性，不管經(jīng)歷多少段感情，依然不被人珍惜。

再愛一個(gè)人，也要把自己的價(jià)值感放到第一位，你肯定了自己的價(jià)值，別人才能看見你的價(jià)值，并珍惜和尊重！

02.認(rèn)同感

認(rèn)同感與價(jià)值感密不可分，別人看到了你的價(jià)值，對你所做的事產(chǎn)生了認(rèn)同，同樣，我不認(rèn)同這個(gè)人就會否定他的價(jià)值，兩者相輔相成。

感情里不被珍惜的人，大多活在對方對自己是否認(rèn)同里，情緒和行為不受自己所控，而是對方的喜怒哀樂所決定。

也就是說，對方對你的付出給予肯定，你對自己的認(rèn)同感提升，如果對方拿你不當(dāng)回事，甚至不斷地打擊和貶低，自我認(rèn)同感則不斷地降低。

產(chǎn)生的結(jié)果就是對方越是不認(rèn)可你，你越會努力地付出，想要得到對方的認(rèn)同，又進(jìn)入了惡性循環(huán)。

如果一個(gè)人需要得到別人的認(rèn)可，才能看到自己的價(jià)值，那無論工作事業(yè)還是感情，很難成功和幸福，更不會得到別人的真正認(rèn)同。

感情里不被珍惜的人，對認(rèn)同感有錯(cuò)誤的認(rèn)知，總認(rèn)為先得到了別人的認(rèn)同，自己才會有價(jià)值，認(rèn)同感是別人給予的。

其實(shí)認(rèn)同感需要自我先認(rèn)同，做出有價(jià)值的事，才能得到別人的認(rèn)可。

一段感情里，想要被珍惜和尊重，就要懂得自我定位，自我認(rèn)同，當(dāng)自我認(rèn)同感不再受他人影響，思考問題就會邏輯清晰，做事也會果敢不猶豫。

值得我付出的人，一定好好珍惜，不值得的人，果斷放棄，沒必要陷入糟心的感情中無法自拔，因?yàn)楹玫膼矍槭窍嗷ソo予，并非獨(dú)角戲。

03.依賴感

人與人之間的相處離不開依賴，若是沒有依賴就不會產(chǎn)生感情，人為的掌控不當(dāng)造成過度依賴，依賴感就變成對方的負(fù)擔(dān)和壓力。

感情里不被珍惜的人，與過度依賴有直接的關(guān)系，最常見的是物質(zhì)過度依賴，大多發(fā)生在全職主婦身上，一種是生兒育女不得不辭去工作，在家相夫教子。

另外一種是傳統(tǒng)觀念的影響，男主外，女主內(nèi)，男人是家里的頂梁柱，就該掙錢給自己花，即使沒有孩子的羈絆，仍然不出去工作，經(jīng)濟(jì)來源都依賴于男人。

不論哪一種，如果長此以往下去，依賴感越來越強(qiáng)，男人被壓得喘不過氣來，內(nèi)心滋生出不平衡，便對女人產(chǎn)生了挑剔和反感，夫妻感情受影響。

女人一方面為了愛情，一方面為了生存，選擇加倍的付出和隱忍，得到的依然是不珍惜和不尊重，最后只能眼睜睜地，任對方肆無忌憚地踐踏自己的尊嚴(yán)。

還有一種不被珍惜的人，雖然經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，但情感依賴過度，愛對方勝過愛自己，總是害怕對方離開自己，用金錢滿足于對方的物質(zhì)需求，最后對方送給自己兩個(gè)字“犯賤”。

別管是物質(zhì)依賴，還是情感依賴，一旦過度依賴，失去了依賴共生的意義，隨之而來的便是不被珍惜和尊重。

這不是人性使然，而是心理學(xué)上的必然，相互依賴才能產(chǎn)生感情的粘合，一個(gè)人的依賴則產(chǎn)生排斥，被依賴的人想要甩開對方，打擊侮辱對方，而依賴過度的人，只能忍受著。

如果想得到對方的珍惜，那就合理掌控依賴，物質(zhì)上做到經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，情感上做到依戀，如此感情中的自己，才會倍感幸福。

今日話題：你會原諒曾經(jīng)不珍惜自己的人嗎？

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