分手后做朋友能復(fù)合嗎，朋友變情侶的挽回方法

一般來說，如果是徹底的感情破裂和分手，兩個人就不可能成為朋友。

所以，如果分手后還能做朋友，根據(jù)我多年的咨詢經(jīng)驗，肯定有以下五種情況：

①藕斷絲連，感情尚存。你們并不是真的分手，這就是所謂的“假性分手”。 ②分手后做朋友是你提出的緩兵之計，其實對方并沒有完全承認(rèn)，半推半就之下答應(yīng)的； ③你生活中有必要的接觸，比如同學(xué)、同事，或者有利益合作，或者有共同的社交圈； ④分手前，從未真正愛過對方； ⑤ 雙方都已經(jīng)看開了，無所謂。

如果雙方都被“看開了”都覺得無所謂，那當(dāng)然沒有必要復(fù)合。因此，我們只詳細(xì)分析前四種情況。

如果假性分手

分手后繼續(xù)成為朋友，其實很有可能是雙方并沒有真的分手，就是所謂的“假性分手”。如果在這個時候判斷錯誤，繼續(xù)以真性分手去處理，很容易改變現(xiàn)狀，成為“真性分手”。

首先，我們來看看“假性分手的特征”：

l 特征：

①往往是因為生活中的某個特定矛盾，導(dǎo)致爭吵沖突加劇，雙方提出分手； ②雙方分手后沒有刪除聯(lián)系方式，繼續(xù)聯(lián)系； ③ 明顯覺得雙方的關(guān)系明顯惡化了，但這種惡化往往含有“賭氣”的成分； ④做朋友的目的是為了讓雙方有合理的溝通理由，消除矛盾。

如果你分手后成為朋友，恰好符合以上特征，那么恭喜你，這時候的挽回成功率是以上五種情況中最高的。

l 挽回策略：

①假分手的挽回不要胡亂斷聯(lián)，越早挽回越好，黃金期一般在3天內(nèi)；②被分手的一方，一定要勇于承擔(dān)責(zé)任，一定要讓對方看到你挽回的決心； ③尋找自己的不足，與對方面對面交談（不是通過溝通工具），并表達(dá)你的承諾，增加再次犯錯的成本。

如果做朋友是你的緩兵之策

被分手的一方，為了維持這段關(guān)系，會提出做朋友目的是為了更好地接觸對方。這時候，對方雖然不愿意，但為了不再次傷害你，還是會勉強同意的。

但是我想告訴你，像你這樣的朋友關(guān)系是不可靠的，因為它違反了真正朋友之間平等和相互需要的原則，所以你很可能成為對方的備胎，你所謂的“朋友”，不過是自欺欺人罷了。

l 特點：

①你是被分手的人，你主動提出做朋友； ②你對他的情感需求大于他對你的需求感； ③你對他沒有純粹的朋友之心；

如何挽回？

在實踐中，第二種情況挽回的概率相對較低，需要真正回到“朋友”關(guān)系來實現(xiàn)復(fù)合。

l 恢復(fù)策略：

①你要明白當(dāng)情感平衡傾斜時，你的需要感成為挽回過程中最大的障礙。如果情感需求出現(xiàn)高低位，處于高需求感的你很容易成為備胎； ②一定要正確定位自己的身份——目前，是朋友關(guān)系，你只能做朋友該做的事情； ③多接觸其他異性，以此來和對方拉平情感價值； ④如果可以邀約，以普通朋友的身份見面，然后回到你有過回憶的對方，但不要著急升級你們的關(guān)系，目的是為了刺激對方的感官記憶； ⑤有過這些回憶刺激之后，適當(dāng)進行抽離，讓對方感受到差距，激發(fā)“損失厭惡”，從而加深對方的情感需求； ⑥在合適的時間按照你們曾經(jīng)戀愛的方式重新升級關(guān)系。

如果雙方還有利益關(guān)系

不管是同學(xué)、同事，還是事業(yè)上的伙伴，分手后和其他情況明顯不同的是，你們之間仍然有頻繁的聯(lián)系，你們之間的溝通和交流是不可避免的。

當(dāng)然，這種情況有利有弊。優(yōu)點是你們之間有溝通的渠道，但缺點是你之前分手的原因和你的缺點會一直存在和放大，沒有足夠時間給對方忘記的機會。

l 特點：

①因特殊關(guān)系，必須保持一定的聯(lián)系溝通； ②當(dāng)下的狀態(tài)讓你很難以之前的關(guān)系面對和相處。

事實上，這樣的情況在分手后會進入更尷尬的境地，畢竟‘低頭不見抬頭見’

所以為了避免尷尬，要么離開，要么復(fù)合。但事實上，如果你雙方有某種利益關(guān)系，也會有一些挽回的技巧。

l 恢復(fù)策略：

①就事論事，公私分明，不要因為感情關(guān)系影響彼此的學(xué)習(xí)，工作或者合作； ②不要刻意表現(xiàn)出與分手前不同的異常；目的是為了避免尷尬 ③在同一空間內(nèi)，其實是你展現(xiàn)變化的絕佳機會，比如男生可以在事業(yè)上更加努力，女生可以穿得更漂亮精致，讓對方產(chǎn)生“你分手后生活得更好”的失望感，增加對方的損失厭惡； ④ 對方在共同利益上遇到困難時主動幫助，此時幫助是提升關(guān)系最好的方式； ⑤利用同學(xué)和同事的評價來提升自己的“價值”。

如果你以前從未愛過

沒有愛過也分很多情況，有些是在情竇初開時，一方付出所有，把這種付出當(dāng)成愛；一種是騎驢找馬備胎型，在沒有遇到更好的人之前，把你當(dāng)成備胎來陪伴自己；也可能是突然間的性沖動，也就是“長期炮友”的關(guān)系。

不管是什么情況，你必須清楚你們在沒有真正確定關(guān)系真心相愛的情況下，就因為各種原因放棄了對方。雖然此時你們彼此是朋友，但挽回的難度遠(yuǎn)比兩個陌生人相互吸引到戀愛要困難得多。

對于這種情況，我們來一一分析：

l 三種情況：

①在情竇初開時，一味地給予被視為“愛”； ②在之前的親密關(guān)系中，你只是“替補”，或者是“戀愛中的備胎”；③你們之間只是單純的肉體吸引就是所謂的“長期炮友關(guān)系”。

三種不同的情況也有不同的挽回策略：

l 挽回策略：

①情竇初開的愛情通常發(fā)生在高中和大學(xué)初期。雙方都把彼此的陪伴視為愛情。其實這種關(guān)系多半是在“友達(dá)之上，戀人未滿”狀態(tài)。這種感情基礎(chǔ)其實是沒有達(dá)到挽回的地步，你們之間最大的障礙是如何提升關(guān)系，而適當(dāng)?shù)臅崦?，肢體接觸是最好的方法。 ②如果你曾經(jīng)是“戀愛中的備胎”，對方在高位，你在低位。你需要做的不僅是煥然一新，還要降低你的情感需求，從低位到高位。 “人往高處，水往低處流。”吸引力+高位是備胎轉(zhuǎn)正最大的殺器。 ③如果你們之間的關(guān)系只是“長期炮友”，那你就要考慮是否值得挽回。畢竟挽回需要時間和精力。與其挽回“炮友”，不如找一份真愛。

最后來一張圖總結(jié)一下：

當(dāng)然，感情是復(fù)雜多變的，也是無法量化的。

本文旨在為讀者提供一種挽回思路。面對更具體、更細(xì)化的問題，更需要智慧和思維來具體化針對性分析。

感情沒有模板，一切都取決于你的付出和隨意反應(yīng)能力。

祝君成功！

我是文章學(xué)長，希望你的愛情不留遺憾！