對(duì)男朋友行為不贊同不喜歡的話，應(yīng)該直接說嗎？

本文整理自「人生答疑館」精華回答

By 壹心理答主

>>>來自壹心理小蘑菇的提問：

對(duì)男朋友行為不贊同不喜歡的話，應(yīng)該直接說嗎？

有時(shí)男朋友一些動(dòng)作和行為讓我感覺不爽。我確定他還是喜歡我，只是不爽有時(shí)候直接忽略我的話的感覺。我應(yīng)該跟他說嗎？好像是小事，但感覺不說，情況會(huì)繼續(xù)惡化。

把情緒放回到源頭，用客觀理性的態(tài)度去討論。

壹心理精華回答者@云之彼岸熱愛心理學(xué)

不管男朋友的行為如何，當(dāng)你有了“不爽”這個(gè)情緒時(shí)，是一定要拿出來與男朋友“分享”的。

和男朋友討論你的這個(gè)情緒和把你的情緒發(fā)泄在男朋友身上是兩回事，所以思想成熟的人更愿意把自己的情緒拿出來，與那個(gè)要和自己同甘共苦一輩子的人分享。

一對(duì)夫妻吵架以后，妻子很生氣，便離家出走，正在氣頭上女士想在微信搖一搖上把情緒宣泄出來，沒成想認(rèn)識(shí)的這位男士非常善解人意，特別能理解這位女士痛苦，這位女士也覺得這位男士很了解她，理解她，比他的老公好千倍萬倍；久而久之，這位女士對(duì)這位男士產(chǎn)生新的感情。

這樣的例子本來是完全可以避免的，這也不奇怪危言聳聽，這樣的例子現(xiàn)實(shí)生活中真的數(shù)不勝數(shù)。

所以情緒從哪里來，那就回到那里去，用更客觀理性的旁觀者態(tài)度去討論情緒，進(jìn)而讓彼此更加了解自己是一個(gè)不錯(cuò)的化解情緒，增進(jìn)彼此情感的方式。

“默契”不足以維持長(zhǎng)久，把話攤開好好溝通。

壹心理優(yōu)質(zhì)回答者@Berry：如果不能成為“我”，那“我”是什么？

又可以暗戳戳的吐槽我家大叔了）

大叔比我早一期進(jìn)入公司培訓(xùn)班。

后來只是總監(jiān)問起，然后大大方方的承認(rèn)了。

也不是沒有吵過，我們很少約會(huì)，也沒有過節(jié)日，到現(xiàn)在都不知道哪天是紀(jì)念日，我被忽略得很可以了。

我不是個(gè)好惹并且好性子的人，但是通?；鹈叭傻臅r(shí)候都會(huì)深呼吸強(qiáng)壓這口怒氣，撂話說：

今晚給我過來暖床，我們好好聊聊。

然后就某一段時(shí)間里發(fā)生的所有事“拷問”一遍，把有交集的工作大家梳理一次，再次警告有事要告訴我，不然很被動(dòng)。最重要的，是我不爽。

既然大家在一起，把話攤開來溝通好，哪些是對(duì)方必須要知道的，完全靠“默契”不足以維持長(zhǎng)久，畢竟兩個(gè)不同的人就在一起了呢。

分享一個(gè)對(duì)話：

“你不說我怎么知道？”“我以為你知道啊”

兩性中思考問題、對(duì)待感情的方式差異很大?！爸饔^”體驗(yàn)不代表“客觀”事實(shí)。

壹心理優(yōu)質(zhì)回答者@芬芳 簡(jiǎn)單快樂，像風(fēng)一樣自由

我認(rèn)為溝通是必須的，良好的溝通是消除誤會(huì)、增進(jìn)感情的最好方法。

我覺得題主首先應(yīng)該和男友明確的問題是對(duì)待這份辦公室戀情的態(tài)度，是否應(yīng)該公開，何時(shí)公開，以怎樣的方式公開，這將直接影響你們今后的相處模式及未來發(fā)展方向。

題主覺得男友對(duì)你是真心的，但經(jīng)?！昂雎浴蹦愕母惺堋?/p>

你的“主觀”體驗(yàn)不代表“客觀”事實(shí)。

兩性之間思考問題、對(duì)待感情的方式其實(shí)差異很大，建議閱讀《男人來自金星，女人來自火星》等相關(guān)書籍深入了解下。

男人需要直接而明確的行動(dòng)指令，他們處理壓力時(shí)更愿意躲在自己的洞穴里而不是像女人一樣找人傾訴。

男人沒有女人那樣敏感細(xì)致，他們需要女人告訴他們真實(shí)的需求，這個(gè)時(shí)候溝通就是解決矛盾和沖突的良藥。

記得，愛他就要相信他，相信他愿意為了你們的感情努力進(jìn)步。

開誠(chéng)布公地和他好好溝通，（參考“非暴力溝通”模式）消極的回避只能使矛盾積累，久而久之感情的隔閡就越來越深。所以請(qǐng)拿出勇氣，將自己的困惑和糾結(jié)告訴他，相信你們的愛情會(huì)更加圓滿！

正確的宣泄情緒也是對(duì)這段關(guān)系的重視。學(xué)會(huì)非暴力溝通：事實(shí)、感受、需求和請(qǐng)求。

壹心理優(yōu)質(zhì)回答者@冰糖葫蘆我是一個(gè)有人設(shè)的人

應(yīng)該說的，談戀愛談戀愛，重要的就是一個(gè)“談”字，溝通是很重要的。

在這里建議先了解一下非暴力溝通，再去跟你男朋友說，而這個(gè)過程不會(huì)花費(fèi)你的太多時(shí)間的。

非暴力溝通主要有四個(gè)部分：事實(shí)、感受、需求和請(qǐng)求。

所謂事實(shí)，就是客觀發(fā)生的事件，比如前面你說你發(fā)信息給他，和他的回應(yīng)，這就是事實(shí)；

感受，就是你感到了什么，比如你感到了不爽，或者傷心，或者失落，等等；

需求，就是他的行為沒有滿足你的哪些需求，比如你們本來是辦公室情侶，可以一起活動(dòng)，但是他要先回去沒告訴你，你感覺自己不受重視，希望他重視你就是你的需求；

請(qǐng)求，就是你希望他做的事情，比如你希望他以后主動(dòng)約你，或者兩個(gè)人確定好哪天哪天就是約會(huì)日，或者希望對(duì)方以后認(rèn)真聽你說話等等。

我們確實(shí)不應(yīng)該發(fā)泄情緒、亂發(fā)脾氣，但如果沒有正確的宣泄情緒、處理問題，就會(huì)對(duì)我們的關(guān)系埋下隱患，及時(shí)清理其實(shí)也是我們對(duì)這段關(guān)系的重視。祝好！

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