女朋友催你慶祝情人節(jié)了嗎？心理學(xué)家告訴你為什么女友是對的

剛剛過去的情人節(jié)，你和伴侶慶祝了嗎？為什么要慶祝？因為共同慶祝這個小小的儀式感是我們通往浪漫關(guān)系的成功途徑。

我有兩個非常要好的朋友，他們是朋友圈中公認最被羨慕的一對，無論是什么節(jié)日，他們都是“儀式感”十足 ，只要一有機會，他們兩個人就會出去慶祝。從慶祝首次約會的周年紀念日到慶祝工作的階段性成果，情人節(jié)、生日或周年紀念日等等重要的假期更是永遠都不會在喧囂中溜走。

起初，我認為這似乎有些過分。但是我很快就知道，這根本不是矯枉過正，而是他們戰(zhàn)略性的決策。心理學(xué)研究證明了這點：儀式感是情侶間確保生活持久幸福的重要組成部分。所有幸福和諧的親密關(guān)系都不是天然會發(fā)生的，而是根據(jù)我們投入的時間和精力逐步建立的，關(guān)系是需要我們?nèi)ゾS護的。

調(diào)查了一些資料后，我發(fā)現(xiàn)，心理學(xué)家從4個方面和大家分享為什么共同慶祝這件事對良好的關(guān)系意義非凡。

01“慶?！笔嵌冗^美好時光的機會。

在《愛的五種語言》這本書中，有一種人愛的語言是“精心的時刻”，類似情人節(jié)，紀念日等需要共同慶祝的時刻對他們來說是至關(guān)重要的。

隨著生活越來越忙碌，日常生活中，情侶間很難擁有屬于兩個人精心時刻，這就需要我們能在節(jié)假日中保留一些儀式感，留出一些時間一起吃飯，一起做運動，一起看電影度過美好的時光，這對我們維護良好的親密關(guān)系意義非凡。

02“慶?！睍囵B(yǎng)同理心的喜悅。

在工作生活中，我們同樣要抱有熱愛慶祝的好習(xí)慣，把握合適的為他人慶祝的機會是很重要的一項能力，一方面，這意味著告訴我們的合作伙伴，我們尊重他們的成功，并將他們的成功視為自己的成功；另一方面，在關(guān)系中培養(yǎng)移情同樂的研究表明，我們對成功的反應(yīng)方式很重要。當(dāng)我們慶祝成功時，我們也會更積極，有動力，有建設(shè)性的更好地去完成工作。

通常，當(dāng)工作中發(fā)生好事時，您可能會聽到“太好了！” 或“恭喜！” 到此為止。這是一種被動的建設(shè)性回應(yīng)。而如果我們通過抽出時間來慶祝成功，就將從被動建構(gòu)主義轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃咏?gòu)主義，這就是開始培養(yǎng)移情喜樂的地方。

研究表明 我們應(yīng)該利用慶祝的時刻來加強這種關(guān)系。通過在人際關(guān)系中培養(yǎng)移情能力，無論對伴侶或是伙伴，都將成為促進關(guān)系滿意度和對長期合作關(guān)系的契機。

03“慶祝”是感激的機會。

慶祝活動會讓我們有時間思考需要感激的事情。撥出了一個專用的時間去感受和表達感激之情。感恩的好處在關(guān)系中是有據(jù)可查的。向你的伴侶表示感謝會加強戀愛關(guān)系，提高人際關(guān)系和滿意度；表達感激也可以改善與快樂相關(guān)的幾種積極情緒，例如驕傲，期待以及我們常說的滿足感等等。

慶?；顒涌梢援a(chǎn)生感激之情的另一種方式是，它提供了一個專注于積極向上的機會。當(dāng)我們慶祝一些小事情時，例如在工作中獲得小小的勝利或度過艱難的一周的結(jié)束時，我們將注意力放在合作伙伴的積極品質(zhì)上。 研究表明通過抽出時間來做到這一點，會增加人際關(guān)系的滿意度，更加滿足合作伙伴的需求和愿望。

同樣有研究表明，這種現(xiàn)象在親密關(guān)系中同樣適用，一對夫婦對他們的關(guān)系給予和接受的感謝越多，他們的關(guān)系滿意度越高，幸福指數(shù)也會更高。

04“慶?！北砻鳂酚趯﹃P(guān)系投資。

對關(guān)系的投資可以通過很多方式來證明，例如訂婚或結(jié)婚，生孩子或購買房屋。但這也可以通過共同慶祝生活的日常方式得到證明。

當(dāng)您通過慶祝小事來投資于人際關(guān)系時，友誼會隨著時間的流逝而逐漸建立起來，從而為彼此建立起堅實的欣賞基礎(chǔ)。承認瑣碎的事情是與合作伙伴交流的一種方式，即您已投入足夠的精力來發(fā)展這種關(guān)系。

關(guān)系的交換理論 明確指出 確保關(guān)系中的利益的重要性大于促進關(guān)系投資的成本。

生活中，我們與伴侶慶祝，也可以建立獎勵關(guān)系喲。

一起慶祝諸如首次約會周年紀念日或情人節(jié)之類的慶?；顒樱‘?dāng)?shù)卦谌諝v上進行了標記，以提醒彼此在乎。將假期擴展到我們?nèi)諝v中標記的假期之外，可以有效地表達愛心并促進健康的兩性關(guān)系。

毫無疑問，一些長期的關(guān)系很難保持新鮮感。利用假期（無論看起來多么陳腐）和日常成功（不管看起來多么渺?。┳鳛楸舜藨c祝的機會，將大大促進親密關(guān)系和諧以及人際關(guān)系的成功。