如何走出被感情傷害的痛苦，一個職業(yè)心理師給出的另類答案

沒有命定的不幸，只有那死不放手的執(zhí)著。

你在感情中受到了傷害，是自己不夠完整和豐富；是你不了解自己和對方。

我們心理學研究發(fā)現(xiàn)：初戀往往美好，但是，很少有人一生中只戀愛一次就結(jié)婚的。前三次的戀愛，甚至是多次的戀愛和第一次婚姻只是在摸索經(jīng)驗，是為將過來尋找真愛而進行的準備。

人的情感人生，大部分都是帶著某種殘缺和痛苦的，所謂婚姻幸福，感情很好的，大部分都是在歷經(jīng)無數(shù)次情感挫折、痛苦之后，學會了真正的珍惜、接納、理解、尊重和包容的結(jié)果；是真正認清了自己和對方的結(jié)果。如果你沒有經(jīng)歷過任何感情的挫折和失敗，你就沒有資格獲取真正幸?；橐龊蛺矍?。-----靈性心理師原創(chuàng)心靈感悟

1、青少年、年輕人前幾次戀愛，或者第一次婚姻往往是不知道自己想要什么，也不了解異性心理的。完全是從父母的觀點出發(fā)或者從自己的想象出發(fā)就草率結(jié)婚了。結(jié)果發(fā)現(xiàn)：不是自己想要的。自己真正想要的是什么？則需要你好好思考，去經(jīng)歷，去感受，去學習。

不去渲染愛情，要了解和豐富自己的心靈

2、感情本身就是一個感覺。需要雙方都有感覺，若一方?jīng)]感覺，你很喜歡對方又有什么用呢？可我們往往有一個執(zhí)念，我很愛你，為你付出很多，卻得不到你的回應(yīng)，我們自己就受傷了。你有愛別人的權(quán)利，別人有不愛你的自由。這很殘忍，可是，若不能認識到這點，就是你的問題，你就需要調(diào)整。

3、太多觀念的差異，在多次交往后會慢慢呈現(xiàn)，有的會在結(jié)婚后呈現(xiàn)。我們只看到了存在的共同點，相互喜歡對方的優(yōu)點，卻忽略了對方的各種缺點。而老人所講的，夫妻應(yīng)該相互尊重、理解、包容，那只是泛泛而談。講起來容易，做起來難。

雙方?jīng)]有足夠的成長、胸懷、智慧、心理學知識和敢于調(diào)整的魄力，一切都是零。

2004年的春天的一個傍晚，一個很漂亮的女學生跪在地上，抱著一個男人的腿，不停地哀求著說：“求求你，不要拋棄我。沒有你，我不能活＂！當時，我在值班，看著這一幕，我驚呆了。兩年前，我也曾和她一樣在苦苦哀求我心愛的女人，而那女人卻嘲笑我不夠堅強，為何如此沖動。言外之意，她離開我，我應(yīng)心平氣和地接受，且不要找她麻煩?？晌业恼嫘母冻瞿兀恐划斒橇魉畣?？

眼前那美女的哭喊聲很凄厲，我一下驚醒，我看著這二人，長長的吸了口氣。因為，我在工作中，那一刻我忽然感覺肩膀上的肩章好重，一身制服好重，想上去勸說些什么，又覺得一切皆是因果，不宜過多干涉。我緊緊地攥著左手中的警棍，輕輕地舉在胸前，一連三次地向眼前的空氣輕輕地揮去。那是想用這方式揮去美女心中的執(zhí)念和煩惱，也是試圖揮去自己的煩惱。

重要的不是有多少共性而是接納個性

多年后的今天，我依然有一些習慣性的動作。比如，見綠樹、紅花，青山、綠水，我會發(fā)呆的看上幾分鐘，甚至是十幾分鐘，那是我用心靈和它們交流，它們能聽懂我的心聲，樹葉的飄動，綠水的波紋在回應(yīng)我豐富而細膩的情感。我會和它們?nèi)跒橐惑w，它們是有靈性的，有靈氣的。如果你感覺到孤獨，那是你的心靈不夠豐富。如果你的心靈足夠豐富的話，則天地與我在，萬物與我同根。

當我們的內(nèi)心不夠豐富的時候，當我們只會從所謂應(yīng)該不應(yīng)該，各種道理、道德出發(fā)來來面對和解決問題的時候，你就在執(zhí)念中，你就在痛苦中。而要走出痛苦則必須讓自己的心靈豐富。心靈富足、通達之處便是幸福，便是真愛的所在。這種心靈的豐富則必然包括各種情感的挫折和失敗。如果你沒有經(jīng)歷過感情的挫折和失敗，你的情感世界就是缺失的。-------靈性心理師原創(chuàng)心靈感悟

經(jīng)歷并突破情感的痛苦，身心靈才能真正自由、喜悅、包容、開放。

如果一個人在情感上從來沒有經(jīng)歷過失敗、挫折、痛苦，他怎么會知道幸福的甜蜜呢？一直被異性愛著，自己追求的愛情也是努力就得到了。沒有體會過被拋棄的痛苦，好比是從來沒有吃過苦的人，怎么會知道活著的幸福呢？怎么能經(jīng)受住婚姻中材米油鹽的消耗呢？

心胸如圣湖寬廣，痛苦自然消除

多次被愛人拋棄過，我們會很痛苦。但是，這種痛苦和委屈也撐大了自己的心胸。

你是經(jīng)歷了多少委屈才有了一身的好脾氣；面對感情、婚姻中的各種吵架、無奈、生氣、糾結(jié)。你沒有生氣、沒有著急，還心平氣和地站在對方角度理解、尊重對方。那是你經(jīng)歷了多少次痛苦、發(fā)瘋后，痛定思痛，而做出的重大調(diào)整、妥協(xié)退讓和包容；是經(jīng)歷了多少次放聲大哭，自殺割腕之后，帶著支離破碎的心靈療傷；沒有誰一開始就有博大的胸懷，所謂寬廣的心胸都是被無數(shù)次的委屈、誤解、挫折、磨難撐大的。----靈性心理師原創(chuàng)心靈感悟

不經(jīng)世事的小女生希望找一個理解、尊重、包容、愛護自己的男人。你可知道：男人寬廣的心胸是經(jīng)歷了多少次非人的磨難才練就的嗎？你只知道在享受著男人給你的包容、理解和尊重，卻不知他們內(nèi)心深處那更加復雜而豐富的心靈世界。心靈、心理、情感、精神、胸懷均不在一個頻道上，只是因為“性”和“美麗”連接在一起，能夠長久嗎？

要想婚姻幸福，必須是兩個足夠深刻、豐富的心靈高度的融合。心靈必須有足夠的寬度和深度。否則，兩人除了材米油鹽和做愛，一些生活具體事情的商量再無其它，這和動物有什么區(qū)別？如此簡單、膚淺的人生能體會到多少人生的幸福呢？-----靈性心理師原創(chuàng)心靈感悟

經(jīng)歷并突破感情的痛苦是延展自己心靈、情感寬度和長度的重要方式。也是實現(xiàn)身心靈真正自由、健康的必經(jīng)之路。以足夠豐富、深刻的心靈、情感世界，以足夠健康的身體屹立于藍天白云下。如果你有幸認識這樣的心理咨詢師一定要珍惜，因為，他是突破和戰(zhàn)勝了自己的人，本身就是一筆巨大的財富。

HS踏雪無痕 - 對著月亮說愛你（翻自 團風依依） 03:52來自靈性心理師