異地戀?zèng)]結(jié)果？做好這四件事，熬過(guò)了就是一輩子

任何戀愛(ài)都需要用心維持，而異地戀尤甚。

大數(shù)據(jù)報(bào)告顯示，異地戀是當(dāng)代年輕人分手原因的最重要因素之一。如果普通戀愛(ài)的用心程度是三分，異地戀的用心程度就需要十分。

一、為什么異地戀比普通戀愛(ài)矯情得多？

1、距離更遠(yuǎn)：

普通戀愛(ài)一個(gè)擁抱就能解決的問(wèn)題，異地戀只能隔著手機(jī)長(zhǎng)篇大論，矛盾時(shí)常不了了之，無(wú)法得到妥善解決。

2、誤會(huì)更多：

比起普通戀愛(ài)，異地戀雙方參與彼此的生活太少，打開(kāi)手機(jī)能說(shuō)話，放下手機(jī)就失蹤，雙方無(wú)法有效獲得安全感，更容易產(chǎn)生誤會(huì)。

3、孤獨(dú)感更多：

談戀愛(ài)的相當(dāng)一大部分作用是排除孤獨(dú)感，啥事都圖個(gè)“有人陪，有人分擔(dān)”——而異地戀恰好降低了這一優(yōu)點(diǎn)的存在。雙方都忙于自己的現(xiàn)實(shí)生活，時(shí)間往往陰差陽(yáng)錯(cuò)，無(wú)法真正在對(duì)方感到孤獨(dú)或有需要的時(shí)候出現(xiàn)。

4、誘惑更多：

在孤獨(dú)感的共同作用下，人們更容易舍遠(yuǎn)取近，遠(yuǎn)方的愛(ài)再深情，仍會(huì)對(duì)看得見(jiàn)摸得著的誘惑動(dòng)心。遠(yuǎn)親不如近鄰，異地不如身旁，如果時(shí)機(jī)不好，當(dāng)孤獨(dú)感和誘惑力同時(shí)存在時(shí)，再深厚的感情也容易變得不堪一擊。

5、共同話題更少：

雙方的生活完全獨(dú)立，相交點(diǎn)太少，導(dǎo)致可供談資的話題就大大減少。所以，異地戀越久，越容易出現(xiàn)“沒(méi)話說(shuō)”的情況，每天除了機(jī)械式的問(wèn)候，真正的交流屈指可數(shù)，時(shí)常給人搖搖欲墜的窒息感。

看到了嗎？普通戀愛(ài)已經(jīng)足夠考驗(yàn)情商的了，異地戀比普通戀愛(ài)還要阻礙重重。

暫且不談客觀存在的矛盾和問(wèn)題，就光說(shuō)來(lái)自人性本能深處的弱點(diǎn)，比如缺乏安全感、缺愛(ài)、敏感又多疑等，就足夠令人身心俱疲的了，更遑論真實(shí)存在的危機(jī)四伏呢？

所以，異地戀不僅需要用心經(jīng)營(yíng)，更需要用腦經(jīng)營(yíng)。

也就是說(shuō)，空有一腔熱血的真心是不夠的，還需要正確的方式技巧，和足夠的情商。

二、異地戀相處，最應(yīng)該注意哪些方面？

1、情感的表達(dá)程度

如果你是個(gè)不善表達(dá)的人，可能在普通戀愛(ài)中看不出什么問(wèn)題，但在異地戀中，問(wèn)題可就大了。

因?yàn)?，普通戀?ài)的表達(dá)方式是多樣的：你嘴上不說(shuō)，但對(duì)方能從你的行為態(tài)度，甚至目光表情中感受到你的愛(ài)。所以，無(wú)需僅依靠你的言辭來(lái)判斷感情的優(yōu)劣。

但異地戀的表達(dá)方式更少，沒(méi)人看得見(jiàn)你的目光熾熱，沒(méi)人感受得到你的內(nèi)心蕩漾，沒(méi)人猜得透你的欲言又止。多數(shù)情況下，你只有赤裸裸的表達(dá)才能將愛(ài)傳達(dá)給對(duì)方。

這份表達(dá)不到位，對(duì)方很容易產(chǎn)生胡思亂想的不安全感。

2、敷衍的次數(shù)與時(shí)機(jī)

無(wú)論是普通戀愛(ài)還是異地戀，只要是戀愛(ài)，誰(shuí)都無(wú)法保證自己對(duì)對(duì)方時(shí)時(shí)刻刻保持耐心，誰(shuí)都有個(gè)心情好壞，這再正常不過(guò)。

但異地戀則更需要在意“沒(méi)耐心”的時(shí)機(jī)：如果對(duì)方正處于極度需要你的時(shí)刻，表達(dá)欲旺盛，無(wú)助感極強(qiáng)，那么，你就要盡可能地嚴(yán)肅對(duì)待。

人只有在最無(wú)助的時(shí)刻，才能愈加感受到戀人的作用——反之，當(dāng)最需要你的時(shí)候你態(tài)度敷衍，對(duì)方也更容易感受到失望甚至死心。

患難見(jiàn)真情，也就是這個(gè)意思。

3、解決問(wèn)題的方式

異地戀最頭疼的就是處理矛盾，話還沒(méi)說(shuō)完，只要對(duì)方不想繼續(xù)了，手機(jī)一關(guān)，他就從你的生活中消失了，你只能帶著那份還未平息的難過(guò)，不停地胡思亂想，不停地自我折磨。

普通戀愛(ài)不怕吵架，因?yàn)楹秃玫姆绞教?，且和好就能如初，不大容易產(chǎn)生太大的變化和隔閡。

而異地戀的連結(jié)太薄弱，除了文字就是視頻通話，說(shuō)不出口的話永遠(yuǎn)無(wú)法通過(guò)一個(gè)擁抱、一個(gè)親吻完美化解掉。

所以，有問(wèn)題一定要及時(shí)解決，好好說(shuō)話，不要冷戰(zhàn)，不要給彼此時(shí)間發(fā)酵。

畢竟這一發(fā)酵，最容易產(chǎn)生關(guān)系隔閡，積勞成疾，無(wú)法化解。

三、異地戀相處，有哪些具體建議？

1、多增加儀式感

異地戀一定要多多建立關(guān)系中的儀式感，有節(jié)日就過(guò)節(jié)日，該送禮物送禮物。

這不是矯情，而是因?yàn)樵谶@些儀式感之中，對(duì)方才更容易深刻感受到戀愛(ài)應(yīng)該帶來(lái)的甜蜜和浪漫，更容易感受到你的情感表達(dá)。

通過(guò)增加激情，來(lái)緩解異地戀的蒼白無(wú)聊。

2、永遠(yuǎn)不要冷戰(zhàn)，矛盾不大，就先示弱

冷戰(zhàn)是異地戀的禁忌。

因?yàn)槟愀静恢肋@一冷戰(zhàn)，究竟是冷戰(zhàn)，還是分手。

所以，有問(wèn)題就好好說(shuō)，不要?jiǎng)硬粍?dòng)拉黑刪除玩消失，用冷戰(zhàn)來(lái)懲罰對(duì)方——你以為是懲罰，其實(shí)對(duì)方很有可能在這種感情折磨下忽然頓悟了，壓根不選擇繼續(xù)糾纏，直接說(shuō)服自己離開(kāi)。

再送你個(gè)小tip：如果你真的想好好溝通，就要學(xué)會(huì)降低氣氛中的壞情緒。因?yàn)樘鄷r(shí)候，兩個(gè)相愛(ài)的人根本不是在吵問(wèn)題，就是在吵情緒。所以，如果不是什么大不了的事，不妨先以示弱的方式降低對(duì)方的戒備，以便更好更客觀地溝通問(wèn)題。

3、培養(yǎng)共同愛(ài)好和共同話題

“沒(méi)話說(shuō)”是異地戀中最可怕的趨勢(shì)。

沒(méi)話說(shuō)代表著感情的無(wú)聊，溝通的干涸，甚至是情感的轉(zhuǎn)移。如果不刻意培養(yǎng)話題，只靠著吃老本每天翻來(lái)覆去地說(shuō)著同樣話題，總有一天會(huì)掉入“沒(méi)話說(shuō)”的深淵。

所以，多與對(duì)方分享有趣的事，建立精神層面的交流，也可以用雙方在線游戲之類(lèi)加強(qiáng)共同愛(ài)好的聯(lián)系。

4、盡可能地多見(jiàn)面

這點(diǎn)不多說(shuō)了。

技巧再多再花哨，不如見(jiàn)面來(lái)得簡(jiǎn)單直接。盡量就隔一段時(shí)間見(jiàn)一面，有能力就見(jiàn)一面，讓雙方對(duì)彼此的存在有期待和盼頭。

但最好的辦法還是努力奮斗，盡量減少雙方異地的時(shí)間。畢竟，早晚都是要在一個(gè)城市生活的。

深刻，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，書(shū)籍《非暴力溝通 · 兩性篇》譯者，大連市心理協(xié)會(huì)會(huì)員，34歲， 已婚已育，愿意分享我的態(tài)度。