和苑社區(qū)開展《健康“從心開始”》心理健康講座

齊魯網(wǎng)8月20日訊（通訊員 王文晉 張凌燕）為了增強(qiáng)婦女心理健康意識(shí)，提升女性自我心理調(diào)節(jié)能力，樹立科學(xué)健康的生活方式，8月20日上午,山東省心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)科普委員會(huì)委員注冊(cè)催眠師、注冊(cè)心理咨詢師傅紅巖走進(jìn)龍洞街道和苑社區(qū)，為社區(qū)老年婦女朋友開展了以《健康“從心開始”》為主題的心理健康講座。

作為一名資深的心理學(xué)專家，傅老師擁有豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，擅長(zhǎng)將行為心理學(xué)及心理咨詢技術(shù)融入健康講座中，強(qiáng)調(diào)行為價(jià)值導(dǎo)向，深入淺出、簡(jiǎn)潔明了、節(jié)奏感強(qiáng)，使老年朋友們?cè)谳p松快樂(lè)的氛圍中得到改善與提高。

傅老師通過(guò)分析現(xiàn)狀、講解成因、現(xiàn)場(chǎng)提問(wèn)等多種形式，向大家介紹了正確的健康觀念，講解了心理健康知識(shí)及負(fù)面情緒的危害及如何消除負(fù)面情緒，為社區(qū)老年朋友傳授心理健康知識(shí)和心理疏導(dǎo)的基本方法和技巧?；顒?dòng)內(nèi)容十分豐富其中包括游戲：快樂(lè)手指操。手指操可以鍛煉老年人的心、腦、手、口的協(xié)調(diào)性，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，消除疲勞，強(qiáng)身健體，并且簡(jiǎn)單易學(xué)，做操有益身心健康。講座現(xiàn)場(chǎng)，老年朋友們積極與老師進(jìn)行互動(dòng)交流，圍繞主題《健康“從心開始”》暢所欲言，老年朋友們紛紛表示，受益匪淺。

此次講座，為社區(qū)老年人的心理健康搭建了一個(gè)現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)、溫馨服務(wù)的平臺(tái)，幫助老年人對(duì)自己的心理健康問(wèn)題有了重新認(rèn)識(shí)，對(duì)日常心理保健和家庭和諧起到了很好的指導(dǎo)作用。