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一是,堅持早睡早起。
熬夜追劇打游戲,睡眠不夠咖啡來湊。不知從什么時候開始,身邊的好多年輕人都開始調(diào)侃自己:“頭發(fā)已經(jīng)這么少了,為什么我還要繼續(xù)作?”
追劇追到半夜三點,忍不住想抽自己,明明說好只看一集,結(jié)果沒忍住,看了一整部;朋友圈里邀人打游戲,贏了不能離開,輸了再來一次。晚上精力充沛,白天萎靡不振,真應(yīng)了那句調(diào)侃的話,“熬著最長的夜,用著最貴的眼霜?!?/p>
喜歡熬夜的人大多還喜歡賴床,把早上大好的時間用來睡覺,然后感嘆一天好短。
一日之計在于晨,浪費了早晨的時光實在太過可惜。所以,你如果想要毫無成本地開始改變自己,那請從力所能及的事做起,先堅持早睡早起吧。
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二是,多讀書。
一個人的氣質(zhì)里,藏著他讀過的書、走過的路和愛過的人。
正如有句話所言:“讀書越多的人,越會覺得自己知之甚少,越能發(fā)現(xiàn)自己的無知與渺小,也就越懂得敬畏與謙卑?!毙拇婢次罚沸凶匀粶貪?。
一個人如果想要變得更優(yōu)秀,就要每天保證一定的閱讀量。日積月累,假以時日,你讀過的書必然也會體現(xiàn)在你的氣質(zhì)里。
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三是,培養(yǎng)說話的藝術(shù)。
經(jīng)常聽一些朋友說,為什么有的人說話可以讓人心悅誠服,而自己說話就會讓人反感、大家都不愿意聽呢?其實這就是說話的藝術(shù)。
我們做不到句句金句,也不能簡單幾句就道出人生真諦,但可以試著學(xué)習(xí)如何讓自己的語言更有魅力。一個人張口閉口說臟話,一定是不會被喜歡的;不分場合刻意搞笑,也會顯得滑稽;含沙射影,說話總是酸溜溜的,自然也會讓人感到不舒服。
想要被更多人認可,就要掌握好說話這門藝術(shù)。
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四是,堅持運動。
自律者自由,一個人的氣質(zhì)往往是來自于自律。
我們常常感嘆有些人到四十、五十歲了依然顏值爆表、身材出眾,其實這些都不是憑空而來。不管多忙,他們都會給自己留出運動的時間。一個人想要擁有健康的身體、出眾的身材,唯有以汗水作為交換。
堅持運動,時間久了,你的生活一定會有大變化。即使不能成為健身達人,也一定可以成為更好的自己。
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五是,找到自己的愛好并且堅持。
一個關(guān)系很好的女性朋友曾在被分手時跟我抱怨,男朋友之所以想要離開她,是因為太累了,嫌她沒有自己的愛好和朋友圈,整天只圍著男朋友一個人轉(zhuǎn)。
曾經(jīng)的她的確是個沒有自己愛好,甚至可以說沒有主見的女孩子,一切都以男友為中心。久而久之,便喪失了自我。分手后她才意識到,低聲下氣委曲求全的愛情,苦了自己也為難了別人。后來,她不再把自己局限在別人的世界里,而是努力追求更好的自己,也順理成章遇到了更好的人。
找到自己的愛好并持續(xù)堅持,提升自己的價值,是變優(yōu)秀的重要一步。
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六是,保持終生學(xué)習(xí)。
有人說:“如果有什么習(xí)慣是值得你堅持一輩子的,那就是終生學(xué)習(xí),而且保持好奇心。當(dāng)你能保持終生學(xué)習(xí)的時候,你就不會落伍,這個時代會去犒勞終生學(xué)習(xí)的人?!?/p>
的確如此。在一個飛速發(fā)展的時代,沒有什么是一成不變的,也沒有什么是無可取代的。唯有保持終生學(xué)習(xí),你才能永遠不被淘汰,也才能變得越來越優(yōu)秀。
就從今天開始,行動起來吧。
來源/懷左同學(xué)
編輯/王美惠子
評論列表
老師真厲害,耐心而又理智的去幫助受傷的人,文章寫的讓人很感動
發(fā)了正能量的信息了 還是不回怎么辦呢?
發(fā)了正能量的信息了 還是不回怎么辦呢?