99%的人復(fù)合后,都感覺無法回到最初的模樣。
而僅僅1%的人,在復(fù)合后比之前更投入了。
因?yàn)橹挥?%拿著“愛情新腳本”進(jìn)入了愛情,他們明白:
復(fù)合后,不能再像以前那樣“任性”
因?yàn)?,?fù)合后的感情,更脆弱,更經(jīng)不起考驗(yàn),更加動(dòng)蕩,更加搖擺,更令人不安。
而那群1%人,正是因?yàn)樗麄冃扪a(bǔ)了感情里的瘡痍,面對(duì)了自己,正視了感情,不再糾結(jié)“他還愛不愛我”“我們是否合適”,而是去認(rèn)真仔細(xì)地考慮——
“復(fù)合后,怎樣才能讓兩個(gè)人真正持久地走下去”
如果你已決定要和那個(gè)傷害過你的人繼續(xù)攜手,那你就一定要把這篇文章看完,因?yàn)檫@篇文涵蓋了戀人最容易犯的“戀愛誤區(qū)”。
避開了這幾個(gè)感情雷區(qū),再瘡痍的感情,再受損的親密,都可以更持久、更安定。
“如果對(duì)方需要,就是關(guān)心;對(duì)方不需要,就是在無意識(shí)的控制”
如果在復(fù)合后明白了這個(gè)道理,就一定深深地明白了“邊界”這兩個(gè)字的意義。
一個(gè)不會(huì)控制自己的付出,無條件、無下限付出的人,會(huì)把愛情搞得越來越累,把別人搞得越來越疲憊。
而我觀察到那些在復(fù)合后又重蹈覆轍,再次分手的人,是因?yàn)樗麄冞€是按照舊的“自我感動(dòng)式付出”來愛人。
“我”精心準(zhǔn)備的飯菜,他就寥寥吃幾口,也不知道夸獎(jiǎng)我的成果,看來他還是和以前一個(gè)樣兒!那么尖酸刻薄!吝嗇夸獎(jiǎng)!
而同樣的一件事,對(duì)方是怎么想的呢?
她怎么還是和以前一樣呢?還是總逼迫別人做自己不喜歡的事,她不知道這樣很傷害人的尊嚴(yán)嗎?
看,很多人都還是帶著自己原來的視角、原來的習(xí)慣進(jìn)入了“新”感情,你是這樣,他也是這樣。
你們都在用原來的標(biāo)準(zhǔn)勾勒刻畫對(duì)方的模樣,這樣只會(huì)再次把感情推向深淵。
但這是因?yàn)楹芏嗳撕ε?,他們害怕自己在感情里的付出沒有“著落”,害怕別人不認(rèn)可自己的“付出”,害怕自己的“付出”不被看到。
所以他們總是無法擺脫讓別人認(rèn)可自己的“付出”的習(xí)慣。
如果他拒絕了我的付出,不接受我對(duì)他的愛,就代表他拒絕了我這個(gè)人,他不認(rèn)可我這個(gè)人。
不被看到、不被認(rèn)可,不被贊賞,這是很多人的內(nèi)心里深深恐懼的。
但只有意識(shí)到“別人是可以拒絕我的”,感情才會(huì)更加松弛和柔和。[1]
就比如關(guān)于“我為了他放棄了自己的事業(yè),他就一定要對(duì)我百依百順”這個(gè)話題,他們可能不像以前、不像分手前那么絕對(duì),可能會(huì)更加開放。
要知道,我們?cè)诟星槔镒鞒龅淖晕业臓奚头瞰I(xiàn),都是自己的事,是基于愛而做出的行為。所以對(duì)方不一定就要接受,他有他自己的喜好,只要他不喜歡,他就可以拒絕。
而且,真正有自信和底氣的人,也不會(huì)把這種拒絕就看作“貶低”和“羞辱”。
要知道,如果你們成功又在一起了,就證明對(duì)方就是又選擇了你、認(rèn)定了你,在他眼里,你就是有價(jià)值的。
你也理應(yīng)有被愛著的勇氣。
相遇,相知,相愛、出軌、離異、分手,復(fù)合,又相遇、又相愛.....可以說,愛情里,存在任何可能性。
愛情唯一確定的就是不確定,世界上唯一不變的就是變化。
所以,在感情里你隨時(shí)有被傷害的可能性,失落、悲傷、憤怒、愉悅,只要你談了戀愛,這些感受就會(huì)如影隨形。
復(fù)合后更是這樣,兩個(gè)彼此傷害過的人,此時(shí)是最羸弱、最脆弱的時(shí)候。這種狀態(tài)下的感情,可能會(huì)讓你失望,會(huì)打破你精心準(zhǔn)備的期望。
你本以為復(fù)合是終點(diǎn),最后才知道,復(fù)合其實(shí)是新的開始,一切歸零,甚至還要面對(duì)之前未完結(jié)的讓人備受折磨的問題。
你本以為復(fù)合后兩個(gè)人的心會(huì)更加團(tuán)結(jié),更加默契,莫名其妙地爭(zhēng)吵也會(huì)減少,但又在一起后才知道,兩個(gè)人還是會(huì)若即若離。
鬧脾氣、不講話、沉默、回避、焦躁,這些煩人熟悉的感受總是無法避免。
你可能會(huì)發(fā)現(xiàn),你們無論再怎么相愛,再怎么努力,都還有“縫隙”,都還是有“差異”。
這些縫隙和差異,傷害和失落,好像一直在那里。
所以這時(shí)會(huì)很無力,好像又回到了最初的起點(diǎn),什么都沒有改變。
但那些復(fù)合后持久的感情,都是因?yàn)槊靼琢耍星槔锉緛砭蛶в兄皞Α?,我們根本沒法避免,所以便放下內(nèi)心的焦躁。
不再惴惴不安,不再害怕被傷害,當(dāng)兩個(gè)人又出現(xiàn)新的差異時(shí),也不會(huì)陷入長期的失落。
因?yàn)閭κ恰拔粗钡模?她更是未知的,我們重新相遇,重新相愛,本來就是一件幸運(yùn)的事,為什么要一直關(guān)注痛苦?為什么要一直關(guān)注傷害?
這樣,內(nèi)心的對(duì)“完美愛情”的執(zhí)念也會(huì)越來越少。
他們會(huì)更多感受彼此的溫柔,感受彼此的成長,感激彼此的付出。
他們會(huì)縮小痛苦,更加專注感受美好。
因?yàn)樵傧鄲鄣娜耍俣舜说娜?,都無法避免傷害對(duì)方的感受。就算是分手,又重新進(jìn)入一段新的關(guān)系,還是會(huì)感覺到那些相似的感受。
他的一句話會(huì)突然傷害了我的自尊;我的一個(gè)眼神也會(huì)讓他感到不被尊重。
所以既然傷害無法避免,為什么不更好的感受當(dāng)下的一切?
復(fù)合成功只是讓你的傷口結(jié)了疤,而要讓這個(gè)傷痕的痕跡變小,你還需要擁有更強(qiáng)的內(nèi)心來接納一切變數(shù)。
人們?yōu)槭裁磿?huì)分手?
因?yàn)樗麄儓?jiān)定地認(rèn)為:愛情就是一條穩(wěn)定的直線,不能存在偏離。
他不能突然心不在焉,不能不聽我的話,不能指示我,不能讓我生氣....
她不能有缺點(diǎn),不能忽視我,不能煩我...
而只要伴侶做出了期待之外的事情,就會(huì)覺得恐慌,覺得愛情有了波動(dòng),對(duì)方打破了自己的對(duì)愛情的美好幻想。
他們?nèi)淌懿涣俗儎?dòng),忍受不了不完美,忍受不了殘缺,所以一有風(fēng)吹草動(dòng),就會(huì)立馬分手。
而那些復(fù)合后很安定的伴侶,都是因?yàn)槊靼琢艘稽c(diǎn):
愛情不是完美的,能決定兩個(gè)人走下去的,不是那些“完美”,反而是那些“不完美”。
以前會(huì)覺得,對(duì)方做到了這些才是愛我,做不到就不是自己內(nèi)心“完美戀人”的模樣;
現(xiàn)在會(huì)覺得,做不到就做不到,沒關(guān)系。因?yàn)楦静淮嬖谑裁赐昝腊閭H,他就是他,我愛的就是他不完美的樣子。
他們會(huì)打從心底看到“尊重”這兩個(gè)字的分量,也會(huì)明白,愛情里,理解比相愛更可貴、更難遇。
那些感情里失而復(fù)得的人,會(huì)越來越覺得,愛情里不存在什么絕對(duì)真理。我不一定就是對(duì)的,人家也不一定就是錯(cuò)的。
他有他的活法,我有我的愛法,不沖突。
抱持著這樣的看法,他們也不再非黑即白地看待愛情,什么對(duì)方不回我的消息就是不愛我,對(duì)方必須要怎樣怎樣才算愛我,在他們現(xiàn)在看來,這種觀點(diǎn)極其的幼稚。
他們會(huì)承認(rèn),我偶爾的失望,不代表這段感情就是令人失望的。
那些不把愛人當(dāng)作自己整個(gè)世界的人,復(fù)合后,關(guān)系才能更長久。
因?yàn)樗麄兡慷眠^破碎的感情,所以才會(huì)更加深深明白:
愛情只是自己人生路程上的一抹亮色,人生的路,還是要自己走的。
他們比起之前,會(huì)更加關(guān)注自己,更想著提升自己、照顧自己,保護(hù)自己,精心建構(gòu)自己的小世界。
而不是再一腔熱血、傻乎乎地把對(duì)方視作自己的唯一和整個(gè)世界。
戀人,只是自己世界的一抹亮色,而不是全部的亮色。
因?yàn)橹挥羞@樣,兩個(gè)人才不會(huì)給對(duì)方沉重的壓力,這種平靜安穩(wěn)和不強(qiáng)求,反而會(huì)把愛情慢慢變成生活,把生活變成人生。
他們會(huì)看到人生里其他的色彩:親人,朋友,愛好,電影,甚至是外界的一棵樹,一片云,這些都屬于生活的一部分、愛情的一部分。
不再被動(dòng)地把戀人視作自己的全部精神食糧,而是會(huì)主動(dòng)挖掘愛情里其他可能性:陪伴、斗嘴、思念、將他視為工作上的朋友,探索生活里美好的部分。
他們不會(huì)消耗愛情,不會(huì)一遍遍浪費(fèi)著對(duì)方的愛意。
只有這樣,兩個(gè)人的愛才能保持源源不斷的“動(dòng)力”。
愛情需要新鮮感,需要?jiǎng)恿?,?fù)合后的感情更是這樣。
但這份新鮮感,不一定是刺激、驚喜,更重要的是讓自己的視角變得寬闊,自己的感受體驗(yàn)變得豐富,自己的認(rèn)知有了提升。
比如,
原來,情緒沒有好壞,情緒是情緒,我是我,我感到憤怒,不一定就代表這份感情就就是憤怒的,憤怒也沒什么不好,只是在表達(dá)我內(nèi)心的感受。
看到原來自己堅(jiān)守的不一定對(duì),原來否認(rèn)的不一定錯(cuò),原來厭惡的不一定就完全沒有道理。
兩個(gè)人破鏡重圓后,要在感情中更加尊重彼此,更加理解彼此,成為一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體。
復(fù)合后,要學(xué)會(huì)把看到的、感受到的和客觀事實(shí)分離開。
當(dāng)你從他那里有了“他不愛我”的感受,不要產(chǎn)生“他不愛我”的念頭;
當(dāng)你看到了他的冷落,不要產(chǎn)生“他是一個(gè)冷漠的人”的念頭;
當(dāng)你看到了他身邊有新的異性,不要產(chǎn)生“他是一個(gè)花心的人”的念頭
....
很多人正是在感情中缺少了很重要的一步:“驗(yàn)證”
這是很多人分手的原因,他們分不清感受是感受,情緒是情緒。而感情和情緒,不能代表整段感情。
你產(chǎn)生恨的感受,不一定就代表你恨他,也不代表這段感情只有滿滿的恨,只是在那一刻,你內(nèi)心對(duì)他有怨言;
你有了想放棄的沖動(dòng),不一定就代表這份感情就沒有進(jìn)行下去的必要,只是在那一刻,你很迷茫...
就像愛也是一種感受,恨也僅僅是一種感受,這些感受,不能代表兩個(gè)人的感情只存在著恨,或者只有愛,沒有其他。
復(fù)合后的感情,就要拋棄這種標(biāo)簽化和極端化的思維。
當(dāng)你感受不到對(duì)方的愛意,當(dāng)你看到了他的漫不經(jīng)意,你要去勇敢地驗(yàn)證,真的是這樣嗎?為什么你會(huì)有這樣的感受?
因?yàn)槟愕母惺芙詠碜杂谀愕囊暯牵圆灰糯笞约旱母惺堋?/strong>
不要讓自己成為情緒的奴隸,更不要輕易放棄這段感情,不要輕易說“不”。
如果你將感受到的情緒當(dāng)做了事實(shí),對(duì)方一定很懵逼啊,他會(huì)覺得你反應(yīng)怎么這么大,然后說一句莫名其妙,轉(zhuǎn)身離去。
所以在復(fù)合后,當(dāng)我們?cè)僖淮萎a(chǎn)生強(qiáng)烈的感受時(shí),不要再把它帶到感情當(dāng)中來。
不要輕易做評(píng)價(jià),不要隨便下結(jié)論,更不要輕輕松松就定義對(duì)方的性格,感覺自己看透了一切。
把伴侶當(dāng)作傻子的人,才是真正的傻子。
你也要明白,情緒沒有好壞,它只是在表達(dá)我們心中的感受,表達(dá)我們的態(tài)度,它只是在說,感情出現(xiàn)了問題,我們應(yīng)該停下來,不要再走得那么快了。
我們既要重視我們的感受,又不能那么過于在意自己的感受。
因?yàn)楦惺墚吘故歉行缘模珢矍橐残枰嬖诶硇浴?/p>
而理性,就是思考,就是看到事實(shí),就是分析,就是努力地理解和尊重。
比如,對(duì)方對(duì)我發(fā)火,說了很多過分的話,不代表他就是一個(gè)情緒暴躁的人,而是要看到他憤怒的外表下真正潛伏著的訴求。
學(xué)會(huì)傾聽,明白一個(gè)人真正在表達(dá)什么,才是愛情長久的奧義。
明白了這些,做到了這些,復(fù)合后的感情才會(huì)長久,才不會(huì)那么脆弱。
你和他,才有可能從愛情走進(jìn)人生,攜手到老。
來源:課程《雨宸復(fù)合課:透視關(guān)系破裂的根源,挽回丟失的愛情》 ↑
心理測(cè)試:測(cè)試你分手后復(fù)合的概率
分手后你是否想過兩個(gè)人還有多大的可能會(huì)復(fù)合?這套測(cè)試題幫你測(cè)試分手后復(fù)合的概率有多大,一起來試試吧
1、 現(xiàn)在你的手機(jī)里是否還存著前任的聯(lián)系方式?
是 5分
否,全部刪除了 0分
2、你們分手的原因是什么?
客觀原因,家里不同意 1分
異地戀,沒有未來 2分
TA認(rèn)為我脾氣很差,我們性格不合適 3分
有第三者介入我們的感情 0分
我們吵架之后誰也不愿意低頭,一怒之下分手 5分
我覺得TA脾氣很不好,總是抱怨,被TA甩掉 6分
3、 以下四種說法,如果非要選一個(gè)你最認(rèn)同的,你會(huì)選哪一個(gè)
一個(gè)人愛另一個(gè)人,就應(yīng)該愛TA 的全部,無論優(yōu)點(diǎn)還是缺點(diǎn),否則就稱不上是真愛,頂多是喜歡 2分
感情雖說是你情我愿,但是事在人為,對(duì)方的愛也是可以把控的,只要能滿足對(duì)方的心理需求,愛情就能被引導(dǎo) 4分
強(qiáng)扭的瓜不甜,如果TA不想復(fù)合,我尊重TA的想法 1分
感情世界永遠(yuǎn)不可能是平等的,想復(fù)合的那個(gè)人必然要不吝惜自己的付出 6分
4、在表達(dá)一件事情上,你更看重
說話表述的精確程度 2分
說話給對(duì)方感受到的強(qiáng)烈印象 1分
說出的話周圍的人是否感到舒服 6分
說出的話所能達(dá)到的最終目標(biāo) 4分
5、你認(rèn)為自己的情感上的基本特點(diǎn)
情緒化嚴(yán)重,經(jīng)常控制不住自己的脾氣 0分
自抑能力強(qiáng),表面風(fēng)平浪靜,但內(nèi)心情緒起伏大,一旦挫傷很難平復(fù) 2分
一切都是浮云,天生不容易動(dòng)怒,朋友都夸贊的好脾氣 6分
感情不拖泥帶水,較為直接,只是一旦不穩(wěn)定,容易激動(dòng)和發(fā)怒 3分
6、 曾經(jīng)挽回過前任嗎?
挽回過,但是被拒絕了,沒有再繼續(xù)挽回 4分
沒有,不知道對(duì)方心里怎么想的,不敢開口 2分
挽回過好幾次,對(duì)方很排斥,拉黑,不希望再見到我 0分
試探著開過口,但是對(duì)方認(rèn)為我們不合適,希望我找到幸福 6分
完整版測(cè)試題及答案可私信獲取
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文章我看過,感覺說的挺對(duì)的,有問題的話可以多去看看
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