出軌后，夫妻雙方如何放下，如何開始新的生活！

在現(xiàn)代婚姻中，婚外情是許多婚姻面臨的問題。

婚外情從來都不是一個新話題。從婚姻制度誕生之日起，一夫一妻制就是人類文化的產(chǎn)物，旨在維護社會穩(wěn)定，但不能停止人類本能的驅動。

很多婚外情深入了解后發(fā)現(xiàn)，出軌的可能不是婚姻中強勢或者優(yōu)越的一方，以至于很多漂亮能干的女人被出軌后深感震驚。我身邊那個沉默寡言的男人會在我背后做這種事？

他們認為自己在家里有絕對的話語權，丈夫永遠不會有外遇，但最終被現(xiàn)實打破，丈夫有了第三方，或者找了個不如自己的女人。

男人需要崇拜，女人需要愛。人的核心需求是被愛、理解和接受。當這種需求得不到滿足時，欺騙將成為一些人尋求情感安慰的一種方式。

出軌后一定要離婚？

許多人把外遇作為婚姻的底線，所以一旦對方出軌，難以忍受，就必須離婚。離婚不是解決問題的根本途徑，核心是無法控制和管理親密關系。

關系的管理是一種能力。當親密關系出現(xiàn)問題時，不要考慮是否找錯了人，是否應該改變人。我們需要改變的是思想和能力。

欺騙是自我價值認同不高的行為表現(xiàn)，是對自己的不信任、不尊重、對生活方向的不確定性。對他人的不尊重、對親密關系和幸福的無知、對自己是誰、想要什么的困惑。

認為欺騙和外遇可以調節(jié)壓力，化解情緒，填補空虛，其實就是喝毒藥解渴。所有傷害他人的幸福，最終都會比幸福更痛苦。

欺騙實際上是一種逃避

在逃避中很難成長和改善！離開不能解決根本問題，離開一個人，有很多類似的人和矛盾等著你。

不會游泳的人有被淹沒的風險。我們需要做的是面對和穿越，而不是逃避。

欺騙是動物本能失控的結果

事實上，每個人的心中都有一顆移情別戀的種子。只是有的只是想想，有的發(fā)芽，有的開花結果，絕大多數(shù)人，在適合的時間、適合的場合、遇到合適的人，都有可能移情別戀，人的動物屬性使然。

了解人的動物屬性不是為了找借口和依據(jù)，而是為了理解和容忍我們的伴侶。

發(fā)現(xiàn)配偶出軌后，一般會經(jīng)歷這樣一個過程：

一開始，我們會否認或感到難以置信，然后我們會非常生氣，思考如何報復和懲罰對方，所以有很多不同版本的奧賽羅故事。接下來，我們會非常悲傷和沮喪，覺得我們不再相信愛情和婚姻，對未來沒有希望。

然后，我們會慢慢地接受現(xiàn)實，面對生活，重新尋找生活。這個心理創(chuàng)傷的過程一般需要半年到一年。

當人們感到被背叛時，他們通常只想做報復。當人們生氣時，他們往往非常愚蠢和迷失自我。為什么我們中的許多人在憤怒中無法管理自己的情緒？

因為當我們遇到超越自己極限的事情時，我們會自動進入失控狀態(tài)，不知道自己做了什么。

那么，如何界定男朋友以后會不會出軌呢？

沒有人能真正保證自己100%不出軌，也沒有完全有效的方法可以100%杜絕對方不出軌。

欺騙既有內因，也有外因。而且大部分出軌都是內因造成的，外因只是導火索。有時候決定這個導火索會不會點火成功，就是看誘惑夠不夠大。人性往往經(jīng)不起考驗。但是，如果一個人可能出軌的概率降低，可以參考以下現(xiàn)有因素:

1.他出身家庭幸福，父母沒有出軌，家庭觀念保守；

2.他是一個相對自律的人，有一定的上進心和事業(yè)心；

3.你可以清楚地知道他的日常生活習慣和一般的生物鐘安排；

4.他能給你足夠的安全感、信任感和愛；

5.他周圍的朋友基本上沒有作弊；

6.他有感情潔癖；

7.他真的很愛你；

8.在他的感情史上，沒有戀情曖昧，出軌和出軌。

9.他每天都能合理安排時間，對情感糾葛不感興趣；

10.他生活環(huán)境中女性較少，微信微博基本上很少關注女性；

11.他和前任分得很干凈，沒有蓮藕。

12.感情上的評價很好；

13.行為正直，其他行為不偷雞摸狗，也不偷奸取巧；

14.他看著哥哥的女朋友、同學、同事等，眼神正常，基本沒有曖昧和放電。

...

通過以上幾點，可以基本判斷出對方出軌的概率！但還是不能保證他100%不會出軌。

出軌后，我們能做什么？

你可以做一些分心的事情。比如看電影，逛街，旅游，和朋友聊天。尤其是運動，運動是調節(jié)心理狀態(tài)的最佳方式。

當他們的情緒能夠平靜下來時，他們沒有報復的想法，從對方的角度考慮和理解事情發(fā)生的原因，并問以下問題：

婚姻中我想要什么？婚姻中對方想要什么？我們能否繼續(xù)滿足對方的需求？

如果你把沒有外遇作為決定親密關系的絕對條件，你可以選擇離婚，但任何選擇都是有代價的。

你也可以繼續(xù)回到心里，問問自己：

外遇是衡量親密關系的唯一標準嗎？

你能抹去你曾經(jīng)擁有的一切嗎？

對方的品質和習慣是否也應該勾銷？

是否足以拆散家庭，讓孩子從此失去安全和溫暖？

外遇的出現(xiàn)是不是對方的全部責任？

事實上，生活中沒有絕對的對錯。你在一起的日子里收獲了什么？你能留下什么？關注這里。任何過去都將是一種成長和幸福的記憶，這也是一種幸福的能力。

每一段關系，即使是傷害，也讓我們對自己、對方和生活有了更多的理解和擔憂。放下憤怒和怨恨，在婚姻的變化中獲得自己的成長，開始自己的新生活！

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