失戀后的自我療傷:

一直以來,戀愛是一件十分美好愉悅的事情.

但是,通過彼此熟悉到一定程度的時(shí)候,雙方就會(huì)暴露出種種的缺點(diǎn),導(dǎo)致爭(zhēng)吵.甚至提出分手.

無論是那一方提出,對(duì)于另一方來說都是很痛苦,很難接受的事情.

行動(dòng)上也沒有像嘴上說的那么輕松.

但如果分手真的成為定局,那么受傷的那方該如何來自我療傷呢?

心理上的精神勝利法:

? ?這招對(duì)于不甘承認(rèn)事實(shí)但就卻無奈接受事實(shí)的人來說十分管用.

? 比如,安慰自己自己會(huì)有屬于自己的一段緣分,只是時(shí)機(jī)問題.

? ?或者"天涯何處無芳草,何必單戀一只花"云云.

找自己要好的朋友一起聊天,一起玩.在歡樂中學(xué)會(huì)忘卻,讓時(shí)間來平復(fù)創(chuàng)傷.

? 因?yàn)槿耸菍儆谌后w性的動(dòng)物,同時(shí)也是選擇性失憶的生命體,所以當(dāng)自己沉積在快樂的時(shí)候時(shí),煩 ?惱和不快至少可以減少一些.

找一個(gè)空曠的地方大聲吼叫,充分發(fā)泄自己心中的不快.

? 說實(shí)話,這個(gè)方法對(duì)于失戀后的壓抑來說不失一個(gè)有效的方法,因?yàn)槭俸蠡謴?fù)的過程是一個(gè)比較 ?漫長(zhǎng)的過程,在一定的時(shí)期當(dāng)中必定有個(gè)累積到無法排泄的過程,通過大聲吼叫,可以在相當(dāng)大的 ? 程度上減輕壓抑感.

在心情煩躁的時(shí)候聽聽音樂,放松下心情.

? ?找一些愉快的旋律的歌曲,讓自己的身心得到放松,不過這招只能在一定程度上緩解.

將悲傷化為動(dòng)力,多讀一些書籍來充實(shí)自己,比如管理的,財(cái)經(jīng)的,或著技術(shù)類的書籍,不斷充實(shí)自 ?己,沉淀自己.如果你將失戀的痛苦轉(zhuǎn)化為前進(jìn)的力量,興許你會(huì)發(fā)現(xiàn)會(huì)取得不小的意想不到的效果.

? 找出一門自己感興趣的并且擅長(zhǎng)的技能,并執(zhí)著地把它展示到最好.這樣你可以獲得豐厚的收入,來實(shí)現(xiàn)自己成功的人生. 現(xiàn)實(shí)點(diǎn)說,這個(gè)年頭是個(gè)看錢看臉的年代,很多的感情或多或少和物質(zhì)扯上說不清的關(guān)系,所以,努力讓自己成功,就不用擔(dān)心收獲不到屬于自己的愛情.

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