如何談一場(chǎng)不分手的戀愛(ài)？

我有一個(gè)朋友小L，在被前一任劈腿之后，之后每次戀愛(ài)都會(huì)化身為“福爾摩斯”。

從不放過(guò)一絲蛛絲馬跡，忍不住天天查崗，聊天記錄、好友列表、各大社交軟件，無(wú)一幸免。

如果她的戀人在外應(yīng)酬，沒(méi)有及時(shí)回她電話，她就會(huì)忍不住奪命連環(huán)call，短信轟炸輪番上陣。

整天多疑敏感，神經(jīng)緊張。如果另一半不配合，她更是會(huì)軟硬兼施，想盡一切辦法逼迫他就范。

就這樣，控制欲摧毀了愛(ài)情，他們終于還是分手了。

“為什么我每次戀愛(ài)都不能長(zhǎng)久呢？”小L這樣問(wèn)道，“明明我這次看的很緊了，他沒(méi)機(jī)會(huì)再背叛我了?！?/p>

是啊，他沒(méi)有機(jī)會(huì)背叛你，同時(shí)也被這份沉重的愛(ài)壓迫的喘不過(guò)氣來(lái)。

很多人為了把一段戀愛(ài)關(guān)系經(jīng)營(yíng)長(zhǎng)久常常會(huì)想方設(shè)法拴住對(duì)方，自以為這樣就能掌握一段感情的主導(dǎo)權(quán)，完全忽略了對(duì)方愿意留在你身邊是因?yàn)槟銈€(gè)人的價(jià)值和屬性。

其實(shí)要想維持長(zhǎng)久的戀愛(ài)關(guān)系，首先要做的不是把握對(duì)方，而是把握自己。

01

「維持長(zhǎng)久戀愛(ài)關(guān)系的誤區(qū)」

這些誤區(qū)是你自以為有效，但其實(shí)只能起到反作用的。

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過(guò)度付出

在愛(ài)情里想要通過(guò)無(wú)底線的付出來(lái)捆綁對(duì)方實(shí)際上只會(huì)讓對(duì)方恃寵而驕，不斷降低自己在感情中的地位。

從不包容

為了不委曲求全，慣著對(duì)方的壞毛病，為了自己的自尊心，有些人在戀愛(ài)中從不低頭從不包容，以此壓制對(duì)方，保全自己。

但大家都是人，這樣只會(huì)讓對(duì)方感覺(jué)不被愛(ài)。

過(guò)于被動(dòng)，反饋較少

很多女生盲目相信在一段戀愛(ài)關(guān)系中只有男生夠主動(dòng)才算是真的愛(ài)。所以故意呈現(xiàn)被動(dòng)的狀態(tài)，去考驗(yàn)對(duì)方到底是不是真的愛(ài)自己。

這種考驗(yàn)一旦長(zhǎng)久，最終只會(huì)讓對(duì)方失去耐心，不想再主動(dòng)。

試圖改變對(duì)方

人都是經(jīng)過(guò)自我成長(zhǎng)，挑選出最舒適的自然狀態(tài)，形成現(xiàn)在的樣子的。

所以沒(méi)有人希望被人強(qiáng)行改變，就算要改變，也是經(jīng)過(guò)自我領(lǐng)悟、自我清醒之后的改變，與外人的強(qiáng)迫和說(shuō)教無(wú)關(guān)。

為了討好對(duì)方

丟失了自己本身的魅力

在刻意為了討好對(duì)方，成為對(duì)方的理想型的時(shí)候，你也丟失了自己身上獨(dú)特的魅力。

自我定位不明確

讓對(duì)方膨脹

很多人缺乏自信，在戀愛(ài)中習(xí)慣性地?zé)o底線付出和包容，面面俱到地照顧對(duì)方的生活起居。

但反而這樣對(duì)方越容易忽視你，越容易膨脹，認(rèn)為你就應(yīng)該做到完美，并且對(duì)你沒(méi)做好的小細(xì)節(jié)表示不滿。

自我感動(dòng)

親密關(guān)系中最怕的就是一方?jīng)]有搞清楚對(duì)方的需求和喜好，就盲目地付出給予。

這樣一來(lái)這個(gè)人往往會(huì)陷入自我感動(dòng)中，如果沒(méi)有得到良性的反饋，就會(huì)更自怨自艾，陷入苦惱迷茫之中。

不懂兩性差異

是否懂得男女兩性差異往往決定了這段關(guān)系是否健康長(zhǎng)久。

男女思維差異決定了男女雙方對(duì)一件事存在著不同的看法、不同的見(jiàn)解。

如果你總以自己的標(biāo)準(zhǔn)去評(píng)判對(duì)方，忽略了對(duì)方的感受，對(duì)方自然會(huì)不滿，造成親密關(guān)系的惡化。

總覺(jué)得“對(duì)我好”就夠了

男人都是善于偽裝的，在交往初期，他們都會(huì)刻意塑造自己成為你理想的樣子。

你對(duì)他的判斷只流于表面，覺(jué)得只要他對(duì)你好就夠了。一旦他們真正的自我顯露出來(lái)，你未必可以接受。

需求感過(guò)高

需求感過(guò)高導(dǎo)致的直接結(jié)果就是指責(zé)。

你會(huì)指責(zé)對(duì)方不夠想你，不夠在乎你，指責(zé)對(duì)方做的不好。

你會(huì)患得患失敏感至極，會(huì)時(shí)時(shí)刻刻都把關(guān)注點(diǎn)放到對(duì)方身上，但卻沒(méi)法時(shí)時(shí)刻刻得到回應(yīng)。

以上這些誤區(qū)，是最常在普通情侶中見(jiàn)到的，并且通常被認(rèn)為"沒(méi)什么大問(wèn)題”。

但事實(shí)上，上面的每一條誤區(qū)，時(shí)間久了都會(huì)變成隱患，直至不滿爆發(fā)，感情破裂。

感情的難以維持之處也就在這里：很多時(shí)候，我們還沒(méi)有摒棄舊的錯(cuò)誤，就想增加新的正確，結(jié)果只能是一團(tuán)糟。

02

改掉誤區(qū)后

「我們要怎樣才能能夠維持愛(ài)情？」

據(jù)觀察，一段感情最容易在戀愛(ài)后三個(gè)月到半年、戀愛(ài)后一年左右和戀愛(ài)后四到五年出現(xiàn)問(wèn)題。

我們可以根據(jù)戀愛(ài)階段的不同對(duì)癥下藥：

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戀愛(ài)后三個(gè)月到半年

1、帶領(lǐng)對(duì)方感受熟悉帶來(lái)的溫情感

你要知道，這個(gè)時(shí)候的你們已經(jīng)不得不接受新鮮感的散去。與其追捕，不如安之。

你要帶他感受除卻新鮮感之外，戀愛(ài)能帶來(lái)的親近和溫情。

所以，你可以選擇在生活上做他的幫手，多參與他的日常活動(dòng)，讓他習(xí)慣有你的日子。

2、不要為所欲為地暴露缺點(diǎn)

這個(gè)階段，其實(shí)是對(duì)方最容易產(chǎn)生落差的階段。

畢竟之前新鮮感帶來(lái)的多巴胺令人迅速墜入盲目的愛(ài)河，曾經(jīng)越是刺激，如今就越是平淡。

所以，你更要小心行事，不要在此過(guò)程中忽然懈怠到底，缺點(diǎn)暴露無(wú)遺，給對(duì)方造成難以承受的心理負(fù)擔(dān)。

3、多與對(duì)方配合，盡快建立互賴模式

在這個(gè)階段，你要做的就是動(dòng)用一切資源走進(jìn)對(duì)方的生活，并適當(dāng)接受來(lái)自他的反饋，建立雙方的慣性互相依賴。

比如平時(shí)你負(fù)責(zé)做飯，他負(fù)責(zé)洗碗；你因?yàn)槟撤N特定的事總是生氣，他也很快摸清怎么哄你。

戀愛(ài)后的一年左右

安穩(wěn)度過(guò)磨合期

1、信任對(duì)方

在磨合期里，很多時(shí)候因?yàn)椴恍湃味a(chǎn)生患得患失，然后用自己的無(wú)數(shù)可笑假想來(lái)約束對(duì)方、綁架對(duì)方，時(shí)間久了對(duì)方會(huì)窒息。

2、理解和接受

磨合的本質(zhì)其實(shí)就是求同存異。

你多理解一點(diǎn)，他多退一步，雙方給對(duì)方留出呼吸的空隙，就算是磨合成功。

多站在對(duì)方的角度思考問(wèn)題，有不懂的不理解的及時(shí)提問(wèn)溝通，沒(méi)什么坎是過(guò)不去的。

3、多關(guān)注自己，充盈自己

磨合期內(nèi)，最怕的就是你整天苦大仇深，逼問(wèn)著對(duì)方怎么冷淡了，不是不愛(ài)自己了。

其實(shí)這個(gè)時(shí)候，你已經(jīng)輸了。因?yàn)閷?duì)方早已回歸了自己的生活，愛(ài)情只是他的附屬品。

而你還儼然一副熱戀的緊張勁兒，完全失去了自己曾經(jīng)的生活，也完全失去了曾經(jīng)的獨(dú)特魅力。

所以，該調(diào)整心態(tài)就調(diào)整，該放松時(shí)就放松。很多事你抓得沒(méi)有那么緊，也就不會(huì)從指縫溜走。

戀愛(ài)后的四到五年

1、拒絕固定套路的相處模式

到這個(gè)階段，多數(shù)情侶的相處模式早已固定。

就連細(xì)節(jié)，對(duì)方都完全猜得到你下一步該怎么做。

比如，每次吵架無(wú)論誰(shuí)錯(cuò) ，你都不吭低頭等著他哄；每次你都說(shuō)盡狠話最終還是乖乖回頭；每次你都表面強(qiáng)硬，實(shí)則妥協(xié)。

這些心照不宣的模式，早就讓對(duì)方覺(jué)得無(wú)比乏味。

只有變通才能刺激到他，比如開(kāi)始主動(dòng)撒嬌求和，說(shuō)完狠話就消失讓他找不到你或者堅(jiān)持原則底線絕不妥協(xié)。

2、用距離找回新鮮感

如果覺(jué)得呆在一起實(shí)在膩了，只想求最快的解決辦法，其實(shí)可以主動(dòng)疏離對(duì)方。

你可以借著旅行或工作，主動(dòng)離開(kāi)對(duì)方身邊一段時(shí)間。

借著這段時(shí)間給自己呼吸和看清的時(shí)間，同時(shí)也可以讓對(duì)方意識(shí)到你的重要性。

最后，戀愛(ài)久了，最重要的維護(hù)關(guān)系的根本，還是要讓對(duì)方覺(jué)得你好，覺(jué)得跟你在一起合適。

女神們，和另一半在一起千萬(wàn)不能忘記，要從心智到行為不斷成長(zhǎng)。

讓兩個(gè)人在一起相處舒適，相聊愉快，彼此成就和成全~

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