克服自卑，樹立自信

一個(gè)典型性且極端化的案例。

一

比較嚴(yán)重自卑壞處十分大。必須擺脫，還可以合理擺脫。

曾因出生窮困、身型較矮而自卑，也曾因“混”得最爛而屢受刺激性，把自己貶得非常低。

家境貧困，非常少和含蓄地提及家世與父母的崗位，從過(guò)意不去邀約盆友到家中來(lái)玩，非討論不能得話，總因虛榮吧而說(shuō)大話。也曾因服裝難題害怕取笑，自卑過(guò)、苦惱過(guò)。誰(shuí)不愿出世在富有世家？

自信創(chuàng)建在獨(dú)立、自強(qiáng)上，而不是出的身上，自身強(qiáng)才算是確實(shí)強(qiáng)！不然，出生再多也是個(gè)狗熊。也恰好是由于有此意識(shí)，在家境貧困上才不那麼自卑，只是勤奮努力、自強(qiáng)不斷，盡管仍有那麼一點(diǎn)自卑，但水平可控性。

身型較矮，僅有一米六幾，不夠一米七，在男生之中算較為矮的。一直想再長(zhǎng)一點(diǎn)，就算再高個(gè)五厘米也罷，也想過(guò)增高墊的事。和一眾“高手”在一起就有一些自卑，但早就成年人，只有那么高了。

針對(duì)男生來(lái)講，工作、感情等最重要，個(gè)子算不得什么，更何況都不像這些搞造型藝術(shù)的，追求完美美，追求完美外觀設(shè)計(jì)，注重個(gè)子。思緒放到關(guān)鍵的事兒上，也也不那麼自卑了，僅僅有時(shí)候想一想有點(diǎn)兒小缺憾。人生道路有缺憾也是一切正常的，誰(shuí)的人生道路極致無(wú)悔？非常少。

工作中后，和身邊的人、聽聞過(guò)的人對(duì)比，自身“混”得最爛，屢受刺激性，也常常猜疑自身的能力，把自己貶得很低、很差。一直堅(jiān)持夢(mèng)想和追求完美，但迄今并未取得成功，另一方面，在工作上，他人發(fā)展趨勢(shì)得很好，而自身發(fā)展趨勢(shì)得很差，基本上是最爛，屢受刺激性，自尊心挫敗。被諷刺過(guò)無(wú)所作為，猜疑和舍棄過(guò)理想與追求完美，埋怨過(guò)郁郁不得志，對(duì)社會(huì)現(xiàn)象不滿意，抵毀過(guò)他人的能力與取得成功，對(duì)發(fā)展前途填滿憂慮和焦慮情緒。經(jīng)濟(jì)發(fā)展上不成功、貧苦，買了福利彩票，想象過(guò)一夜暴富，這一社會(huì)發(fā)展，大伙兒把錢看得非常重，也覺得自身十分孤單。

如今，非常少自我貶低了，一是把追求完美做為興趣愛好，永不放棄，另外勤奮干好的工作，盡管也覺得怠倦，但終究關(guān)乎立身處世和家庭責(zé)任；二是了解、賞析他人的能力和取得成功；三是適當(dāng)?shù)慕箲]情緒、自卑還是必需的，可化為存活驅(qū)動(dòng)力，不管對(duì)工作中還是針對(duì)追求完美。

二

由于家世、個(gè)子自卑過(guò)，但整體而言，不是我一個(gè)自卑的人，最多略微欠缺一點(diǎn)自信，因此對(duì)自卑欠缺親身感受。

自卑者下意識(shí)地自我否定、自我批判，其根本原因取決于過(guò)高的自身期望、自身規(guī)定，例如這些他人家的小孩之中也是有自卑者，例如這些十分成功的人之中也是有自卑者，由于她們的自身期望、自身規(guī)定過(guò)高，或擁有 完美主義者的自身規(guī)定。實(shí)際上并不徹底這般，我對(duì)自身的期望也很高，并且并不是一般的高，是極高，乃至到幾近空想的水平，但從總體上卻不自卑，且基本上從沒(méi)因而自卑，最多有時(shí)候猜疑過(guò)自身的能力，就算那樣想，但心靈深處和內(nèi)心深處不是自卑的，不但不自卑，并且較為自信，這類自信也是創(chuàng)建在較為客觀性的個(gè)人評(píng)價(jià)基本以上的，自信有著不凡的能力，僅僅還未獲得社會(huì)發(fā)展的認(rèn)同。為何？為何自身期望極高反倒沒(méi)有造成 自卑？之后總算找到回答。

自小父母各種各樣否認(rèn)、看不上，說(shuō)些什么這一小孩太蠢，未來(lái)毫無(wú)疑問(wèn)沒(méi)有前途這些，實(shí)際上，我確實(shí)缺乏父母的關(guān)懷，但并不自卑，童年不但沒(méi)有由于父母的各種各樣嚴(yán)厲打擊和缺乏關(guān)懷而自卑，反倒好像由于青春期叛逆而從沒(méi)認(rèn)可過(guò)她們的點(diǎn)評(píng)，深不以為意。學(xué)習(xí)方面，母親自小幫我樹立目標(biāo)，一件事的發(fā)展趨勢(shì)危害巨大，但此外，父母沒(méi)有一切指導(dǎo)和協(xié)助，學(xué)習(xí)上我徹底努力，無(wú)論不談反倒鑄就了我的自覺性，單獨(dú)方能自強(qiáng)，自強(qiáng)方能自信，這也許就是我從源頭上不自卑的較大 緣故。

單獨(dú)不一定自信，但不單獨(dú)一定不自信。

怎樣擺脫自卑，塑造自信？

第一步：?jiǎn)为?dú)——它是擺脫自卑、塑造自信的第一步，是前提，以后的邏輯性以下：

第二步，減少過(guò)高的自身期望、自身規(guī)定，使之合乎自身的具體。

第三步，變消沉的個(gè)人評(píng)價(jià)、心理暗示為積極主動(dòng)的個(gè)人評(píng)價(jià)、心理暗示；多看看自身的優(yōu)點(diǎn)、優(yōu)勢(shì)；如對(duì)自身有完美主義者規(guī)定，必須革除；對(duì)不成功開展積極主動(dòng)的歸因于；接納不可以更改的，積極擺脫自身的想象，更改可以更改的，另外減少期望。

欲擒故縱，一舉兩得，之上方式 不僅可以協(xié)助你擺脫自卑，創(chuàng)建自信，避開痛楚，開心路面對(duì)日常生活，并且可以推動(dòng)你更強(qiáng)的發(fā)展趨勢(shì)，迅速的實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。