分手后切忌胡攪蠻纏，這樣做對方才會(huì)回頭

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降低需求感的四個(gè)方法

在我們前幾期的文章中有說到過“需求感”相關(guān)的問題，今天我們就仔細(xì)來說一說需求感。

需求感，顧名思義，就是你對一個(gè)人或者事物的需求和依賴。為什么我們會(huì)說在挽回的過程中要降低你對對方的需求感呢？

因?yàn)樵诜质种螅愕男枨蟾惺呛湍愕耐纯喔谐烧鹊?，你越痛苦，你的需求感就越?qiáng)烈，通常來說，兩個(gè)人剛分手的時(shí)候，你的需求感也是最強(qiáng)烈的時(shí)候。

有的挽回者因?yàn)椴豢巴纯?，所以在需求感的?qū)使下就很容易做出一些激烈的挽回動(dòng)作，比如說死纏爛打、圍追堵截、糾纏等行為。

而對方恰巧是不需要你需求感的階段，他需要空間去喘氣，去想清楚一些問題，所以這樣就容易造成這么一個(gè)現(xiàn)象：你越追，對方就越想要逃離，最后對方把你拉黑。

在對方眼里，你的挽回行為只不過是為了滿足自己的私欲而所做出的，你的目的性太明顯了，在他看來，你這樣的行為很自私。所以，在分手之后如果對方明確地表示自己需要靜一靜，你還不停的做出一些高需求的動(dòng)作，那你想要挽回是很難的。

因此，我們想要順利的挽回，就需要降低自身的需求感，有哪些降低需求感的辦法呢？

一、減少投入

在一段感情中，你投入的越多，你對這段感情就會(huì)越發(fā)的難以抽離，也代表著你對對方的愛也就越濃烈。在經(jīng)歷分手之后，投入越多的那個(gè)人，承受的痛苦也就越多。

所以，你在分手之后先冷凍自己的需求感，不要老想著挽回的事，讓彼此先順其自然，給彼此一個(gè)冷靜期，也給雙方降壓。

我們指的減少投入是：時(shí)間、金錢、感情、微信消息、送禮物等等方面的投入。

之前我遇到一個(gè)挽回者，雖然他不會(huì)在微信聯(lián)系對方，但總是三天兩頭的送禮物到對方的公司，最后禮物送了，也沒有和好。

你在分手以后過分的投入只會(huì)暴露你的需求感，哪怕最后你們復(fù)合了，你在感情中也是處于一個(gè)低位者的狀態(tài)。

二、轉(zhuǎn)移注意力

在分手之后，你的空閑時(shí)間就會(huì)多出許多，在空閑期間你可以做一些提升自己的事情，以此來轉(zhuǎn)移你的注意力。比如說，你可以做一些之前自己一直想做卻沒有做的事，例如旅行、健身、烘培等等。

在發(fā)展新的興趣愛好當(dāng)中，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的眼界開闊了，價(jià)值也在逐步提高，這里的價(jià)值維包含諸多維度，如經(jīng)濟(jì)社會(huì)地位、受教育層次、生活品味、人格魅力、氣質(zhì)修養(yǎng)、外貌形象等。

我們之前的文章中有說過，一段關(guān)系中如果一方長期處于低位狀態(tài)或者高位狀態(tài)，是很容易讓這段關(guān)系失衡的。

三、拓寬社交圈

失戀所帶來的那種痛苦想必不是每個(gè)人都能切身體會(huì)到的，我們見過有的朋友在分手之后，整天把自己關(guān)在家里，每天除了喝酒就是上網(wǎng)要不然就是睡覺。

雖然分手很痛苦，但是，你也應(yīng)該盡快的走出失戀的困境，多和朋友談?wù)勑?，認(rèn)識(shí)一些新的朋友，拓寬自己的社交圈。

認(rèn)識(shí)新的朋友一是可以轉(zhuǎn)移你的注意力，二是可以提高你朋友圈的質(zhì)量，多和優(yōu)秀的人相處，你的眼界也會(huì)有所不同。結(jié)交高質(zhì)量異性還能夠刺激你的前任反省自身的問題，對當(dāng)初做出的分手決定產(chǎn)生懷疑，甚至想要主動(dòng)挽回你。

四、豐富自己的生活

生活不止有感情，還有詩和遠(yuǎn)方。你可以在這段期間豐富自己的文化知識(shí)，又或者是出去外面走一走看一看，展示自己生活精彩坦然的一面。

展示自己豐富多彩的一面可以打破你在對方心中的固有印象，提高自己的吸引力，同時(shí)配合降低需求感，吸引對方回來挽回你。

挽回不是一天兩天就能成功的事，你需要多點(diǎn)時(shí)間和耐心，如果你一味的去乞討跪舔，那只會(huì)讓你們之間越走越遠(yuǎn)。