5分鐘心理學(xué)：你是否打著“做自己”的幌子任性？

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這是個張揚個性的時代，“做自己”已經(jīng)成為很多人的人生信條，但是你對它的理解準(zhǔn)確嗎？

檸檬現(xiàn)在想請你靜下心來問問自己：

你究竟是在“做自己”，還是在打著“做自己”的幌子任性呢？

做自己跟任性有時候真的不大好區(qū)分，因為它們看起來好像都是不受別人意見的影響，堅持自己的觀點或行為，但實際上它們是有本質(zhì)不同的。

舉個例子吧，親戚家的女兒今年畢業(yè)了，父母建議她考個教師編，正好和她的專業(yè)匹配。但她就是不愿意，說了很多理由，還為此跟父母大吵了一架，最后瞞著他們?nèi)チ松虾！５钦夜ぷ饕恢辈豁樌缓竺刻齑粼诔鲎夥坷锎蛴螒?，父母去看她才發(fā)現(xiàn)她整個人的精神狀態(tài)非常不好。她的父母讓我跟她談?wù)劊覇査?，你不想做老師，那你想做什么呢？她的回答是，不知道。我又問她，那你為什么這么排斥考教師編這件事呢？她猶豫了很久才告訴我，她是怕自己考不上。

聽到這里，我相信大家應(yīng)該能夠分辨了：

任性很多時候是一種沖動行為，它并沒有經(jīng)過太多的理智思考，很多時候是為了反對而反對。

它的潛臺詞是“你管不了我”和“我會證明給你看……”。

所以她并不是真的不在乎別人的看法，正相反，她太在乎了，只是用任性來反抗別人，表達(dá)自己。

除此之外，你任性的時候其實恰恰是你缺點或不足暴露的時候，你怕這樣下去會展露出那個不好的自己，于是用任性的行為來掩蓋它們，保護(hù)自己的自尊。

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那做自己是什么呢？

在檸檬看來，做自己最關(guān)鍵的要能看清楚自己，而不是任憑“感覺”決定自己的行為。

事實上很多人的行為都是隨感覺來的，我想怎樣就怎樣，根本沒有細(xì)思過自己為什么要這樣做。

曾有個人來咨詢情感問題，他給自己貼了個“渣男”的標(biāo)簽。雖然他很羨慕身邊已經(jīng)結(jié)婚的朋友，看他們的婚姻狀態(tài)都很幸福，但他自己交女朋友卻不喜歡談感情，更不談結(jié)婚，經(jīng)常見一個愛一個，平均三個月就要換一個女友。你說他這樣是不是做自己，他對感情的感覺確實是“相處久了很無聊”“不能控制地被其他女人吸引”，如果對自己的認(rèn)知到這為止，那他永遠(yuǎn)也無法維持一段長久穩(wěn)定的關(guān)系。

如果我們進(jìn)一步分析就可以發(fā)現(xiàn)，他之所以這么頻繁換對象是因為他害怕兩個人相處久了，自己的缺點和脆弱會暴露出來。

此外，他也不知道該怎么磨合處理兩個人的矛盾，他很怕自己做得不好，于是為了避免這些問題，他會在熱戀期沒多久就選擇分開。

所以看清楚自己，更多的是看到自己的不完美，看到你極力想要逃避的部分。

想要找到這部分那就問問自己，“你有什么事是絕對不會跟別人說的？”、“你最害怕別人了解你的什么部分？”當(dāng)你能回答這兩個問題了，你就能坦誠面對真實的你了。

之后要做的就是接納它們。

你可以膽怯，你也可以脆弱，這沒什么，失敗、不完美都不是問題，別把它們想得太嚴(yán)重。

沒有人是完美的，愛你的人也不會因為你的不完美就放棄你，做真實的自己，真實的我們原本就是不完美的。

做自己其實是非常難的一件事，它的前提是對自我坦誠，它的結(jié)果是能對自己負(fù)責(zé)。