“四年做心理咨詢花費40萬最終被要挾”，如何選擇靠譜且適合自己的咨詢師？

· 正 · 文· 來· 啦·

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并非學(xué)歷高知名度越高越有效，重點是適合自己

如果你需要有人懂你的情緒，就去找共情能力強的咨詢師；

如果你需要有人一陣見血幫你分析問題，就去找理性客觀風(fēng)格的咨詢師。

最好的咨詢師當然是可以根據(jù)不同的來訪者給予不同的反饋，理性和情感兼顧。

2

做咨詢之前，請先了解清楚自己的需求

其實咨詢師和來訪者總體來說關(guān)系是比較特殊的。因為我自己是專注做情感領(lǐng)域的咨詢的，所以就簡單講講我們這個領(lǐng)域的咨詢需求都有哪些呢？

首先，想明白你究竟需要解決什么樣的問題？

跟原生家庭有關(guān)的；

跟感情修復(fù)有關(guān)的；

對異性心理解決有關(guān)的；

自身心智情智提升有關(guān)的；

失戀創(chuàng)傷修復(fù)有關(guān)的；

追求吸引有關(guān)的；

婚姻修復(fù)有關(guān)的；

諸如此類，總之在決定咨詢之前一定要先想清楚：我最想要解決的問題究竟是什么？以及我是否下定決心去持續(xù)的進行解決。

其次，咨詢起到效果通常都是三個月起的；

拿我自己來說好了，我是咨詢師的同時也做過來訪者，體會過不同流派不同老師的咨詢風(fēng)格。

通常來說，那些只體驗一兩次的咨詢基本上收效微乎其微。所以，這就是為什么大部分國人覺得心理咨詢很多都沒有效果。

一方面，肯定是跟你找的咨詢師的水平有關(guān)。另一方面，多數(shù)人的態(tài)度是指望咨詢一兩次就對自己人格和情緒有明顯的改善，這其實是非常困難的事情，客觀來講。

我自己是如何來看待咨詢這件事情的呢？

當我作為來訪者的時候，我一定是奔著解決問題去的，所以那個問題的解決對我來說一定是非常重要的。

其次，我會在認準了咨詢師之后，給自己一個時間規(guī)劃，通常來說10-12次的咨詢會有一個明顯的問題的解決。但是，我不建議當我們找到了合適的咨詢師之后就要一直把咨詢做下去。

理由是

我們作為人，本身是具備成長和適應(yīng)的潛能的。當你過度依賴某個工具的時候，會對你個人的成長能力造成一定的束縛。老師或者咨詢師，他只能夠在你最需要的時候陪你一陣，但是最終的成長還是得靠你自己。

3

咨詢永遠只是暫時的，成長才是終身的。

很多人為什么會太依賴自己的老師？包括我之前就直接跟一些學(xué)員表明：

“你們不要太依賴我，因為總有一天你會自己獨自去面對你的關(guān)系?！?/p>

的確，一個好的老師，他的確可以幫助你少走一些彎路。但是人的成長有時候必須要靠這些彎路和挫折來進行沉淀，所以某種程度上來說痛苦和創(chuàng)傷都是不可避免的。

并且，我們作為人可能終其一生都無法讓自己身上攜帶的“創(chuàng)傷”完全療愈。

然而，幸運的就是你也不需要這么做。你只需要完全的去接納、接受以及重新面對生活。

無論是人生的失意還是感情的不如意，找到問題的關(guān)鍵，以及找回自己的力量，終有一天你會變得更強，更有能力去駕馭自己人生的風(fēng)雨。

最后，關(guān)于我個人的咨詢和服務(wù)條款的修改：

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按小時咨詢的學(xué)員

我建議你們一次一次的進行預(yù)約。

之前有學(xué)員想要一次性給我付費，想要長期的咨詢下去。

我給到的建議也是：

做一次會有一次的效果，但是，不建議一開始就提前把費用都結(jié)給我，很有可能后期你的問題會提前解決。

2

按月起長期私人定制的學(xué)員

這種長期的課程我以后可能會有選擇性的帶學(xué)員。我自己知道這種服務(wù)效果其實是最好的，但是作為老師花費的精力以及時間成本也是最多的。

此外，我不認為我的教學(xué)方法適用于每一個人，但是就過往的經(jīng)驗來說，它確實幫助了90%以上的同學(xué)成長。

所以，在這里我也跟所有關(guān)注我以及想要咨詢的同學(xué)說一下：

（1）之后選擇長期課程的學(xué)員，在第一個星期的服務(wù)期間有權(quán)選擇中途放棄學(xué)習(xí)，一旦你覺得這個課程是不適合你的，你可以在第一周選擇結(jié)束課程，你交付的學(xué)費我會退還給你80%（20%的咨詢服務(wù)費不會退還，避免惡意退款情況）

（2）一方面是因為我真心重視客戶的教學(xué)體驗，如果你本身對我的方法或是課程不夠滿意，我也不建議你繼續(xù)學(xué)習(xí)去了，可以去找別的咨詢師；

（3）另一方面，這種長期的教學(xué)對我個人的時間來說，也是成本很高。以后會優(yōu)先安排做過咨詢的老學(xué)員進行預(yù)約，望理解！

（4）畢竟，我最終的目的我希望你們每個人可以在我這里有所收獲，這才是我堅持的最大動力。如果沒有，那么我也建議你們可以提前告訴我終止服務(wù)，僅限第一周。

我是淼冰，祝你幸福！

陳淼冰

知名情感專家

百合網(wǎng)情感學(xué)院明星情感導(dǎo)師

微博2019年新銳心理大V

《女性吸引力》作者

《天天向上》青春女性全國公益講座主講人

知乎微博情感內(nèi)容閱讀量均破千萬

已成功幫助數(shù)千女性獲得情感和心智的成長