詳解你為什么被分手？分手后該如何有效的挽回？

(一)、毀滅性人格特質(zhì)

說到挽回愛情，我們第一步應(yīng)該要明白自己為什么被分手?就像去醫(yī)院看病一樣，先找到病源，一方面是為了挽回過程中的策略制定，一方面也是為了防患于未然，趕在分手之前避免失戀的發(fā)生。

從我多年的挽回指導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)來看，女生總是情緒化、脾氣暴躁、性格不好，這往往是感情中被分手的主要原因之一。

就是說一個(gè)男人或許會(huì)因你的美貌和優(yōu)秀愛上你，但他不可能一直忍受你糟糕的脾氣和愿意一直安撫你的負(fù)面情緒。

在日常生活中我們總是能發(fā)現(xiàn)，一些女生的感情路很平坦，即使是分手也很容易再次獲得幸福的愛情，但是有些女生卻總是一再被情所傷，或者總是覺得自己遇人不淑。那么，是否存在著某一種因素，是這些看似不幸的女生們所共有的呢?

或許你被分手，是源于一種「毀滅的人格特質(zhì)」

為了能揭開這個(gè)謎，找出導(dǎo)致很多女生們情感路不平坦的共同因素，我挑選了上百件情感案例做了分析，可以從大數(shù)據(jù)的角度，找出一些線索。

除掉男生因目的不純而發(fā)展的感情，和一些女生被騙炮和備胎的案例。

這些案例都是我在咨詢過程中，讓咨詢者做過EPQ人格測(cè)量的案例，我從人格的角度上尋找這一現(xiàn)象的答案，結(jié)果驚人的發(fā)現(xiàn)，人格中的某種特質(zhì)，和導(dǎo)致親密關(guān)系遭不穩(wěn)固，甚至毀滅有著重要的聯(lián)系 。

為了讓大家更理解這項(xiàng)調(diào)查分析，請(qǐng)大家先了解一下EPQ人格測(cè)試，當(dāng)然你也可以自測(cè)一下。

艾森克人格問卷：通過非認(rèn)知方面的特征因素分析歸納出三個(gè)互相成正交的維度，決定人格的三個(gè)因素：內(nèi)外向性(E)、神經(jīng)質(zhì)(又稱情緒性)(N)和精神質(zhì)(又稱倔強(qiáng))(P)，人在這三方面的不同傾向和表現(xiàn)程度，構(gòu)成了不同的人格。

內(nèi)外向（E）

分?jǐn)?shù)高表示外向，可能是熱愛交際、渴望刺激與冒險(xiǎn)，情感容易沖動(dòng)。分?jǐn)?shù)低表示內(nèi)向，喜歡安靜，富于內(nèi)省，除了親密的朋友外，對(duì)一般人少言寡語，喜歡有秩序的生活方式，情緒比較穩(wěn)定。

神經(jīng)質(zhì)（N）

反映的是正常行為，與病癥無關(guān)。分?jǐn)?shù)高可能是焦慮、擔(dān)心、常常郁郁不樂，有強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)，在處理事物方面表現(xiàn)的不夠理智。分?jǐn)?shù)低的人情緒反應(yīng)緩慢且輕微，容易恢復(fù)平靜，他們通常穩(wěn)重、性情溫和、自律。

精神質(zhì)（P）

這里的精神質(zhì)并不是精神病，所有人身上都有這一特質(zhì)，只是程度不同而已。但假如某人表現(xiàn)出明顯程度，就很容易發(fā)展成異常。分?jǐn)?shù)高可能是孤獨(dú)，難以適應(yīng)外部環(huán)境，不近人情，感覺遲鈍，喜歡尋釁攪擾，喜歡干奇葩的事。低分?jǐn)?shù)能較好的適應(yīng)環(huán)境，態(tài)度溫和善從人意。

下面是用于調(diào)查樣本分布情況，從結(jié)果發(fā)現(xiàn)，那些容易遭遇感情危機(jī)甚至常常被甩的女生，在EPQ的測(cè)試結(jié)果中絕大多數(shù)都表現(xiàn)出了很高的N分?jǐn)?shù)。

所以，我把這一人格特質(zhì)，N代表的神經(jīng)質(zhì)，稱為「毀滅性人格特質(zhì)」。

大約70%以上感情失敗的女生，都伴隨著明顯的毀滅人格特質(zhì)(N分?jǐn)?shù)>61.5為典型神經(jīng)質(zhì)型，56.7~61.5為傾向神經(jīng)質(zhì)型，43.3~56.7為中間神經(jīng)質(zhì)型，43.3以下表示情緒比較平穩(wěn))。

換句話說，假如你是一個(gè)帶有毀滅性人格特質(zhì)的女生，你喜歡動(dòng)不動(dòng)發(fā)脾氣、做事情沖動(dòng)、情緒很糟糕、經(jīng)常焦躁不安，那么，很不幸，在親密關(guān)系中，你有超過70%的幾率將被分手。

大部分被分手的女生都曾對(duì)我說過類似的話：

老師，我脾氣有點(diǎn)不好，性格比較直;

老師，其實(shí)我發(fā)脾氣只是希望他能多關(guān)注我一下;

老師，我知道自己做的過分，可是我這也是為了他好啊;

老師，我之所以鬧情緒還不都是因?yàn)樗龅牟缓寐铮@這么能怪我?

長(zhǎng)期的負(fù)面情緒和糟糕的脾氣，毀掉一個(gè)男人對(duì)你的愛是綽綽有余的。

我也和不少男性聊過這個(gè)問題，男人最難以接受的兩大問題：女人出軌和無休止的“作”。

咨詢指導(dǎo)中，也確實(shí)驗(yàn)證了這些，很多女性求助者找我時(shí)，我發(fā)現(xiàn)她們中很大的一部分都是因?yàn)樽约禾鲗?dǎo)致被分手，很多時(shí)候一開始男生是非常愛她們的，對(duì)她們無微不至，可自己漸漸變的有恃無恐，當(dāng)熱戀期結(jié)束后也對(duì)男友有著非常高的要求和期待，稍微不合心意就大發(fā)雷霆。

久而久之，男生都會(huì)很辛苦、甚至感到恐懼，最后提出分手。

從心理學(xué)方面，再次印證了一句話：愛笑的姑娘，通常運(yùn)氣不會(huì)太差。

假如你是一個(gè)性情比較穩(wěn)定、樂觀開朗的女生，你的感情路就會(huì)順利很多。

如果很不幸，你的N分?jǐn)?shù)很高，你確實(shí)具備了一些不利于親密關(guān)系穩(wěn)定的毀滅人格因素，也不要過于擔(dān)心，只要通過學(xué)習(xí)和有意識(shí)的控制，我們的情商可以減少我們因?yàn)槟承┤烁褚蛩貛淼呢?fù)面影響。

(二)、分手和離婚的神經(jīng)鏈

想要挽回，你必須弄清楚一件事：為什么會(huì)想要分手，為什么會(huì)想要離婚?

其實(shí)原因有很多，比如性格不合，三觀不合，現(xiàn)實(shí)阻礙，生活中瑣事的摩擦等等，但是有沒有更底層的原因呢?

這里，我將嘗試?yán)眯袨橹髁x心理學(xué)和社會(huì)交換論的一些概念來解釋破裂的根本原因。

為什么會(huì)分手和離婚?

行為主義心理學(xué)代表斯金納的操作條件反射：

人的行為決定于先前行為的后果，而先前行為的后果起到強(qiáng)化作用，后果不同，強(qiáng)化的性質(zhì)也有所不同。

社會(huì)交換論：

社會(huì)交換論是主張從經(jīng)濟(jì)學(xué)的投入與產(chǎn)出關(guān)系的視角研究社會(huì)行為的理論。它認(rèn)為人際傳播的推動(dòng)力是“利益”，趨利避害是人的本能，人在平時(shí)的決策中總是傾向于讓自己利益最大化，減少代價(jià)。

通過以上的兩種理論，我為了大家的理解，和我的闡述更加形象，我構(gòu)建出兩個(gè)神經(jīng)鏈條的理論：正負(fù)情感神經(jīng)鏈條。

下面我也將從“神經(jīng)鏈條”角度來剖析親密關(guān)系（戀情、婚姻）的維系以及破裂。

對(duì)于兩性的親密關(guān)系，存在著一種神經(jīng)鏈條，它決定著一段關(guān)系能否穩(wěn)定，我叫它為情感神經(jīng)鏈條。

具體的它又分為正面神經(jīng)鏈條和負(fù)面神經(jīng)鏈條兩種鏈條。

1、正面神經(jīng)鏈條意味著積極的，對(duì)穩(wěn)固關(guān)系有積極作用。

2、負(fù)面神經(jīng)鏈條意味著消極的，趨向分離親密關(guān)系的因素和力量。

正面神經(jīng)鏈條包括：

1、強(qiáng)烈的性吸引力;

2、和對(duì)方在一起獲得的“舒適感”;

3、共同經(jīng)歷和回憶;

4、彼此交錯(cuò)的社會(huì)家庭關(guān)系;

5、對(duì)方的高價(jià)值;

6、交往中自己大量的投資。

負(fù)面神經(jīng)鏈條具體包括：

1、日益累積的矛盾;

2、對(duì)對(duì)方厭惡的印象;

3、自身價(jià)值的降低;

4、性吸引的減弱;

5、競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手的出現(xiàn)(高質(zhì)量的替換對(duì)象);

6、交往太久產(chǎn)生的厭倦感;

那么，當(dāng)正面神經(jīng)鏈條不斷減弱，負(fù)面神經(jīng)鏈條的不斷增強(qiáng)，當(dāng)負(fù)面神經(jīng)鏈條的力量大于正面鏈條的時(shí)候，人基于趨利避害的結(jié)果，就產(chǎn)生了我要和你分開的念頭。

當(dāng)然，婚姻的破裂往往要難于戀愛關(guān)系的結(jié)束，這正是因?yàn)樵诨橐隼铮p方的投入都很多，(包括金錢、彼此的深度的社會(huì)關(guān)系交織，以及離婚后的價(jià)值受損)。

那如何維持戀愛關(guān)系或者婚姻？

結(jié)合上面的兩條神經(jīng)鏈條，我們應(yīng)該：

時(shí)刻加大正面神經(jīng)鏈的強(qiáng)度，比如提升自己、讓對(duì)方變得更加舒適、引導(dǎo)對(duì)方對(duì)你投資。

同時(shí)避免加深負(fù)面神經(jīng)鏈條，比如盡可能的避免爭(zhēng)執(zhí)，管理好自己的情緒，控制性生活的頻率等等。

—注—

我是韶華，一名情感導(dǎo)師，如果你遇到了感情上的問題，可以私信或者評(píng)論，我知道的比你想到的多，且還可以秒回你