數(shù)數(shù)你的情感習(xí)慣中了幾條 如何應(yīng)對

習(xí)慣這個詞，大家都比較熟悉了，顧名思義：積久成習(xí)。它被使用的非常廣泛，比如：健身的習(xí)慣，吃飯的習(xí)慣，從一個人的習(xí)慣到一個地方，一個國家的習(xí)慣、習(xí)俗等。但下面我們要說的是某些情感習(xí)慣問題的應(yīng)對。

獨居者

當(dāng)一個人獨居久了，不論年齡多大，你有沒有發(fā)現(xiàn)自己的變化。比如：你已經(jīng)不習(xí)慣家中人太多，喜歡獨自生活；已經(jīng)不習(xí)慣別人甚至父母使用自己的馬桶；越來越不習(xí)慣自己去旅行，外出散步也怕多逗留，不愿意多看路上的結(jié)伴行人；已經(jīng)習(xí)慣家中整潔，別人從你家走后，你會迅速打掃衛(wèi)生或者習(xí)慣不收拾家務(wù)，做個邋遢人；已經(jīng)習(xí)慣經(jīng)常熬夜或者生活不規(guī)律；已經(jīng)習(xí)慣得過且過，不去提前規(guī)劃以后的生活和設(shè)想，既渴望婚姻又怕婚姻；已經(jīng)習(xí)慣堅持著自己的標(biāo)準(zhǔn)，別人的習(xí)慣不符合你的要求，你會直接拒絕或者遠(yuǎn)離；當(dāng)別人談及家庭時，你會故意閃躲而顯現(xiàn)不自信；自己越來越怕父母催逼找對象，自己又找不到，而沮喪、無奈；時間一長，形成了一套自己設(shè)想的情感關(guān)系處理思維甚至情感潔癖等等。

以上這樣的情感習(xí)慣，肯定不是自己想要的，可能因為挫折或者事業(yè)或其他原因不得不獨居或者開啟獨身主義。但這些習(xí)慣或獨居生活表現(xiàn)，有時候慢慢的讓我們變得越來越?jīng)]有安全感、方向感，獨居久了，孤獨難解，有的出現(xiàn)迷茫、焦慮，甚至崩潰、自殺。在男大當(dāng)婚女大當(dāng)嫁的思維里，有時候會你會突然感覺就像在扮演一個無力的小丑。

苦悶的日子

生活終究不會都是一帆風(fēng)順，就像情感生活。比如：我們選擇丁克，后來有了孩子，從此生活無比絢爛；比如我們從來不覺得自己能變單身，可是就讓自己走出了婚姻；比如我們覺得找個對象并不難，可是一單身就很多年。

逆風(fēng)

當(dāng)我們年輕時，我們對于單身或者獨居沒有太在意，喜歡自由，當(dāng)我們逐漸和周圍環(huán)境、習(xí)慣、習(xí)俗脫離太多，我們感情生活越來越空白的時候，獨居越久，就有可能出現(xiàn)像詩句中描繪的畫面：“親朋無一字，老病成孤舟”（引用大詩人杜甫詩句）；“舉杯邀明月，對影成三人”（引用李白詩句）。這對于我們的成長是不利的，對于我們的幸福感的滿足也更是不利的。

幸福的花兒

習(xí)慣的養(yǎng)成，都是日積月累，不論自己正處于什么狀態(tài)，要培養(yǎng)良好的、正確的情感習(xí)慣，因為它可能要陪伴你很久。我們要做自己情感、情緒的掌控者。在良好的情感習(xí)慣影響下，自己不會走向情感誤區(qū)或者偏執(zhí)，會堅持正確價值取向、情感方向，堅強應(yīng)對生活，抵抗人生階段壓力，更好地去實現(xiàn)自己的奮斗夢想。當(dāng)我們獨居時間久了，狀態(tài)不能改變時，我們該怎么做呢？我們要經(jīng)常檢查、關(guān)注自己的內(nèi)心情感，要發(fā)展至少一項有益身心的愛好，要拓寬我們的社交范圍，增強互動，要發(fā)展賴以生存的技能，我們出現(xiàn)不好的狀態(tài)時，要及時尋找專業(yè)指導(dǎo)，親人也應(yīng)該多多關(guān)注身邊獨居的人。

最美好的事，莫過于自己在合適的時機做了合適的事，而且自己也要努力在合適的時間去做或者完成合適的事。如果錯過了，也要做好自己，讓單身或者獨居的自己成為內(nèi)心強大的充實者。

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