婚外情，女人實(shí)在受不了斷崖式的分手，心疼得要死！怎么辦？

婚外情，女人實(shí)在受不了斷崖式的分手，心疼得要死！怎么辦？聽我來(lái)說(shuō)一說(shuō)。從現(xiàn)在開始，調(diào)整你的思路，你在心里告訴自己：現(xiàn)在跟他在一起，別過(guò)多地去奢望以后能有什么樣的結(jié)果，而是把重點(diǎn)放在要重新修補(bǔ)自己那顆破碎的心。時(shí)刻聚集著能量，這是一份不懼失去的能量，也就是說(shuō)你要把自己心鍛煉得更強(qiáng)大！

咱能不能把這些痛苦糾結(jié)的情當(dāng)成一個(gè)事來(lái)看，而不只是一團(tuán)亂麻的感情。

你可不可以先把男人當(dāng)成一個(gè)“工具”或者說(shuō)是”跳板”。

“利用”你們之間還沒(méi)有完全喪失的感情來(lái)先把自己慢慢的修復(fù)一下，把你那顆被傷得七零八落的心靈先暫時(shí)修復(fù)一下，其實(shí)男人沒(méi)想故意傷害你，是你不了解婚外情的特殊性，而去用正常的感情去衡量、要求男人，所以自然感覺(jué)被傷的受不了。

你要有意識(shí)地提醒自己，暫時(shí)不離開他不是為了更加深你們的感情，而是要過(guò)渡一下，是能夠讓自己有縫補(bǔ)心靈的時(shí)間和空擋，或者說(shuō)有這個(gè)經(jīng)歷和能力去逐漸的成長(zhǎng)自己。

在這個(gè)過(guò)程中帶著覺(jué)知、帶著意識(shí)去慢慢地重新找到你自己生活的重心，把現(xiàn)在放在男人身上的精力和心思漸漸移到其他事情上面。

男人在感情上為什么不像女人那么多煩惱，其中一個(gè)原因就是男人生活的多支點(diǎn)，他生活中除了感情，還有很多事情占據(jù)他們的心思。

他的家庭，他的事業(yè)，他的公司，他的財(cái)富，他的腦子里面需要運(yùn)轉(zhuǎn)的事情很多，過(guò)了追求你的熱戀階段以后，他沒(méi)有太多的時(shí)間和精力去分析和揣摩你的所思所想，他也不想花那些心思去想你那么多的內(nèi)心戲。

因此，現(xiàn)在要做的是也讓自己忙碌起來(lái)，充實(shí)起來(lái)，慢慢的你會(huì)發(fā)現(xiàn)你想他的時(shí)間越來(lái)越少了，他給你發(fā)信息你就回，他不回你發(fā)的信息你也可以等著。

原來(lái)是兩個(gè)小時(shí)互不發(fā)信息就難受，鬧心，郁悶，現(xiàn)在能不能4個(gè)小時(shí)不發(fā)信息才難受，這樣慢慢的把力量一點(diǎn)一點(diǎn)的找回來(lái)。

你要始終的清晰的告訴自己，借由著和他現(xiàn)在的交往，慢慢地有意識(shí)地一點(diǎn)一點(diǎn)脫離對(duì)他的強(qiáng)烈的依賴，你是在穩(wěn)穩(wěn)地一小步一小步地向后退，直到退到一個(gè)你和他都覺(jué)得舒服的狀態(tài)，把他在你生活中所占的比重慢慢地減小。

你是在儲(chǔ)備一種能量，使自己日后能夠?yàn)t灑地離開他的能量，慢慢地對(duì)他也感覺(jué)可有可無(wú)，有就是錦上添花，但不需要他雪中送炭。

這樣讓自己有一個(gè)過(guò)渡，而不是斷崖式的分開，越是刪除全部聯(lián)系方式，你就會(huì)越難受，下次只要男人的一個(gè)電話或是信息就會(huì)馬上又恢復(fù)聯(lián)系。

聽明白這個(gè)理論了嗎？前提條件是有意識(shí)地告訴自己這樣做，而不是像以前那樣什么也不想地就全情投入，因?yàn)槟忝鎸?duì)的婚外情是不正常的感情，所以你不能以正常戀愛(ài)的心態(tài)和模式去投入到婚外情中。

我說(shuō)的道理聽懂了嗎？受不了斷崖式分手的女人們可以試試看，也許分開時(shí)你還會(huì)傷心難過(guò)，但這是你能控制的程度，也許一輩子都不能忘記，那也不要強(qiáng)迫自己忘記，任何人來(lái)到你生命中都是有原因的。

感恩曾經(jīng)一起走過(guò)的日子，畢竟他也曾真心地待過(guò)你，不是嗎？釋懷，淡然是你一定會(huì)達(dá)到的狀態(tài)。

也許，若干年后，你會(huì)明白，愛(ài)一個(gè)人不一定要擁有，有時(shí)，放手也是一種愛(ài)，有朝一日，你會(huì)感恩，有一個(gè)人，曾用別樣的方式，豐富了你的生命。